方法1方法1/3：站在黑板上

1. 1穿上救生衣。你的划船队应该有三个人：你、一名司机和一名观察员。

2. 2.先在陆地上练习。把你的脚放在陆地上的尾波板上，让你的观察员拉你。在陆地上自动前进的脚将是应该在水中前进的脚。

3. 3.仰卧在深水中，双脚放在尾水板上。尾水板会浮在你面前，你希望它与水垂直。

4. 4将尾水板绳和手柄放在手上，手柄与水垂直。当船慢慢加速并把你拉上来时，保持手臂伸直。

5. 5当尾波板从水中升起时，弯曲膝盖，将脚跟拉向臀部。膝盖放在胸前，手臂伸直；让船帮你拉。

6. 6保持蹲姿，直到冲浪板出水。慢慢站起来，就好像你是从蹲姿中爬出来的。

7. 7将脚向前摆动，使板的前部朝向船。将重心放在后脚上，在水面上“雕刻”以保持平衡。膝盖弯曲，手臂伸直。你的肩膀和臀部应该与木板对齐，而不是与船对齐。

8. 8.在冲浪板上保持舒适。记得把绳子的把手放在臀部朝向船的同一侧。臀部置于前脚上方，肩膀置于后脚上方。

9. 9保持原位20秒。确保：你的双脚与船保持横向姿势。你的肩膀和臀部与冲浪板成一条直线，不面向船。绳子把手放下，手臂伸直。膝盖弯曲，头朝上。

方法2方法2/3：在尾流上切割（边缘）

1. 1稍微转动臀部和肩膀，使身体稍微远离船。抓住你的绳柄，轻轻地向你的前向臀部拉。你更想用脚跟而不是绳子来驾驶。

2. 2通过在脚后跟上施加压力，以一定角度缓慢地滚动滑板。用你的下半身来操纵跳板，并将绳子保持在臀部高度。穿过尾迹时膝盖弯曲。确保不要用力割伤，然后放松。如果你这样做，你会让绳子松弛，这可能会导致你失去控制。切鞋跟：把重心放回脚跟上，肩膀和臀部朝向尾迹。切脚趾：将臀部推到脚趾上方。避免在进出尾流时拉手柄。

方法3方法3/3：进行简单跳跃

1. 1在尾流外约10至15英尺（3.0至4.6米）处转向。你的脚趾应该背对尾迹。

2. 2将臀部轻轻推到脚趾上方，朝着尾流方向轻轻切入。先以一个柔和的角度切入，然后在你接近尾迹峰值时再以更大的角度切入。

3. 3.让守夜人来做这件事。当你骑上尾迹的顶峰时，伸展膝盖，站直，并保持绳子拉紧。你会飞到尾流的边缘，然后在那里呼吸空气。当你在空中的时候，把木板拉向你自己，这样你可以在空中停留更长时间。

4. 4落地时弯曲膝盖以吸收冲击力。把你的重量放在脚趾上，这样你就能最大限度地控制着陆。

• 如果你站不起来，试着用肘部锁住膝盖。这将帮助你获得正确的位置，把你从水里拉出来，放到板上。保持这个姿势直到你跳出来。
• 当你在尾波冲浪方面做得更好时，你可以加快你的船的速度，换上更长的绳子，这样你就可以通过跳跃捕捉更多的空气。
• 选择商店里的设备而不是网上的。请员工帮助你根据你的体重和经验水平选择合适的木板。
• 对于刚开始玩滑板的成年人来说，理想的速度是16到20英里/小时（26到32公里/小时）。试着以每小时12英里（19公里/小时）的速度拉孩子，直到他们适应更高的速度。
• 一开始你很可能会摇摆不定，很难留在董事会。这并不意味着你的立场是错误的；只要你坚持练习，你自然会随着时间进步的！