方法1方法1/3：理解规则

1. 1了解游戏的基本结构。足球是一项相对简单的运动，从规则上来说。我们的目标是把球打进对方的球网，从而比对方进更多的球。每支球队都有11名球员在一起移动球和防守进攻，但他们不能用胳膊或手来这样做。需要了解的关键规则包括：每支球队都有一名守门员，他/她可以用手防守自己的球门，但只能在球门周围的禁区内。当整个球越过整个球门线并在球门框架内时，即为进球。在接受轻微接触的同时，一个由3名裁判组成的小组在场上执行规则，确保球员试图攻击球，而不是另一队。

2. 2现在时钟的计数是90分钟，而不是零。让新的足球观察家感到困惑的第一件事是时钟。与大多数其他运动不同，时钟不会倒计时到零，而是倒计时到90:00。比赛分为两个45分钟的半场，中间休息10-15分钟。时钟也从不停止，比赛只在裁判吹响终场哨声（通常是连续2-3次）时结束。这样游戏就不会意外停止。足球就是流动，如果时钟像足球/篮球那样不断地停止、启动和检查，那么这场比赛将永远持续下去。比赛并没有在45英尺或90英尺处停止。相反，裁判增加了“暂停时间”来解释球出界、进球、替补等情况。这意味着实际比赛可能会在93分钟结束。大多数电视广播都会告诉你，当中场休息或比赛接近尾声时，屏幕的角落会增加多少分钟。

3. 我知道足球场的各个部分。足球场是一个简单的长方形。有一些额外的标记，但基本的标记都是直观的，易于阅读。中心圆是比赛开始的地方。球被放在场地的中间，起跑队可以传球。另一队在触球之前不能进入圆圈。球门框也称为点球框或18码框，这是球门前场地两端的矩形。守门员只能在这个区域用手。接触线是场地的长边。如果球完全越过这条线，那么最后一个触球的队将球传给另一个队进行投球。球门与球场的两条终点线成一条直线。如果球越过这条线并且在球门的范围内，那就是一个进球。取决于谁踢过球门，但最后一个球没有触到球门。

4. 4学习如何判断什么是犯规，什么不是犯规。犯规是指一名球员通过击打、绊倒或踢对方球员与对方球员进行非法接触。然而，有很多身体接触从来没有被称为。弄清楚什么是犯规，什么不是犯规是足球中最困难的练习之一，因为在足球或篮球中，几乎没有明确的“违规”可以称之为犯规。记住犯规的最好方法是问问自己——球员是“踢球”，意思是他们接触到球，还是通过推/打/绊倒另一名球员来赢得控球权而“踢球”？国际足联将犯规类型定义为：踢或试图踢对方球员。绊倒，或试图向某人猛击，或试图猛击，或试图抓住。控球。

5. 5.理解越位规则。这条规则让很多人感到惊愕，但实际上它非常简单。它简单地说，如果一名球员落后于最后一名防守队员，他就不能从队友那里接球。举个例子最容易看出——美国前锋亚历克斯·摩根（Alex Morgan）跑过了防守队员，只留下她和守门员在她和球门之间。亚历克斯的队友梅根·拉皮诺埃在防守队员亚历克斯前面跑过，将球传给了亚历克斯。亚历克斯越位了，裁判吹哨子阻止比赛。这条规则之所以复杂，是因为游戏的速度，以及对规则的几个重要调整。尽管如此，他们还是直截了当的：如果亚历克斯没有触球或踢球，“但仍然处于越位位置，她就不是越位。如果梅根传球，而亚历克斯跑向越位位置接球，她就不是越位重要的是传球时她在哪里，而不是她在哪里拿到球。如果亚历克斯和梅根在防守半场，那么他们就永远不会越位。如果你在别人触球之前拿到球，你也可以在投篮或传球中越位。如果对方传球或投篮，你就不能越位。

