问题1/6：你如何知道霉菌是否让你生病？

1. 1岁会导致持续性感冒或流感样症状。如果你的家里或办公室里有霉菌，你甚至可能没有注意到，尤其是如果它藏在你的墙上。但如果你觉得感冒或流感似乎不会消失，对任何治疗都没有反应，那可能是因为你暴露在霉菌中。你可以离开家几天，看看你是否开始感觉好些，以此来测试霉菌是否让你生病。例如，你可能有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、眼睛、鼻子和喉咙发痒等症状。如果你确实在家里发现了可见的霉菌，并且你感觉不舒服，霉菌可能是原因。

2. 2如果你对霉菌过敏，你可能会有更严重的反应。如果你对霉菌过敏，接触有毒霉菌会使你咳嗽，眼睛发痒，并可能导致更严重的症状。你可能呼吸困难或胸闷。但是最好的方法是控制你的反应。如果你患有哮喘和霉菌过敏，你可能会出现喘息和其他呼吸道症状。

问题2/6：如果我认为霉菌让我生病了，我该怎么办？

1. 1联系霉菌修复公司清除霉菌。如果你在家里或办公室看到霉菌，你实际上只看到了冰山一角。用肥皂擦洗你看到的霉菌实际上不会杀死或移除霉菌。摆脱它的唯一方法是雇佣一家专业的脱模公司出来处理整栋建筑。一旦霉菌消失，你的症状就会开始改善。有毒霉菌可能由多种原因引起，所以你需要专业人士来处理现有的霉菌，并确定其来源，这样它就不会复发。

2. 2如果你有严重的症状，请就医。如果你对霉菌过敏，或者你对霉菌有严重反应，使你呼吸困难，请立即前往急诊室或急救设施。此外，如果你胸部疼痛或紧绷，去看医生，确保没有更严重的事情发生。如果你患有哮喘，你可能更容易对有毒霉菌产生严重反应。

问题3/6：如何自然处理霉菌暴露？

1. 1鼻腔灌洗有助于缓解鼻腔症状。鼻腔灌洗包括用盐水（盐水）冲洗鼻子，以冲洗鼻腔，这对缓解因接触有毒霉菌而引起的鼻腔症状非常有帮助。从当地药店买一个鼻腔灌洗包。他们中的大多数人都有专门设计的瓶子、一个球形注射器或一个neti壶，可以方便地冲洗鼻腔。按照包装上的说明进行操作，确保操作正确，并每天清洗一次鼻子。使用蒸馏水、无菌水或之前煮沸并冷却的水。确保每次使用后冲洗和清洁灌溉设备，并让其完全风干。

2. 2每天坚持几分钟，帮助你缓解精神症状。接触有毒霉菌会导致心理影响，如情绪波动、抑郁、焦虑、脑雾、失眠和记忆问题。此外，霉菌病会给你带来压力，给你的情绪造成伤害。试着从10分钟的简单冥想开始。坐在舒适的座位上，闭上眼睛，专注于呼吸的自然节奏。每天冥想两次，每次20分钟，这样可以帮助你冷静下来，缓解症状。冥想不一定非得非常复杂。只需花几分钟时间专注于你的呼吸，让你的头脑平静下来，就能让世界变得不同。还有很多冥想应用程序可以用来指导你的冥想，比如顶空、平静、灵气和Sattva。

问题4/6：如何去除肺部的霉菌？

1. 如果你肺部有霉菌，你需要类固醇和抗真菌药物。曲霉病是一种由接触各种霉菌引起的疾病。它会导致心脏、肾脏和肺部等部位的感染或过敏反应。如果你认为自己因接触有毒霉菌而患上曲霉菌病，那么就去看医生，这样他们就可以对你进行检测和诊断。他们可能会开口服皮质类固醇药物或抗真菌药物来治疗。肺部曲霉菌病的症状包括带粘液或血液的咳嗽、喘息、发烧和容易上风。你的医生可以进行皮肤和血液测试，进行培养，并进行成像测试（X光、CAT扫描等）以检测曲霉病。

问题5/6：什么能杀死你肠道中的霉菌？

1. 遵循低霉菌饮食来帮助你的身体抵抗疾病。虽然霉菌病不是由吃发霉的食物引起的，但你可以在身体痊愈的同时遵循有助于减轻症状的饮食。多吃蔬菜、橄榄油和鳄梨等健康脂肪，以及在没有抗生素和激素的情况下人工饲养的鱼、肉、家禽和鸡蛋。避免牛奶、加工食品、干果、加工肉类、麸质、酒精和咖啡因。此外，多喝水有助于身体排毒。健康脂肪的其他来源包括三文鱼、椰子油、有机黄油和酥油（澄清黄油）。一般来说，吃两倍于水果的蔬菜，选择含糖量较低的水果，如浆果。坚果也可能会发炎，所以一天的摄入量不要超过½杯（75克）。

问题6/6：你能从霉菌暴露中完全恢复吗？

1. 是的，一旦霉菌消失，你就会感觉好一些。你需要多长时间才能从接触有毒霉菌中完全恢复，这取决于几个因素，比如你接触有毒霉菌的时间和身体排毒的时间。它也可能因人而异。但一旦你能消除霉菌，你就会越快感觉好起来。接触有毒霉菌也会导致其他疾病，如支气管炎和肺炎，医生可以用抗生素和皮质类固醇治疗。

• 如果你认为家里或办公室里可能有霉菌，许多霉菌修复公司可能会提供免费检查，这样你就可以确定了。