方法1方法1/3：在家使用完整的口罩

1. 1将口罩放好，使中空的一面面向你。将口罩放在你面前，然后旋转它，这样你就可以把脸放进去了。确保较宽的一端在底部，因为这是你的嘴要去的地方。抓紧从口罩两侧伸出的弹性带。有几种不同类型的口罩，但它们都有相同的基本形状，并且使用相同的方式。家用氧气面罩与医院和其他医疗场所使用的氧气面罩非常相似。

2. 2将带子套在头上，塞进耳朵后面。把带子举到脑后，然后再放低。把它放在耳朵和脑袋之间。这和戴眼镜非常相似。皮带通常固定在面罩上，根本不可调节，所以你不需要做任何额外的事情。确保口罩下巴上的氧气管没有扭结或盘绕。如果是这样的话，你可能需要把口罩取下来把它弄直。

3. 3将口罩贴在鼻子和嘴上。调整口罩，使其贴在脸上舒适。它会牢牢地贴在你的皮肤上。它应该在你的鼻子和嘴巴周围形成一个密封圈，所以如果它感到松动或不舒服，就重新定位它。口罩可能会让你感到有点温暖或被困住。然而，它必须在你的嘴和鼻子上做一个气密的密封来工作。如果使用几天后仍然感觉不舒服，请咨询医生。

4. 4正常呼吸，确保面罩正常工作。做几次深呼吸。你将能够感觉到氧气通过管子。如果你没有从口罩中获得足够的氧气，请确保口罩在你的鼻子和嘴巴周围形成了密封。当面具工作时，你也能听到它的嘶嘶声。如果没有嘶嘶声，则检查氧气罐，确保其已打开。使用口罩时，远离香烟和可能引发火灾的明火。

方法2方法2/3：戴上鼻套管

1. 1将叉子放在你面前，使其面向你的鼻子。鼻套管的带子上有一对塑料尖头。把手放在叉子旁边，抓住皮带。旋转它，使尖头朝上。鼻腔插管是一种局部面罩，所以它输送的氧气不如完整的。与其说是口罩，不如说是鼻塞。

2. 2将尖头插入鼻孔。只需抬起尖头，将其滑入鼻子即可。把他们一路推进去。然而，它们还不牢固，所以现在就抓住皮带。叉子很短，舒适地坐在鼻子前面。通常，绳子穿起来更不舒服，因为如果你一整天都要戴，它会摩擦你的皮肤。确保尖头一直插在鼻子里。如果他们没有，那么你就不会得到所有的氧气。

3. 3.将绳索套在耳朵上，将套管固定到位。轻轻地把绳子拉回到头后。把它戴在耳朵上，就像戴眼镜一样。确保绳子缠绕在耳朵上，而不是仅仅放在耳朵上。另一种选择是将绳子移到头后，将绳子放低，然后将叉子滑入鼻子。然后你可以把管子包在耳朵上。这并不舒服，因为每次你转头时都会给管子带来压力。继续之前，将头部左右移动几次，以检查套管是否佩戴舒适，并固定在鼻子上。根据需要进行调整。

4. 4拉动调节滑套，拧紧并固定套管。在通向氧气罐的管道上寻找一个小塑料环。将滑梯一直移动到下巴。它将收紧导管，使套管保持在原位。当你准备好取下它时，再把滑梯拉下来。如果你戴着套管，管子在你身后，滑梯也会在你身后。拉它直到它碰到你的后脑勺。

方法3方法3/3：在平面上使用遮罩

1. 1将口罩朝你方向拉，直到管子完全伸出。面具从天花板上掉下来。你会看到一个长长的透明管子，上面有一个袋子和一个彩色的圆形面具。抓住口罩，轻轻向前移动。这样做会拉伸管子，使空气可以流过。有些口罩使用螺旋管。如果你看到一个螺旋管，你不必把它弄直。只要你能把它向你伸展，空气就会流过它。这些口罩只在紧急情况下才会出现，所以一出现就戴上。保持冷静，尽你所能在不破坏它的情况下继续下去。

2. 2将弹性带套在头上，将耳朵收拢。带子在面具的背面。用一只手握住口罩的前端，然后用另一只手握住口罩的带子。拉起带子，同时向你移动面罩。将你的头穿过带子，然后把它塞住耳朵。皮带是不可调节的，所以你不必对它做任何调整。它通常是有弹性的。确保皮带舒适但紧贴耳朵。就像戴眼镜一样。带子应该留在你的头和耳朵之间。航空口罩与家庭和医疗环境中使用的口罩非常相似。如果你以前见过或使用过氧气面罩，你在飞机上对付氧气面罩不会有太大困难。

3. 3调整口罩，使其覆盖你的鼻子和嘴。航空口罩很小，但它们仍然可以同时遮住你的鼻子和嘴巴。轻轻地推在脸上。确保它紧贴你的皮肤，在你的鼻子和嘴巴周围形成一个密封圈。这是人们容易搞砸的地方。很容易忘记口罩应该覆盖你的鼻子和嘴巴。为了安全起见，请确保它涵盖了这两个方面。口罩一开始可能会感觉不舒服，但不要试图调整它。航空口罩不会戴太久，所以最重要的是确保你的口罩能正常工作。

4. 4正常呼吸，从面罩中获取氧气。很多人都认为口罩上的袋子会膨胀。它不会移动，所以如果什么都没有发生，不要惊慌。相反，只要做几次深呼吸来保持冷静。氧气流过面罩，但你看不见。一旦你开始对着口罩呼吸，你可能会发现它有点起伏。如果你感觉有点不确定，注意确认你戴上了正确的口罩。

5. 5.穿好衣服后帮助他人。例如，如果你带着小孩旅行，首先要确保你的口罩是安全的。然后，用橡皮筋包住他们的耳朵，为他们戴上口罩。放置口罩，使其密封在他们的鼻子和嘴巴中。当你看到面具出现时，你很容易向其他人伸出援手，但一旦你能够舒适地呼吸，你可以做得更好。请记住，戴口罩时，你的活动范围有限。只有戴上口罩，你才能联系到身边的人。

• 为了安全起见，在不使用氧气面罩时一定要关掉它。顺时针旋转氧气罐上的阀门可以切断氧气流。
• 家庭氧气面罩和插管需要每2到4周更换一次。重复使用它们会增加感染细菌的几率。
• 在家使用氧气面罩前，一定要和医生谈谈。他们负责规定正确的氧气量，并确保您可以安全舒适地使用氧气。