6. 6知道大多数违规都是通过任意球重新开始的。如果有犯规或有人越位，比赛将通过判给对方的任意球重新开始。在球被踢出之前，另一队的任何人都不能在球的10码范围内，此时正常比赛将恢复。如果球从场地两侧飞出，则必须用双手在头顶上方进行一次投球，以重新开始。如果一名进攻球员射门失误并越过终点线，守门员将从他们的球门中得到任意球。如果防守队员将球踢出他们自己的底线，进攻队将得到一个来自球场角落的任意球。

7. 7.了解严重犯规/违规的黄牌和红牌。黄牌基本上是一种警告，告诉球员他们的犯规是粗心、鲁莽或过度的。红牌要严重得多，因为这意味着球员立即被逐出比赛，他们的球队被迫在剩下的比赛中少用一名球员。在同一场比赛中，对于同一名球员，两张黄牌总是导致一张自动红牌。一些违规行为，如暴力比赛、故意犯规或用手阻止和明显进球、咒骂或威胁裁判，都是自动红牌。

方法2方法2/3：欣赏游戏

1. 1在游戏的流程中保持水平，而不是目标。足球得分不高，但这并不意味着它不令人兴奋。足球是一种流动，是球队之间的取舍，他们试图找出对方的弱点，同时防守自己的弱点。足球更多的是紧张和快速、突然的速度和动量变化，然后是持续的得分。进球是难以置信的困难，每一个进球都是一个巨大的、特殊的时刻，需要很多分钟。将进球视为长期进攻的顶点——比如在一方做出巨大而成功的推进之前，在战壕中进行战斗和角逐。你对足球了解得越多，它就变得越有趣，而不仅仅是华丽的进球。足球太有组织性、创造性和流动性，不能分解为单独的比赛。

2. 2注意场上的个人比赛。一场足球比赛由数百个小挑战和个人战斗组成。可能是一名边锋试图用骰子切割防守队员，或者是一名前锋在禁区内争抢头球。这些单独的战斗往往决定了整个游戏。例如，一名攻击者可能在被拦截之前几乎没有经过他的防守队员。但如果你注意到他/她在比赛继续进行时投篮越来越多，你就可以看出他开始占上风了。这场战斗和比赛只需要一个目标就可以决定了。

3. 3了解每个职位的角色和自由。每个球员如何移动、进攻和防守来帮助他们的球队。当他们没有球的时候，他们在做什么？这是比赛胜负的地方，因为无论球在哪里，所有11名球员都需要一起工作。捍卫者。他们是给了对方空间，还是到处跟着他们？他们是待在家附近，还是在受到攻击时四处游荡？像菲利普·拉姆（Philip Lahm）或迪安德尔·叶德林（DeAndre Yedlin）这样速度快、进攻性强的后卫通常是场上最令人兴奋的球员，他们在铲球时获胜，然后在进攻时将球右转回场上。实力较弱的球队或防守队员会给进攻提供大量的时间和空间，等待第二名防守队员加入，而不是自己进攻。中场。中场的球员都做些什么？这是决定比赛节奏的地方，他们是场上最重要的战术球员。他们是走得太远还是太落后了？如果是这样的话，他们很可能会在防守上寻找漏洞，坐下来等待机会。经常运球、进攻和传球的中场球员正试图推动球队向前射门，通过向对方施加压力，让对方迅速回应他们的攻击，暴露他们的防守。袭击者/前锋。他们是否经常向后检查，接球并快速传球？他们是否在球场上保持着距离，利用大小和速度来接球、转身和投篮？他们是否经常传球，然后对防守队员施展动作和技巧以赢得空间？进攻方会给防守方制造巨大的破坏，即使他们没有球，而这些比赛往往是最关键的。

