12之1：接受他的缺点和怪癖。

1. 期待伴侣的完美是不现实的。你的SO可能至少有一些我们都有的恼人或奇怪的习惯，这没关系！关键是不要让这些小烦恼影响你的感受或你如何对待他。不要试图改变他，也不要因为小事而让他难受。说到底，这些事情真的无关紧要。例如，一开始他把马桶座放在上面的习惯很可爱。现在它会把你逼上绝路！但这值得生气吗？可能不会。无条件的爱意味着爱那个人，不管他们做什么，说什么。有时候，这意味着你必须放下一切，选择爱。

12中的2：让他相信自己的怀疑。

1. 如果他犯了错误，相信他不是故意伤害你的。每个人都会犯错有时你的伴侣最终会以某种方式陷入困境是不可避免的。如果他过去从未做过任何事来破坏你的信任，那么当他犯了错误时，试着让他相信。要相信他会支持你，不要质疑他的意图，除非他给你一个理由。给予他怀疑的好处并不意味着不管发生什么都盲目地相信他。如果你发现他撒谎或发现他背叛了你，你有合理的理由怀疑他。

3/12：尊重公平地解决冲突。

1. 冲突是不可避免的，克服冲突的关键是妥协。在中间相遇，以解决你们关系中出现的任何问题。此外，请记住，给予与索取很重要：你不应该总是为了他而牺牲你的需求。尽快解决问题；不要让它们腐烂。以下是以健康的方式处理冲突的其他一些技巧：放下正确或赢得每一场争论的需要，专注于手头的问题，避免提出过时的“我”陈述来解释你的感受，这样他就不会觉得被评判或被攻击。如果争论变得激烈，休息一下，把每一场冲突都视为一次学习经历

12之4：愿意原谅并继续前行。

1. 努力把过去的冲突抛诸脑后。大吵一架后心烦意乱是可以理解的，即使你已经说好了并和好了。然而，除非你能给予伴侣真正的原谅，否则冲突不会完全解决。尽最大努力让争论和分歧消失。尽量避免怀恨在心，避免提起过去的问题。无条件地爱你的另一半并不意味着如果他侵犯了你的信任或伤害了你的感情，你必须立即原谅他。原谅需要时间，这没关系。

12中的5：支持他度过难关。

1. 准备好看到他最好的一面和最坏的一面。生活和你们的关系都会有起伏。如果你的男人在某件事上很挣扎或很艰难，他的行为会有一点改变是正常的，因为每个人应对压力的方式都不一样。尽量表现出同理心和支持。例如，如果你的伴侣失业，他的自尊可能会受到打击。一定要提醒他自己有多么的天赋和能力。你也可以主动帮他修改简历，在他需要发泄时给予同情的倾听，在他寻找新工作时给他加油。如果他所爱的人去世了，他在悲伤中工作时可能需要你的支持。每个人对待损失和悲伤的方式都不同，所以不要害怕问他需要什么。记住，他的情绪波动是正常的，他可能有一段时间不会表现得像“自己”（这没关系）。

给他空间去追求他的兴趣和目标。

1. 支持他在你们关系之外的爱好和友谊。你们不需要为了拥有一段健康的关系而一起做每件事。事实上，如果你们两人都有一些不同的兴趣爱好，并且生活在彼此之外，实际上会更健康。给你的伴侣追求他的激情、爱好和友谊的自由。支持他的梦想，鼓励他的外部兴趣。例如，如果他经常和朋友们去参加跑车大会，你可能看不到这一点的吸引力，并感到有点嫉妒。不要以为他的朋友会把他从你身边带走，而是提醒自己，你希望你的男人有一个快乐而充实的生活；他的朋友们正在帮助他做到这一点。如果你对汽车不感兴趣，他们实际上是在帮你一个忙！

