你怎么做基本转身？

1. 1用平行的溜冰鞋绕着一条曲线滚动，改变方向。首先，将你的溜冰鞋间隔约6英寸（15厘米），将前溜冰鞋的后轮与后溜冰鞋的前轮对齐。保持两双溜冰鞋平行，并在转弯时弯曲膝盖，这将有助于你保持双脚稳定。当你滑冰时，跟随曲线，这将帮助你逐渐改变方向。当你在曲线上滚动时，你不会减速或加速，你只会稍微改变方向。

2. 2在转弯时弯曲膝盖。弯曲膝盖有助于你在改变方向时保持平衡。保持一个滑板在另一个滑板的前面，使前滑板的后轮与后滑板的前轮对齐。

3. 3在转弯时身体倾斜。当你将重心转移到曲线上时，内侧膝盖弯曲得更厉害。倾斜时，将车轮朝向曲线外侧。完成转弯后，伸直内腿，使其稍微弯曲，然后重新居中，穿上冰鞋。例如，如果你在转弯时向右倾斜，你会将重心转移到右滑板的右外缘和左滑板的右内缘。如果你向左倾斜，你会把重心转移到左滑板的左外缘和右滑板的左内缘。转弯越快，你就越需要弯曲膝盖。

什么是另一种简单的转弯方式(another easy way to turn)？

1. 试试A型架转弯。双脚与肩同宽站立，两脚向内成“A”形。向前滑，将重心转移到滑板内侧边缘。右转时，对左脚施加一点额外的压力。左转时，右脚要承受额外的压力。

你如何快速转身？

1. 1在另一只脚上交叉1英尺，同时缓慢转动。脚蹬冰鞋站直，双脚平衡体重。抬起右脚，越过左脚，右脚指向你想转弯的方向。然后，左脚向前迈步，脚趾与右脚成45度角。如果你是一个新手，那么这项技术一开始可能很难确定。如果你的溜冰鞋很长的话，跨越可能是额外的挑战。

2. 2继续交叉双脚，以圆圈的形式迈步。再次将右脚交叉在左脚上，脚趾指向你想要转向的方向。然后，再次用左脚行走，脚趾与右脚成45度角。重复这种交叉和跨步的模式，直到你在一个完整的圆圈中移动。现在，专注于将你的体重从一只脚转移到另一只脚，并将基本动作放下。

3. 3.试着用双脚滑行，而不是用脚踩。试着用你的溜冰鞋向前滑动，而不是用缓慢、缓慢的步子把你的溜冰鞋抬起来放在地上。单腿蹬地，让自己动起来。当你接近转弯时，右脚交叉在左脚上，脚趾指向你想去的方向。然后，用左手滑冰，脚趾与右手滑冰成45度角。如果你的左滑冰鞋与你的右滑冰鞋不完全成45度角，那也没关系。只要你的左脚成角度，你仍然可以转身。

你在快速移动时如何转弯？

1. 通过弯腰和弯曲膝盖来保持平衡。降低重心，使膝盖略微弯曲。然后，当你转弯时，向弯道倾斜。

你是如何在旱冰鞋上旋转的？

1. 1脚趾和脚跟之间的平衡。将左脚后跟放在地面上，这样只有后轮接触地面。然后，将重心转移到右滑板的脚趾上，这样只有前轮接触地面。花点时间在这个位置上找到平衡——这可能有点棘手，但不要放弃！

2. 2脚尖向前推，右脚放在左脚后面。按下右前轮，将滑板从左滑板后面推出。基本上，假装你正在用你的右脚滑板做一个弧形。

3. 3快速重复这个动作开始旋转。右脚脚趾在左脚冰鞋后面呈弧形向外推，身体的其他部分在你走的时候旋转。然后，把你的脚趾向另一只滑板的方向推。继续将右脚滑出滑入，以保持旋转时的动力。练习时，尽量让左脚后跟固定在地面上。

你怎么向后滑？

1. 1后退一步，两个滑板向内倾斜。膝盖稍微弯曲一点，用右脚滑冰鞋后退一步，脚趾指向左脚滑冰鞋的中心。然后，用你的左脚溜冰鞋后退一步，把你的脚趾放在右脚溜冰鞋的中间。继续小步走，保持膝盖弯曲。

2. 2从步行到滑翔的过渡。开始在你的溜冰鞋上后退更大的一步。当你迈出更大的步伐时，试着以平稳、流畅的动作滑行。当你掌握了这个窍门，慢慢地把你的溜冰鞋向前，而不是向内倾斜。一开始向后滑可能会觉得很尴尬。没关系！花尽可能多的时间练习后退和滑行。

3. 向下斜滑。将你的上半身向右倾斜45度，然后将你的右脚滑冰鞋向外旋转90度。将你的滑板在地上耙几下这将帮助你刹车。当你慢慢滑冰时，这种技巧更容易掌握。如果感觉更舒服，你也可以用左脚做。刹车时一定要向左倾斜45度。

你怎么在旱冰鞋上跳180？

1. 1不穿旱冰鞋练习跳跃。双脚平行，平放在地上。右臂向前伸直，保持水平，左臂向后伸展。然后，弯曲膝盖跳跃，双脚向左转90度落地。

2. 2.穿上旱冰鞋尝试跳跃。站在与之前相同的位置，双脚平行，双臂伸展。从向左跳90度开始。当你对这些小跳跃感到更舒服时，试着向上跳180度。

3. 3滑冰时练习跳跃。以直线缓慢向前滑行，保持双臂前后伸展。当你感觉舒服的时候，试着在你的溜冰鞋上跳180。向后滑几秒钟，然后再跳180跳，这样你就又向前了&书信电报；ref&gt；https://www.youtube.com/watch?v=h6n-E5l8HIc&amp；T=1M18在掌握这个技巧之前，你可能需要多次尝试，这没关系！继续练习直到你感到自信。