第1部分第1部分，共3部分：清洁瓶子

1. 1使用后直接插入婴儿奶瓶。喂完宝宝后，立即在水槽中冲洗奶瓶。你可以在以后有时间的时候更彻底地清洗瓶子，但这将防止任何旧牛奶或污垢积聚在瓶子里。冲洗瓶子时尽量使用热水，这样可以更有效地清洁。

2. 2选择正确的清洁材料。在清洗婴儿奶瓶时，使用合适的材料是有帮助的。确保你有：一把奶瓶刷可以帮助你清洁奶瓶的底部和侧面，还有一把奶嘴刷可以清洁容易积聚细菌的橡胶奶嘴。专为婴儿奶瓶设计的洗碗液。这是非常温和和无毒的，不会在瓶子上留下肥皂残留物。如果你使用的是塑料婴儿奶瓶，请确保它们不含BPA（双酚A），BPA是一种模拟雌激素的化学物质，2012年被FDA禁止使用。

3. 3冲洗水槽，并注入热肥皂水。在你清洗瓶子之前，最好先清洁你打算使用的水槽，以清除任何潜在的细菌或化学物质。用海绵或擦洗垫用热水擦洗水槽底部、侧面和塞子周围。如有必要，你可以用一点小苏打作为天然消毒剂。洗涤槽清洗干净后，用热水（手能舒服地处理的热水）和洗碗皂填满。

4. 4.拆开瓶子，分别清洗每个部分。清洁婴儿奶瓶时，有必要将其拆开，分别清洗奶瓶、奶环和奶嘴的各个部分。这一点很重要，因为很多旧牛奶会在乳头环和乳头之间堆积，导致细菌生长。将所有瓶子部件放入热肥皂水中，分别清洗。使用瓶刷清洁瓶子，使用奶嘴刷清洁塑料奶嘴和环。

5. 5或者，在洗碗机中清洗瓶子。如果你的瓶子贴上了“洗碗机安全”的标签，你可以直接用洗碗机清洗。将瓶子倒置堆放在洗碗机的顶部机架上，远离加热元件。你可以在婴儿用品商店购买专门的洗碗机安全篮，用于乳头和戒指。

6. 6.让瓶子彻底干燥。清洗后，在热自来水中彻底冲洗瓶子零件，以去除任何气泡或肥皂残留物。将零件放在晾瓶架上（婴儿用品商店有一系列可爱的设计）。确保瓶子放在通风良好的地方排水，以确保它们彻底干燥。长时间保持潮湿的瓶子可能会长霉或真菌。

7. 7在用奶瓶喂养宝宝之前洗手。一旦奶瓶变干，记得在处理奶瓶或喂养宝宝之前用肥皂和温水彻底洗手。

第2部分第2部分，共3部分：消毒瓶

1. 1了解每次使用后不必对瓶子进行消毒。虽然父母曾被建议在每次使用后对瓶子进行消毒，但这已不再被视为必要。根据美国儿科学会的说法，用热肥皂水清洗瓶子就足以有效清洁瓶子——只要水是安全饮用的。然而，在首次使用之前，仍然有必要对新瓶子进行消毒，并且在每次使用后对用井水清洗过的瓶子进行消毒。

2. 2使用瓶式消毒器。当你需要消毒瓶子时，你可以用电蒸汽灭菌器或微波蒸汽灭菌器。在这两种类型的消毒器中，瓶子都浸泡在212华氏度（或100摄氏度）的蒸汽中，可以杀死任何细菌。使用电动灭菌器，你可以加水，把瓶子、环和奶嘴（间隔很好）叠起来，盖上盖子，插上电源，然后打开电源。灭菌过程大约需要10分钟。使用微波消毒器，过程基本相同。瓶子放入消毒器后，将其放入微波炉中，根据微波炉的瓦数，满功率加热4到8分钟。

3. 3.在沸水中消毒瓶子。对瓶子进行消毒的老式方法只是将瓶子放在一壶水中煮沸。将一大锅水烧开，然后加入瓶子零件，盖上盖子，煮至少5分钟。这种方法最适用于消毒玻璃婴儿奶瓶，但也适用于塑料奶瓶（前提是它们不含BPA）。

第3部分第3部分，共3部分：旅行时清洁瓶子

1. 1准备好了。旅行时处理瓶子清洗的最好方法是做好准备。随身携带一小瓶洗洁精和一把刷子，放在可密封的塑料袋中。使用一次性瓶套，所以你只需要带一瓶。每次喂奶后都可以更换内衬，所以瓶子只需要在晚上清洗。如果你住在有微波炉的地方，旅行时带一个便携式微波消毒器。

2. 2在酒店水槽或公共卫生间清洗瓶子。如果你准备好了，带着洗碗皂和瓶子刷子，你可以在任何可用的水槽里清洗瓶子。只需确保先冲洗水槽，以清除任何明显的污垢。清洗后，将瓶子部件放在干净的毛巾上晾干。

3. 3使用旅行水壶进行消毒。如果你使用了一个水槽，里面的水不安全，你可能需要在旅行时对瓶子进行消毒。如上所述，最简单的方法是使用便携式微波灭菌器，但如果你没有微波炉，你可以用旅行水壶和一对小瓶钳勉强度日。只需将水壶装满水，插上塞子，让其沸腾即可。将沸水倒在水槽中（清洗过的）瓶子部件上。用钳子将物品从水槽中取出，放在干净的毛巾上晾干。