方法1方法1/4：使用伪装策略使乳房看起来一样

1. 1将头发梳到较小乳房的肩部。如果你有长发，把它扫到较小乳房的肩膀上，以发挥你的优势。这样做将在视觉上“垫”较小的乳房，使它们保持平衡，使它们看起来大小相同。

2. 2.穿不对称上衣。不对称是一个完美的战术，你可以用来打击不平衡。它的工作原理类似于把你的头发拉过一个肩膀。不对称衬衫的一面与另一面不同。可能是衬衫的领口或下摆在一边比另一边低。找一件你喜欢的不对称衬衫。这件衬衫的不平将有助于平衡你胸部的不平。

3. 3.穿上运动胸罩和紧身衬衫，让胸部稍微平坦一点。运动胸罩和紧身衬衫会将你的胸部向下压，并将其压缩在一起。以这种方式将它们捆绑在一起，可以最大限度地减少不均匀的外观。最好选择一款适合你更大胸部的运动胸罩。这样可以防止较大的乳房从胸罩中溢出。

4. 4.改变你的姿势。距离越远的东西看起来越小，而距离越近的东西看起来越大。改变你的姿势可以让你的乳房看起来一样大。这将有助于你是否在公共场合，或者你是否碰巧赤身裸体。如果你离其他人很近，把你的大乳房放在远离他们的地方。无论你是站着还是坐着，你都可以通过倾斜身体来做到这一点，这样你较小的乳房上方的肩膀就指向你身边的人。如果你在拍照，保持同样的姿势，把手放在离你最远的臀部。

方法2方法2/4：使用填充物使你的乳房看起来一样大

1. 1穿带内衬罩杯的文胸。如果你的乳房大小只有轻微的差异，那么这是一个简单的解决方案。带内衬罩杯的文胸包括模制文胸、轮廓文胸和衬垫文胸。使用这些类型的文胸，文胸可以保持乳房的自然形状，使两个乳房看起来大小相同。为了获得最佳效果，请购买一款适合较大胸部的内衬罩杯文胸。因为内衬胸罩不止一种，所以选择最适合你胸部的胸罩。软垫文胸是比较流行的选择，但根据你乳房的大小，它可能不适合你。因为带衬垫的胸罩两侧的衬垫量相同，它可能会产生不幸的效果，只会让你的乳房变大，同时保持不成比例的大小。如果你的乳房大小只有很小的差异，那么塑形轮廓文胸可能是一个更好的选择。它们的作用是模仿并保持你更大乳房的形状，而不是只提供填充物。

2. 2.戴上带有可拆卸衬垫的胸罩。你可以穿一件带有可拆卸垫子的胸罩，让自己看起来更匀称。这可能比带衬里的罩杯文胸效果更好，因为你可以通过在乳房两侧移除或添加衬垫来创造更好的衬垫支撑。你可以在胸罩的空白处用更多的填充物填充你的小胸脯，如果必要的话，你也可以通过去除一些填充物来降低大胸脯顶部的填充物。

3. 3.选择外观和手感最好的垫子。有不同类型的衬垫可供选择，包括硅胶垫、泡沫垫、水垫和凝胶垫。根据乳房大小和垫子的感觉选择垫子。在胸罩和衬垫之间插入双面贴身带，防止其滑落。硅胶、水和凝胶胸罩衬垫比泡沫和织物衬垫重。如果你的乳房尺寸较轻，考虑泡沫或织物垫。如果一个乳房比另一个大得多，不要在较重的胸罩垫上折叠起来。它们可能会使你的乳房看起来大小均匀，但一侧会显得比另一侧重。如果你要去游泳，寻找沙滩硅胶垫。

4. 4.让你的胸罩由公司定制。这可能是一种更昂贵的方法，让你的乳房看起来一样，但它也是非常有效的。文胸店将不仅仅是简单地增加额外的填充物。他们会调整胸罩的切口和填充物的切口，确保它符合你想要的外观。为了省钱，你可以让一家文胸店把衬垫缝进你的文胸里，让它永久化。

5. 5.穿乳房切除术胸罩。如果你做过乳房切除术，也就是乳房切除术，或者任何类型的乳房手术，乳房切除胸罩将为你的乳房提供所需的舒适度，同时也有助于让它们看起来更均匀。由于你的乳房可能会感到敏感，这种类型的胸罩带有内置口袋，可以插入垫子或假体乳房，并提供你所需的支撑，而无需对胸部施加太大压力。

方法3方法3/4：应用护理技巧使乳房看起来一样

1. 1确定为什么一个乳房比另一个大。哺乳时乳房大小不同的情况经常发生，因为一个乳房可能比另一个产生更多的乳汁。如果这种情况发生在你身上，在你尝试实施不同的护理技术之前，你会想弄清楚原因。你要确保这不是你的医生或宝宝的儿科医生需要解决的问题。原因之一可能是生物学上的。你的身体可能有更多的乳管和肺泡。你的乳管是由肺泡组成的，这是你的乳房产奶的地方。更多的导管和肺泡意味着更多的乳汁和更大的乳房。乳头的形状可能不同，导致宝宝更喜欢一个乳房而不是另一个。如果你能告诉你的宝宝更喜欢一边而不是另一边，确保这不是因为你或你的宝宝生病或受伤。您的宝宝可能患有耳朵感染或其他疾病。如果您的宝宝刚刚接种了疫苗，他或她可能会避免一侧哺乳，以避免给注射部位造成疼痛。此外，如果你有乳房感染，你的母乳味道可能会改变，导致你的宝宝拒绝母乳。也许你更喜欢用一个乳房而不是另一个乳房来喂养宝宝，并且有意识或无意识地为宝宝提供更大的乳房而不是更小的乳房。如果你做过乳房手术或乳房受伤，你的乳汁供应和流动可能会受到限制，导致乳房看起来变小。

