台阶

1. 1拆卸把手顶部的附件。这包括灯、铃等。如果你的自行车有V形制动器，松开制动器[电缆]。[从前制动器开始]，将两个制动卡钳推入车轮轮缘，以释放拉线的张力。然后将制动拉线从固定卡子中提起，并对后制动拉线重复上述操作。

2. 2.把自行车倒过来。为了保护你的把手和马鞍，把一条旧毛巾或类似的东西放在地上（或者拿出大约100美元作为修理台）。站在自行车旁边，俯身并用手握住车架——一只手放在车架前部的下管上，另一只手放在车架后部的座椅柱上。然后举起自行车，把它翻过来。另一种方法：把自行车挂在鞍座上。为了保护你的马鞍底面，垫上树枝、椽子等。把自行车挂在右边是一个更好的方法，因为链条位于一个特定的位置，因为重力会把它拉下来。另一种替代方法：把它串起来。把自行车挂在阳台上，用绳子绕着把手，上到阳台，下到座椅撑杆上。

3. 3.拆下车轮。打开前轮轴上的快速释放杆，然后将车轮抬出。拆下后轮-打开快速释放装置，抬起车轮时，将后盒式磁带盒外壳从dérailleur机构（带有两个齿轮的零件）中取出。

4. 4清洁驱动系统。使用刷子和一些肥皂水，首先清洁后变速器，将刷子刷入所有运动部件。转动踏板，使链条转动，并用湿肥皂布将链条绕在后拨链器上，对链条进行充分冲洗。用刷子和大量水清洁链条环（踏板连接的前齿轮）。然后用干布把它擦干净。拿一块湿抹布，清洗踏板，然后清洗曲柄（支撑踏板的杆）。最后，清洁前齿轮机构，将抹布放入所有运动部件中，以彻底清洁它们。

5. 5清洗下侧。首先用抹布和肥皂水清洗前叉，边走边用布擦干。用同样的方法清洁车架的中心和后部。用肥皂抹布清洗把手，尤其要注意制动杆和齿轮总成。用湿抹布清洗顶部管或横杆，确保清洁穿过其长度的制动器和齿轮电缆下方。最后，清洁座椅底部。

6. 6清洗并重新安装车轮。拿一块湿抹布，从清洁前轮边缘开始。冲洗辐条并清洁轮轴。如果你有一个盘式制动系统，使用脱脂剂，如渣土或白色闪电来清洁制动盘。将前轮放回叉中，拧紧快速释放装置——不要太紧，也不要太松。当你将杠杆拧紧到正确的压力时，快速释放会在你的手掌上留下几秒钟的痕迹。如果需要调整快速释放装置的张力，顺时针转动轴远侧的螺母将其拧紧，或逆时针转动以减小张力。取下后轮，清洁轮辋、辐条、车轴和后盘式转子（如果有的话），就像清洁前轮一样。仔细清洁后轮上的齿轮箱。使用自行车刷子的杠杆端去除牙齿之间的任何石块，然后使用大量肥皂水将刷子插入齿轮中。这将清除任何积聚的润滑剂或污垢。将后轮放回车架中，将齿轮箱放回变速器总成中。拧紧快速释放装置。

7. 7检查车轮。转动每个轮子，确保它自由转动，并且你可以看到它是直的（正确的）。当车轮转动时，用手指抵住轮辋，感觉两侧是否有凹痕或敲击声。如果你有盘式制动器，也要检查每个车轮的转子两侧是否正确。确保它看起来平滑笔直。不要触摸转子。如果你有V形制动器，在车轮旋转时观察车轮，确保制动块不会与轮辋接触。缓慢转动前轮，并在车轮转动时将手放在每个辐条上，检查辐条。每一根辐条都应该绷紧，但如果一根辐条感觉松懈，就需要绷紧。当自行车仍然倒置时，检查轮胎压力，并确保两个轮胎都处于良好状态。如果发现任何重大损坏，请在下次骑行前更换轮胎。

