台阶

1. 1推动一些动力。虽然这个技巧需要速度，但速度太快会导致着陆不好。另一方面，缺乏速度会使技巧几乎不可能完成（棋盘会走得太远或旋转不够）。不过，如果你真的不熟悉这个技巧，如果你想让所有的台阶都下来，你可以从静止的位置尝试。

2. 2正确放置双脚。把你的后脚放在尾巴的上部，就像你在用力推它时那样。你的前脚应该放在板的鞋跟侧，靠近前螺栓。如果你对这个技巧还不熟悉，想要更稳定一点，你可以把前脚移得离后脚更近一点。在你尝试变化无常的踢腿之前，确保你在冲浪板上足够舒服，可以做一个弹跳和踢腿。这不是绝对初学者的窍门。为了获得更快的旋转速度，你可以将前脚向后移动一点。

3. 3.冷静下来。弯曲膝盖，双手向下靠近膝盖，以帮助重心降低。保持肩膀与木板对齐，以免失去控制。记住，你需要产生足够的高度，在空中停留足够长的时间，以使你的冲浪板完全翻转，所以膝盖上有一些弹簧来帮助你站得更高是很重要的。只需确保膝盖不要弯曲太多，否则你就没有足够的高度爬上木板。

4. 4用你的后脚把木板抬起来。就像你推它一样，用你的后脚把板子直放下来，推一点，这样板子就会像推它一样旋转，从尾巴的上部获得方向。不要像玩奥利游戏那样猛击尾巴，否则棋盘会朝不同的方向移动。

5. 5.用前脚轻拍木板的鞋跟侧边。这就是你需要做的，使董事会翻转。记住，你必须非常快地完成这项工作，几乎是在你用后脚弹出棋盘的时候。你可以认为这是一个轻微而迅速的踢腿，而不会对棋盘施加太大的力。试着用你的前脚轻弹棋盘，就像踢踢一样。

6. 6保持板上的高度。你必须跳得尽可能高，以便给你的棋盘足够的时间翻转。抬起手臂和身体的其他部分，帮助你在冲浪板上方停留足够长的时间，让它完成翻转。当你在空中时，一定要跟着黑板走。注意你的脚踝。如果你不够高，棋盘可能会旋转并击中你的脚踝。

7. 7.抓住棋盘。在你试图用脚接住木板之前，要等到木板翻转到最高高度。把你的前脚伸出来，抓住棋盘，就像你在弹出式推它一样，当它旋转完后，把它放在棋盘上。双脚着地在卡车上，后脚靠近板尾，前脚靠近板前。当你这样做的时候，弯曲膝盖，以帮助你保持平衡，并吸收来自滑板的一些冲击。接住板子就像你一推就接住它一样。试着双脚均匀落地。如果你把尾巴压得太重，木板可能会翻起来。

8. 8.乘车离开。保持身体在板上的平衡，肩膀放在板上，手臂放在身体两侧，保持身体健康。

9. 9.坚持练习。如果你很难搞定这个把戏，你可以努力完善你的踢腿和你的爸爸推它，然后把它们结合起来。你可以以不同的速度进行练习，看看什么时候你最容易搞定这个把戏。如果你没有马上得到它，不要感到沮丧；只要有足够的时间和努力，你会成功的。如果你对你的可变kickflip有信心，你甚至可以用这个技巧进行360度推板，在板翻转时旋转360度。

• 这个技巧可以很快学会，而且很简单，但看起来很复杂。这是一个很好的群体取悦。
• 如果你无法在几天内正确掌握这个技巧，那么就分别学习流行歌曲“推它”和“踢翻”。
• 你不需要知道如何做一个弹出推它和一个踢翻转，然后再试图把它们放在一起。
• 不要弯腰太多或身体靠得太高，否则你就没有足够的力量或跳得不够高。
• 直接跳下去玩这个把戏。这不是像轮胎翻转那样的铲取动作。