2. 2.先让婴儿在较小的乳房上哺乳。由于婴儿在哺乳过程中倾向于在第一个乳房上更用力地哺乳，所以让他们先在较小的乳房上哺乳。这将鼓励较小的乳房产生更多的乳汁。

3. 3.小乳房比大乳房更容易弯曲。有意识地努力为哺乳期的宝宝提供较小的乳房，更经常地提供较大的乳房。吸吮乳房越多，产生的乳汁越多。在3到5天内，你应该注意到较小的乳房较大，大小与另一个差不多。一旦乳房看起来大小相等，你就可以给每一个乳房提供相同的尺寸。

4. 4使用吸奶器刺激额外的乳汁流动。如果您的宝宝在从较小的乳房喂奶时遇到困难，或者仍然喜欢从较大的乳房喂奶，请尝试使用吸奶器来帮助您的乳房产奶。在宝宝完成对较小乳房的护理后，使用泵5到10分钟，以鼓励更多产奶。有许多不同类型的吸奶器可供使用，但并不是所有的吸奶器都提供相同的质量。向泌乳专家、助产士或医疗机构咨询关于良好泵的建议。

5. 5.鼓励宝宝从不太喜欢的乳房开始哺乳。有几种方法可以让你的宝宝在较小的乳房上哺乳，特别是如果他或她似乎对此不感兴趣的话。你可以尝试不同的护理姿势。在一个没有干扰的地方护理，比如一个黑暗而安静的房间。试着用手挤压你的乳房，以帮助增加从缓慢流动的乳房流出的乳汁。当你的宝宝在哺乳时，用手搂住你的乳房并挤压。观察宝宝的吮吸动作，试着让每次挤压的长度和节奏与宝宝的吮吸相匹配。你也可以把手指按在胸前，就在锁骨的正下方，然后把手朝着乳头滑下。这也有助于表达更多的牛奶。当宝宝仍处于半睡眠状态且不太警觉时，试着用不太喜欢的乳房护理宝宝。

方法4方法4/4：接受手术固定不均匀乳房

1. 1决定手术是否适合你。伪装你的胸部和穿软垫胸罩是暂时的解决办法。如果你的乳房大小差异太大，临时修复无法奏效，或者你因为乳房不平而情绪低落，那么整容手术可能是你的选择。接受手术使你的乳房看起来一样是一个严肃的步骤。这是一种侵入性的手术，可能是痛苦和危险的。如果你觉得手术可能是你最好的选择，那就和专业人士谈谈。

2. 2个乳房植入物。有很多方法可以通过手术矫正乳房不平。隆胸手术，也被称为隆胸，就是其中之一。植入物是在乳房后面插入一个硅胶袋，里面装满生理盐水、液体或硅胶凝胶。液体或凝胶植入物的选择取决于偏好。液体植入物会让乳房感觉自然，而凝胶植入物会让乳房感觉更结实。

3. 3.隆胸。如果你的乳房很大，比例不相称，那么缩小乳房可能会让它们看起来一样。乳房缩小术是一种从一个或两个乳房中去除脂肪的手术。外科医生可能会重塑你的皮肤，移动你的乳头以适应你乳房的新尺寸。如果你决定进行这种类型的手术，你可能会有小塑料管伸出每个乳房长达48小时，让血液和液体从切口排出。你也将无法在短时间内恢复工作。在手术前至少一个月内你不能吸烟。

4. 4脂肪从身体其他部位转移到较小的乳房。脂肪转移增强术类似于乳房植入手术。但医生们不会将硅胶袋插入你的乳房，让它看起来更大，而是使用你自己的脂肪。外科医生会进行抽脂术，去除身体其他部位的脂肪，如腿部、腹部和尾部，然后将脂肪注射到较小的乳房中。越来越多的女性选择脂肪转移增强术来增加乳房尺寸，因为它能让乳房看起来更自然。此外，一些医生认为这是一个更好的替代方案，不一定需要植入物。但它也有缺点。这个过程的结果是暂时的。你的身体最终会重新吸收脂肪，使你的乳房恢复到原来的大小。此外，再次注射的脂肪会导致钙化的肿块，进而形成囊肿。你的身体上需要有很多多余的脂肪，医生才能从中吸取，所以如果你相当瘦，你可能不是这个手术的合适人选。

• 在带衬垫的胸罩中再加上衬垫，以隐藏胸罩的轮廓。
• 在你的胸罩上加上胸罩垫后，你需要重新调整胸罩的肩带和后背，以确保合身。
• 使用胸罩胶带防止胸罩垫从胸罩中滑出。
• 一定要让你的胸罩适合更大的胸部。垫子将补偿较小一侧的额外空间。胸罩太小会让你的大胸脯从顶部溢出，这被认为是没有吸引力的。
• 如果考虑隆胸，生理盐水隆胸被认为比硅胶隆胸风险更低。
• 因为整容手术有风险，而且是解决问题的更持久的方法，所以要确保你的决定是积极的。
• 彻底检查一下你考虑让哪个外科医生做手术。