12之7：对改变持开放态度，这样你们就能一起成长。

1. 改变是不可避免的，一起拥抱它会让你更强大。当生活和人际关系发生变化时，你很容易感到不舒服，但变化是自然的。一切都会随着时间的推移而改变，而改变创造了成长。在变化的时候，试着变得更加灵活。不要让变化在你们之间制造隔阂，而是要一起拥抱它，这样你们就能彼此并肩成长。例如，如果你的伴侣得到一份新工作，要求他每个月出差一个周末，你可能会担心你会分居，或者他会遇到其他人。然而，这份新工作带来了大幅加薪，他对此非常兴奋。与其闷闷不乐，不如计划一些有趣的事情来庆祝他的新职位，并告诉他你为他感到多么自豪。

12之8：询问他的想法和感受。

1. 这表明你关心并重视他所说的话。一定要问他一些开放式的问题，这些问题不能用简单的“是”或“否”来回答，这样他就可以积极参与对话。试着把你问的问题类型混合起来，这样你就可以包括超级简单的问题和更深刻、更有意义的问题。你可能会问这样的问题：“你今天感觉怎么样？”“今天发生在你身上最好的事情是什么？”“你今天为什么笑？”“你觉得麦迪逊下个月开始上大学怎么样？”“你觉得我们昨晚看的电影怎么样？”“如果我们可以去梦想中的假期，你会选择什么目的地？”

12之9：做一个好的倾听者。

1. 给他一个机会说出自己的想法，让他觉得自己被理解了。做一个好的倾听者不仅仅是听他说话和点头。认真倾听他在说什么，他是如何说的，并提出后续问题。对他的观点感到好奇，并鼓励他与你分享。在他和你分享完之后，说点什么让他明白你的意思。例如，“我完全理解你为什么对自己的工作状况感到沮丧。”要想拥有一段真正平衡健康的关系，他的喜好和观点永远不应该主导谈话。理想情况下，他在倾听和倾听你的声音时也会付出同样的努力。

12个中的10个：设定健康的界限。

1. 健康的界限是一段关系中安全和尊重的标志。根据你的生理、心理和情感需求设定界限并不意味着你对伴侣的爱是有条件的。你们两个都应该对彼此之间的界限感到舒适。这里有几个例子：你觉得舒服/不舒服的PDA类型。例如，“米克，我喜欢在公共场合握手和拥抱，但接吻让我不舒服。”日常沟通偏好。例如，“我一整天都在发短信，但一小时发几次太多了。”你的财务需求、担忧和限制。你可能会说：“亚历杭德罗，我爱你，无论如何都支持你。现在我们已经买了房子，但是，我们不能像过去那样花钱了。你的爱好将不得不暂时搁置一段时间，直到我们赶上。”尊重地处理分歧。你可以说：“达伦，我爱你，但我不能允许你那样跟我说话。你能小声点吗？”

12之11：定期共度美好时光。

1. 即使你有很多事情要做，也要优先考虑面对面的交流。当一段关系是全新的，很容易为彼此腾出时间。然而，在你们在一起一段时间后，这需要更多的努力。当然，你不需要把工作、孩子或其他义务放在一边！一定要定期为彼此留出时间。例如：每天早上边喝咖啡边聊天。每周花一次时间在一个共同的爱好上建立联系。一定要一起尝试新事物（即使是在一家新餐馆一起吃饭也可以成为一种亲密的体验）。

12/12：强调平衡和平等。

1. 你的需求也很重要。牢固的关系建立在公平和平等的互让之上。如果你总是牺牲自己的需要来满足他的需要，那么随着时间的推移，你可能会变得怨恨和愤怒。一定要清楚地表达你的需求，这样在你们的关系中有一个平等的平衡。举几个例子：平分家务和家务。轮流决定约会时去哪里和做什么。与你的朋友和他的朋友一起度过平等的时光。愿意分摊或替换日期的费用。

• 在一段关系中，身体上、情感上和言语上的虐待永远都是不好的。无条件地爱一个人并不意味着忽视这种行为。