方法1方法1/5：半倒置（船侧）

1. 1清理船体和吊杆之间的危险区域。

2. 2检查其他船员的状态，确保他们没有被困、受伤或处于任何危险中。

3. 3.从船尾绕到匕首板/船底。抓住匕首板，防止船进一步翻转。（如果你有团队，那就等到他们也在匕首板区域）

4. 4确保匕首板完全展开。

5. 5.所有围绕在匕首板周围的人都应该向上爬，努力爬上匕首板（如果你不爬，不要担心）。

6. 船将开始向你倾斜。继续往上爬。

7. 7最后，船将恢复直立状态。抓住它的一侧。

8. 8.自己上船，然后帮助他人。

9. 9当你准备好了，做好准备出发。

方法2方法2/5：完全倒置/“海龟”（小艇完全倒置）

只有当船员在倾覆后不能足够早地拉动匕首板时，才会发生这种情况。桅杆的重量把船拉倒了。

1. 如果你被绳子缠住了，就要缠住自己。

2. 2检查其他船员的状况，确保他们没有被困。

3. 3.将手臂放在下面（现在放在上面）（如果你有船员，帮助他们站起来）。

4. 4确保匕首板完全伸出（朝向下方，即你）

5. 5.当每个人都解开并靠近匕首板时，每个人都应该向上风侧倾斜。将双脚放在船的边缘（尽可能向外和向下）

6. 6当船开始向你倾斜时，试着爬上匕首板的顶部。

7. 7最后，船将恢复直立状态。抓住它的一侧。

8. 8.自己上船，然后帮助他人。

9. 9当你准备好了，做好准备出发。

方法3方法3/5：干倾覆

这是一项先进的技术，翻船后你可以待在水面上，在不被淋湿的情况下恢复。赛艇比赛中经常使用的快速恢复。

1. 1当你意识到自己将倾覆时，放下主床单、舵柄等，并将自己拉到船的顶部（目前船将向上，因为船将侧着）。如果你不能足够快地翻船，不要抓住翻船小艇的顶部。这将迫使它压在你身上，可能意味着你将被困在船下。

2. 2在侧面安装，一条腿在下侧，另一条腿在船体内（最好朝前）。尽可能短地保持这样的状态；它使船进一步翻转。

3. 3将自己拉到下面（站在匕首板上）。

4. 4准备好后，后退到匕首板上，开始纠正船的方向。

5. 5一旦船因重心而开始直立，迅速将自己拉回到船上。尽量避免接触水。

6. 6.扬帆远航。

方法4方法4/5：勺倾覆

另一种先进的技术是，一个人坐在船内，而船在船的一侧，其他人收回船。一旦船再次垂直，船上就已经有人在帮助船上的其他人了。

如果海龟和你被困在下面，这可能会很危险。除非你知道自己在做什么，否则不要尝试。如果回收船的人员的重量不足以保证船至少保持在船舷上，则不要尝试这样做。

（船必须靠边才能开始这一程序，船上必须至少有两个人——其中一个人必须能够单独收回船）

1. 1被舀的人（通常是最轻的人）应该游到吊杆和船体之间的区域。

2. 2同一个人应尽可能靠近船体。保持一个你可以用腿推离船体的位置，你可能需要这样做，以防船要撞到你身上。紧紧抓住鞋带。

3. 3表示你已经准备好恢复。

4. 4下侧的软管应像往常一样恢复，拉动匕首板。

5. 5.船将回到正常位置。希望抓住鞋带的人没有松手，现在会发现他/她（至少部分）在船里。

6. 6该人员应通过拉脚趾带完全上船。

7. 7已经在船上的人应该帮助所有其他船员上船。

方法5方法5/5：强风

• 在强风中恢复时，重要的是，只有当船的匕首板位于迎风侧时，才尝试纠正船的方向，否则船很容易倾斜过远，并在你上方倾覆。

• 如果小艇倾覆向风，只要你不在浅水区，最简单的方法就是让小艇完全倒转，然后恢复向风侧（一旦它完全倒转，你可以选择任何一种方式）。

• 如果你的船在船舷上，要翻过来，跳到帆顶上，迅速从船身上爬开。然而，通常情况下，清理船只的方法是移动到船尾（后面）。
• 当你站在匕首板上时——你显然不想过早恢复（在任何船员准备好之前），所以使用匕首板允许的杠杆来控制船的角度。靠近船底会使船完全倒转（不是瞬间）。在匕首板上移动会逐渐将其恢复到正确的角度。
• 如果你被困在船帆下，你通常可以向上推到头顶上方，这样你就会形成一个空域。但要注意，桅杆会想降下来，并试图把你压下去。然而，在高性能的船上，帆可以由塑料制成，这将不允许你使用这种技术，因为没有空气可以通过帆吸入。
• 如果另一艘船倾覆了，远离它。