方法1方法1/4：入门

1. 1安装一个你觉得舒服的通气管和面罩。试穿一下，调整带子，直到合适为止。如果可以的话，在水中试穿，确保没有泄漏。如果你的视力不好，可以考虑买一个经过处方调整的口罩，以帮助你在不戴眼镜或隐形眼镜的情况下看到水下。一次性的很适合潜水。

2. 2戴上口罩，拉扯带子，直到你的眼睛和鼻子感到舒适。确保通气管靠近嘴，但不要把它放进去。

3. 3.趴在水里。将你的脸以45度角放在水中。

4. 4轻轻咬下通气管的管口。让你的嘴唇在周围密封，并将通气管固定到位。

5. 5.通过气管缓慢、有规律地吸气和呼气。用嘴通过通气管缓慢、深深、谨慎地呼吸。不必惊慌：如果你想的话，你可以随时把头抬到水面上。放松，注意呼吸。你通过通气管呼吸的声音应该变得非常明显。一旦你进入一种节奏，放松并欣赏水下风景。

6. 6.穿一件浮力背心。这使得漂浮在水面上以最小的努力容易得多。出于安全考虑，许多商业浮潜场所需要穿上色彩鲜艳的救生衣。

方法2方法2/4：学习保持呼吸道畅通

1. 他小心翼翼地呼吸。在任何一次浮潜冒险中，你都会在某个时刻从你的管子里得到一些水，有时是因为冲浪条件或过度的飞溅，或者是因为你的头在水中浸得太低。学会清理你的通气管可以避免对你的体验造成麻烦。

2. 2屏住呼吸，将头部置于水下，将通气管末端浸没。你应该感觉到水正在进入通气管。

3. 3将头部露出水面，不要将其抬出水面。这次要确保管子的末端在空中。

4. 4快速有力地通过嘴呼气，进入通气管。这种通气管清理的爆破方法将清除几乎所有的水从你的通气管。

5. 5第二次用力喷射，排出剩余的水。通过重复爆破法，你应该清除进入通气管的水。

6. 6掌握气道控制。有时，当你的肺里没有空气时，你的管子里会有水。如果只有少量的水，慢慢地、小心地吸气，不要让水进入嘴里，直到你有足够的空气进行充分的呼吸。如果水太多，你需要把头抬出水面，围绕着吹口呼吸。

7. 7.学会潜水。一旦你熟练地清理了呼吸道，你可以考虑潜到水面下，更好地观察一些漂亮的东西。深呼吸，然后向下游。当你需要呼吸时，浮出水面，把脸埋在水下，并像你练习的那样清理淹没的通气管。

方法3方法3/4：用通气管游泳

1. 1脚踩脚蹼。穿上脚蹼可以放大你的动作，让你快速前进，而不会有很多破坏性的飞溅。

2. 2双臂放在身体两侧，以减少阻力，并伸展双腿，使鳍指向身后。双腿保持在一起。

3. 3膝盖微微弯曲，用脚蹼缓慢有力地踢腿。保持你的鳍划水动作平稳放松。尽量从臀部移动，以利用大腿肌肉，避免用膝盖踢，因为这只会浪费你的能量。

4. 4向下再往下点，向上再往下点，同时将背部向上拱起。正确的浮潜技巧可以让你在向下的划水中向前移动。

5. 5踢腿时，将鳍放在水下。尽量避免溅水，因为这会吓跑鱼，并且会让你周围的其他游泳者感到恼火。

6. 6随波逐流。浮潜最好在平缓的水面上进行，但即使在那里，你也应该学会根据海浪的起伏调整你的动作。

7. 7.以稳定舒适的速度游泳，以节省精力。浮潜不是一场比赛，一次良好的训练可以持续数小时。

方法4方法4/4：有良好的浮潜体验

1. 1.选择正确的位置。你想在一个相对平静的水域和充满活力的良性海洋生物混合区潜水。珊瑚礁上方的浅水区很好，有些较深的地方最好乘船前往。询问当地人或查阅导游手册，找到没有其他游泳者的最佳地点。

2. 在阳光明媚的日子外出。即使戴着面具，如果天空阴暗，也很难在水下看到很多东西。在阳光明媚的日子里，当水里没有淤泥的时候，要浮潜。风暴往往会搅动淤泥，使水面变得乌云密布，所以如果昨晚下雨，你可能想把冒险推迟一天。

3. 3.学会识别不同的鱼类和珊瑚。看到一条鱼，看到所有的鱼吗？如果你知道自己在看什么就不会了。记住当地海滩上各种鱼类的形状和颜色，你可以把简单的游泳变成水生动物调查。如果你看到一条你不认识的鱼，试着记住它的图案，以后再查。

• 对生态负责。尽量不要干扰你正在观察的海洋生物，包括珊瑚。珊瑚礁非常脆弱，任何一块你用一只粗心的脚折断或压碎的珊瑚礁都可能需要数年或数十年才能长回来。
• 涂防晒霜！你可能会在水面上呆上几个小时，如果你不涂很多强效、防水的防晒霜，疼痛的晒伤是不可避免的。即使天空多云，水的反射特性也能放大太阳的能量。