台阶

1. 1首先学习如何停止！最常见和安全的方法是用脚刹车。把你的后脚从板上移开，沿着地面滑动，直到你减速并停下。如果你在冲浪板上足够舒服，你也可以跟滑。把你的后脚放在尾巴上，向下压，这样尾巴就会沿着地面拖拽。身体前倾，以免滑板滑出。大多数人不建议这样做，因为它会撕裂你的棋盘尾部。另一种不撕裂尾巴的尾巴滑动方法是脚跟滑动。这和尾巴滑动是一样的，只是你的后脚的脚后跟挂在尾巴的后面，所以你的鞋跟在地上滑动，而不是尾巴在地上滑动。

2. 2保持前车比后车松。摇摆从后面开始，所以最好让前面的卡车比后面的卡车松一些。只需确保它们不会太紧，否则可能更难雕刻/旋转。这是最好的做法，因为这将有助于减少你在快速行驶时的抖动。随着你对自己的能力越来越满意，你可以开始放松你的卡车。

3. 3.保持冷静。当你感到紧张或害怕时，你的肌肉会变得紧张，这会导致你每转一圈都纠正过度。如果你保持放松和放松，速度波动的可能性会大大降低。

4. 4将大部分重量放在前卡车上。下坡时双膝蹲下也可以减少速度抖动。不要蹲得太低。还记得保持双腿放松，否则肌肉紧张可能会导致额外的速度抖动。如果你开始经历速度抖动，试着放松你的双腿，慢慢地伸直你的站姿。保持你的重量在你的前卡车上也有助于减少速度波动，让你更好地控制你的滑板。

5. 5.只有在绝对必要的情况下，你才可以发牢骚。否则，有几件事你应该首先尝试：试着做很宽很深的雕刻来减缓自己的速度。脚刹车通过轻轻地把脚从甲板上拖到地面上来降低速度。这是降低速度的最简单、最有效的方法之一，尤其是当没有足够的雕刻空间时。只有在万不得已的情况下才可以进行保释，但如果有必要，可以尝试保释到草地上，或者确保摔倒时翻滚。

6. 6到达底部后，平稳行驶。

• 在你试图下坡之前，检查一切，比如你的车轮、轴承和可能妨碍你的人。
• 做宽而陡的雕刻来减缓自己的速度。
• 学会雕刻。如果你不知道那是什么，那么看看冲浪者，他们做的大转弯被称为雕刻。很可能你已经知道怎么做了，因为这是除了踢腿转身之外唯一的一种转身方式，但练习起来很好。
• 如果你发现自己出现了速度抖动，在前面的卡车上多加一点重量，使其径直行驶，后面的卡车将跟随并停止抖动。
• 学会踩刹车！这是轰炸山丘最重要的技能，它能让你在事情变得太棘手之前放慢速度！
• 以更高的速度蹲着比正常站立要稳定得多，保持双腿放松，并确保重量均匀分布在两辆卡车上。
• 在尝试之前，步行或开车上山，找到任何需要避免的地方，如砾石或反光镜。
• 着陆后减速。你不想跑得超过你的臀部（跑得太快，向前摔倒）。试着脚尖着地，当你感觉到脚尖着地时，一定要用力推。冷静地从冲刺到短跑，从跑步到慢跑，再到快步行走，感谢上帝和滑板之神。
• 如果轰炸山丘是你最喜欢做的事情，而你又不太在乎技巧，那就考虑安装长板或巡洋舰。宽阔的甲板、相配的卡车和大而软的车轮都适合巡航。你仍然可以在巡洋舰上玩滑板，但不能在长滑板上玩，所以要小心选择。
• 轴距较长的滑板（长滑板）将减少速度抖动的可能性。
• 如果你害怕，不要担心，只要努力（在合理的范围内）。不过，请先检查“警告”。
• 如果你刚开始的话，坚持选择较小的、圆润的山丘。通过保持低速度，你仍然可以跳伞并能够跑步。
• 如果你和朋友一起去，最好有一辆车跟在你后面堵车。这也有助于在十字路口，因为司机会看到你的备用车，而不是你。
• 如果你要摔倒，如果必须的话，可以保释，但一定要尝试在安全区域着陆（最好是草地）。如果你设法摔倒在光滑的混凝土或草地上，而不是撞到任何东西上，这很可能会减少伤害。另一个选择是保释逃犯；当一切都失去了，你在高速下失去了控制。为了你亲爱的生命奋力向前跳，在半空中尽可能快地跑。着地，希望你的速度与你的前进势头和脚步差不多。恐惧实际上是有帮助的，它将肾上腺素和肾上腺素注入中枢神经系统。
• 如果你不能放慢速度，在精神上开始每一次骑行，就像你会从板上下来一样。如果你觉得自己在板上开始失去平衡，你应该向前倾。如果冲浪板向前移动或在你击球时踢到你，开始将你的肩膀转向前方，然后滚到安全的地方。长时间滚动似乎很烦人，但最终你会被刮伤，这是最好的方法。