4. 4注意团队如何创建和删除空间。快速管理球场是一支优秀足球队的秘密武器。传球并不总是直接用来攻击球门。相反，它被用来迫使另一个团队移动、转换和适应，可能会犯错误并留下漏洞。足球战术的基本原则是，当你进攻时，操纵对方球队在球门前给你射门的空间，或者关闭空间，让对方球队在防守时不能向前移动。注意跑动中有多少球是给球员打的。这是因为他们跑进了空地。他们需要在防守队员加入他们并关闭开口之前拿到球。一支球队是否通过将所有防守队员放在球门附近来“防守”？这是用来阻止进球的，尤其是当他们领先的时候。然而，这可能会导致从更远的地方进行大量的自由投篮，这将打破防守球队的门面。观察一支伟大球队的防守，比如意大利，看看一支球队是如何熟练地控制空间的。你会注意到，它们作为一条一致的线移动，消除了前面和后面作为一个单元的空间。

5. 5检查队伍的队形。就像足球中的防守模式一样，足球队对球员的一般模式也会极大地影响他们的比赛风格。队形总是从后面往上写，不包括守门员。所以4-4-2意味着有4名后卫、4名中场和2名进攻/前锋。作为“经典”阵型，4-4-2是一种可靠、全面的策略，已经使用了几十年。也就是说，它缺乏创造力，通常用于防守或反击型球队。一个团队的组成说明了他们未来的战略。他们有一个前锋和一个大中场吗？如果是这样的话，他们很可能希望控制球场的中心，让球员坐在机翼上飞上太空。他们和5名防守队员坐在一起吗？球员的位置告诉你球队想要如何进攻和防守。

6. 6注意团队的风格。一旦你不仅注意到球队或球员在做什么，而且注意到他们为什么这样做，你对足球的欣赏就会迅速提升。在一支好的球队中，战术、比赛和节奏是如何结合在一起的？他们是如何进攻的（经常沿着球场的两侧，穿过中场，在球场上打出巨大的十字架？）他们有多成功？他们所有的传球都经过一名球员，还是在场上的每个人都在触球？这有助于观察世界上最好的球队如何打一场有凝聚力的、可识别的比赛。巴西以闪光、天赋和速度著称。意大利以较慢的速度和坚定的防守而闻名。美国队是一支快速反击的球队，他们试图利用有限的机会，以闪电般的快攻对抗更好的球队。如果你看了很多美国体育节目，把每一次进攻想象成足球比赛。一支足球队可能会专注于传球，而另一支则专注于跑动，而一支足球队可能会依靠侧翼攻击防守队员，将传中球送入禁区，或者依靠几名大个子球员从中间抽身进攻。唯一的区别是，足球比赛是流动和有机的，从来没有选择过15秒，所以策略是不断演变的。

7. 7.沉浸在一场伟大游戏的戏剧和戏剧中。这是一场漂亮的比赛，以险胜、技术卓越、充满激情的球员以及不间断、商业自由的推拉为标志。战术和替补都像国际象棋一样精准，好的球队本应该有5个进球，却找不到进球，即使在85分钟的持续压力下，弱者也可以偷偷进一个球。足球是一场激烈比赛中的2-3个大高潮，而不是持续的得分，因此最受欢迎。

8. 8.亲自去看比赛。抓住足球迷的最好方法就是站在看台上。你可以从你的粉丝们那里感受到情绪的起伏，看到两支球队的战术在整个球队中发生，在这个过程中你会学到一些丰富多彩的口号。像大多数体育运动一样，当你真正沉浸在比赛中时，足球是最好的个人享受。

方法3方法3/3：寻找伟大的游戏

1. 1通过在不同的联赛和锦标赛之间切换观看全年的足球比赛。足球是全年进行的，因为世界各地有很多不同的联赛、锦标赛和球队，你几乎总能找到一场比赛。虽然某些游戏的可用性取决于你的居住地和电视提供商，但在网络时代，跟随你最喜欢的球队变得越来越容易。此外，足球的广泛性意味着几乎每个国家和地区都会有一支球队观看比赛。如果你想看一场比赛，但在电视上找不到，搜索比赛和日期，在你的互联网浏览器中加上“流媒体”这个词。许多足球博客都会发布观看比赛的各种方式。看看你当地的球队，包括半职业球队。就像棒球一样，足球运动员和球队可以在每个赛季的排名上下浮动，甚至在几年后成为国家明星。排名和联赛都是不稳定的，而巨大的全球市场意味着球员经常变动。