8. 8检查驱动系统。转动两个踏板，检查它们，确保它们自由转动，并且轴承磨损不会产生噪音或摩擦。如果有，您需要更换底部支架。转动踏板旋转曲柄，注意底部支架（将曲柄和链条环固定到位的组件）是否有任何噪音或磨损迹象。如果你发现了，它需要进一步维护。检查前齿轮机构。转动踏板，使用变速杆上下移动链条。你正在寻找和倾听障碍的迹象，当机械装置未对准并且需要调整时，就会发生这种情况。对后拨链器和齿轮进行类似检查。

9. 9清洗自行车的上部。站在自行车旁边，像之前一样用双手抓住车架，将自行车向上翻转。然后把自行车靠在墙上。用干净的抹布和肥皂水清洗车把和耳机（车把与车架接触的部分）。注意清洁制动器和变速杆周围。清洗前轮上的叉子顶部，如果有前减震器，请好好擦拭密封件。移动到自行车的中心，清洁下管和上管或横梁。打开快速释放装置以拆下鞍座。清洗车架上的鞍座管和座椅柱，然后重新安装鞍座，拧紧快速释放装置并擦拭鞍座。最后，清洁座椅撑杆（将座椅立柱连接至后轴的两个管），并清洗底部支架周围。

10. 10检查刹车。站在自行车前面，握住车把，测试刹车。踩下前刹车，把自行车拉向你的方向。前轮不应移动，如果继续拉动，后轮应抬离地面；否则，制动器将需要调整。对后制动器进行同样的测试。刹车时，后轮不应该转动，如果你继续拉，它应该打滑。否则，需要调整后制动器。另外，看看刹车杆——刹车应该在大约1/3的拉力下开始夹紧。操纵杆不应接触把手。如果他们这样做了，你的刹车需要调整。如果你有盘式制动器，站在自行车前面，向下看盘式制动器卡钳（安装在制动盘周围的钻头）内部，检查它们是否处于良好状态。使用前制动器时，应看到两个制动片均匀移动，以夹紧制动盘。如果没有，则表明存在问题。用后盘式制动器重复上述测试，站在可以向下看到后制动钳的位置。如果有V形制动器，检查制动块是否有磨损迹象。它们应该没有石墨堆积，衬垫上的凹槽应该很深；否则，它们将需要更换。对于V型制动器，还应检查两条制动器电缆是否有磨损或磨损迹象。从把手上的刹车杆开始。沿着顶部管的电缆，然后检查两条电缆的另一端与制动卡钳相接的位置。如果发现制动拉索有任何磨损或磨损迹象，则需要更换。

11. 11检查耳机。站在自行车旁边，左手拿着耳机，右手踩下前制动器，前后摇晃自行车。确保您不会感到任何松弛或听到耳机中的任何敲击声。如果可以，您的耳机将需要调整。

12. 12润滑驱动系统。在变速器下方的后轮轮缘上放一些抹布，以防油滴。逆时针转动踏板，使链条转动。垂直握住喷洒润滑剂，在链条经过后齿轮齿轮时喷洒几秒钟。用踏板移动链条，在靠近曲柄的链环内侧喷洒齿。再次转动踏板，最后用同样的方法润滑链条环的外侧。

13. 13检查灯。现在，重新连接灯和您取下的任何其他附件。打开前灯，确保灯亮，然后对后灯进行同样的检查。

• 每次骑行时，在自行车上附上一个自行车工具包——这可以节省你大量的时间和挫败感。物品应包括：一个自行车专用多功能工具、一根额外的管子（存放在一只旧袜子里，用袜子在自行车上工作，保持双手清洁）、轮胎杆，以及一个二氧化碳充气器（如果你没有泵）。
• 清洁自行车后，尝试使用低设置吹风机（如果可用）和干布去除多余的水分，在尝试此方法之前，确保自行车安全。
• 要解决车轮的任何问题，您需要专业设备，因此请访问当地的自行车店进行专业维护。