方法1方法1/3：完成雪犁转弯

1. 1将滑雪板放在“V”形位置。如果你只是在学习如何转弯，那么雪犁转弯是一个很好的起点。将滑雪板的前端朝中间倾斜，这样滑雪板的后端比前端宽。通过这个定位，你将右滑雪板指向左方向，将左滑雪板指向右方向。

2. 2向前滑动，重心均匀分布，开始移动。从坡顶开始。为了获得动力，膝盖稍微弯曲，双脚居中，肩膀稍微向前倾斜。当你这样做的时候，你会开始从斜坡上滑下来。这样，你就可以开始加速，这样你就可以轻松地转弯了。

3. 3用右腿用力向左转，左腿用力向右转。当你滑下斜坡时，把你的重量分配到正确的滑雪板上。因为你的右滑雪板稍微向左倾斜，所以你会滑向左侧。要向左滑雪，只需用左腿而不是右腿推动即可。

4. 4再次将体重均匀地分布在两个滑雪板上，开始新的转弯。如果你想改变方向，可以通过转动臀部使其保持笔直，将重心移回到两个滑雪板上。这会降低你的速度，所以你可以很容易地调整到另一边。如果你想转向相反的方向，只需向相反的方向倾斜即可。

5. 5改变你的体重分布，更快或更远地旅行。如果你想加快速度并急转弯，就从右边的滑雪板上减掉一些重量。如果你想放慢速度，更进一步地越过斜坡，把更多的重量放在滑雪板的一侧。通过调整体重，你可以改变转身的速度。

方法2方法2/3：平行转弯

1. 1当你掌握了雪犁转弯的诀窍时，试着平行转弯。在你学会了绳子并对基本的转身感到自信之后，开始练习平行转身。在这些转弯过程中，你的滑雪板在整个转弯过程中保持平行。这个转身是通过转动你的臀部来调整你的体重。一旦你学会了如何平行转弯，你通常不需要做雪犁转弯。

2. 2向前倾斜，将重心分布在两个滑雪板上，开始转弯。弯曲膝盖，将肩膀移向滑雪板前部。这会重新定位你的体重，并开始将你向下移动。当你做平行转身时，你用你的体重来增加你的动量并完成你的转身。

3. 3.调整滑雪板和身体的方向，以确定转弯方向。当平行滑雪时，你的滑雪板应该一直朝前。这决定了你的旅行方向。向左移动时，臀部向左移动。若要向右，请将身体重新定位到右侧。

4. 4向一侧推，重新分配体重，完成转身。转动时，膝盖和脚踝向你想要转动的方向转动。双脚向同一方向移动，保持滑雪板平行。然后，你可以通过将体重调整到脚的另一侧来切换你的回合。如果你想右转，将重心向右脚方向调整。将重心放在双脚左侧，向左转弯。保持肩膀向你想要的方向轻微旋转。

5. 5以恒定的速度滑雪，直到你想退出轮到你的位置。滑雪时膝盖微微弯曲，重心分散到你想转向的一侧。当你完成转弯时，将肩膀前倾，将重量朝着滑雪板的前部中心分布。这将使你重新调整到前向平行滑雪姿势。滑雪时产生的冲力控制着你的速度。

方法3方法3/3：使用雕刻旋转

1. 当你想把你的滑雪提高到一个新的水平时，可以在1英尺的范围内转弯。雕刻转弯指的是滑雪板从一侧转向另一侧的技术。要做到这一点，将你的重量重新分配到滑雪板的边缘。滑雪板中部比顶部和底部薄。这种沙漏形状使雕刻转弯成为可能。保持滑雪板的边缘紧靠地面，你的冲力自然会转弯。雕刻转弯是一种平行转弯。滑雪板在其边缘弯曲成一个弧形，并遵循该弧形进行无缝转弯运动。

2. 2开始滑下斜坡以获得动力和速度。双脚与臀部同宽，双手放在前面的杆子上。然后，稍微向前倾，下山并获得动力。继续沿着斜坡直行，以获得更快的速度。雕刻时，重力和动量会为你带来转机。

3. 3滚到滑雪板边缘开始转弯。当你想转弯时，把脚踝移到一边，滚到滑雪板的边缘。如果你想右转，把脚踝向右转。要向左移动，请将脚踝放在左侧边缘。在任何一种情况下，将两个脚踝向同一侧移动。对滑雪板施加压力会使你的脚在移动时自然弯曲。

4. 4左右移动膝盖和脚踝以改变方向。你可以很容易地从左向右移动来切割斜坡。要做到这一点，通过将脚踝和膝盖移动到另一侧，快速从一侧滚动到另一侧。这会将压力分布到滑雪板的另一边，因此你仍然可以遵循其自然形状。

5. 5完成转弯时，在滑雪板边缘施加更多压力。当轮到终点时，对滑雪板边缘施加更多压力。这会对棋盘中间施加压力，帮助你减速并轻松地离开弯道。

6. 6向前倾斜，重新分配体重，提高速度。将重量放在滑雪板前部有助于提高速度，这样你可以更快地下坡。要做到这一点，将肩膀移向滑雪板前部。完成转弯后再这样做，因为你已经可以很快地完成这个转弯选项了！

7. 7伸直膝盖和脚踝完成转身。一旦你完成了斜坡下的雕刻，将脚踝移回滑雪板的中心，再次开始笔直前进。这会慢慢降低你的速度。然后，你可以继续直行，或者用你的杆子开始减速。

• 学习滑雪时要对自己有耐心。掌握基本技巧和高级技巧需要时间！
• 与滑雪教练进行一对一的训练可以帮助你快速学习基础知识，比如转弯。