2. 2找出哪个国家联赛目前处于赛季。地球上几乎每个国家都有一个足球联赛，虽然大多数国家都在冬季进行比赛，但其中许多国家为了给今年晚些时候的国际比赛腾出空间而错开了比赛。这些球队俗称“俱乐部”英格兰超级联赛通常被认为是世界上最好的联赛，从8月底到5月初比赛。西甲（西班牙）、意甲（意大利）、德甲（德国）和法甲（法国）是其他主要的欧洲联赛，它们都在类似的时间表上运行。美国职业足球大联盟从三月到十月举行。墨西哥联赛西甲MX在夏季和冬季都有比赛。

3. 3.选择一支球队或一个联盟来关注分数。如果你有人支持，所有的运动都会更有趣。根据你觉得合适的球队或联赛来选择一支球队，无论是你的家乡，有你最喜欢的球员，还是看起来很有趣的球队。即使是个人联赛也有自己的复杂之处、怪癖和独特之处：英超联赛是所有最好的球员都去的地方，因为它拥有最多的资金。比赛节奏清晰、战术性强、速度快，有很多球队可以在任何一场比赛中竞争。西甲联赛是一个快速而华丽的联赛。球员都是技术型的，比赛也很漂亮，像皇家马德里这样的顶级俱乐部每年都是世界上最好的俱乐部之一。德甲是德国的联赛，技术和体能都很好，培养出了许多世界上最好的球员。它的受关注度可能比欧洲其他联赛要低，但它包含了一些最高质量的比赛。大联盟是一个年轻的、快速发展的联盟，以身体素质和年轻、发展中的球员为标志。

4. 4注意大型俱乐部比赛。世界上几乎每个联赛实际上都没有季后赛。取而代之的是，每场比赛的分数都会被计算出来，得分最高的球队将赢得联赛。然而，俱乐部球队每年都有各种各样的大型比赛，这几乎总是你每年能看到的最高质量的足球。冠军联赛是欧洲各国最好的俱乐部之间的比赛。排位赛在夏季和冬季进行，决赛在5月举行。足总杯是英格兰每一支职业或半职业球队之间的比赛，无论他们的地位如何。每个大陆都有不同版本的杯赛（比如南美的解放者杯），但欧洲联赛是最著名的赛事。

5. 5在主要的世界锦标赛中跟随你的国家队。一个国家的国家队只由该国公民组成，这些国家队参加世界上最大的比赛，如世界杯。国际足球比赛在夏季进行，包括一系列比赛、资格赛和锦标赛，最终每四年举行一次世界杯。友谊赛是练习赛，意义不大，但对团队建设和测试球员和策略至关重要。由于大多数球员在一年中都会离开俱乐部为他们的球队效力，所以这些比赛对于教练来说是至关重要的练习赛。金杯、世界杯和联合会杯等主要赛事的参赛资格每年都会举行。这些关键的比赛最终决定了32个国家能在世界杯上取得什么样的成绩。锦标赛这些循环赛和淘汰赛是每支国家队的生活目标。赢得其中一些比赛，比如金杯，会让你自动免费申办世界杯，这是足球界的终极赛事。

6. 6关注足球博客、球队和账户，了解即将到来的比赛。在任何特定的时间，电视上都有很多足球节目，很难找不到值得一看的节目。但是大量的信息可能会让人不知所措，尤其是对新粉丝来说。如果你没有球队或者不知道该看谁，最好的出发点是英超联赛。比赛从8月持续到5月，所有的比赛都在周六和周日进行，这样即使你不知道比赛日程安排，也很容易坐下来看一场精彩的比赛。

• 看足球最好的方式就是看最好的足球！世界杯、奥运会和英超联赛是最好的起点。
• 收听评论和中场休息节目，了解更多关于战术和策略的信息，使比赛更加有趣。