什么是睡眠面罩？(a sleep mask?)
睡眠面罩是一种设计用于在睡觉时遮住眼睛的面罩，它可以阻挡光线，以便在明亮的条件下更容易入睡。有许多不同的睡眠面膜设计，从简单的带领带的软垫面板到头部周围，再到带有模具的凝胶睡眠面膜，这些模具的设计都是为了紧贴眼睑。许多药店都有眼罩，专门生产睡衣和旅行用品的商店也有，而且还可以通过网络零售订购。。
面具的原理相当简单：许多人难以入睡或在光线充足的条件下保持睡眠，因此遮盖眼睛可以确保最安静的睡眠。睡眠面罩可以用来在有灯光的房间里睡觉，也可以在睡觉前戴上，这样睡觉的人早上就不会被阳光吵醒。许多旅行者发现这些面具特别有用，因为它们无法预测目的地的睡眠状况。
通常，这些口罩柔软且有衬垫，因此佩戴舒适。用于固定口罩的松紧带或系带是可调节的，因此可以将口罩拧紧以获得舒适的贴合感，并且口罩的轮廓可以适合鼻子和面部，以便在睡觉时不会滑落或重新定位。这种材料通常很厚，以确保没有光线通过睡眠面罩。
有些口罩被设计成冷藏或冷冻的，这样当它们敷在脸上时就会变凉。这在炎热的天气下很有用，它可以让面膜同时起到美容辅助的作用；冷压眼睛有助于减轻眼睛周围的肿胀、浮肿和发红。其他口罩可以在烤箱或微波炉中加热，这样在冬天会很舒服。
当乘坐飞机时，带上睡眠面罩是很有用的。戴上口罩除了可以让你在窗户开着或不开的情况下睡觉外，还可以发出一个清晰的信号，表明你想一个人呆着。对于那些不喜欢在飞机上与陌生人聊天的人来说，这是一个明显的优势。这些口罩对轮班工人也很有用，他们可能需要在奇数小时睡觉。
选择要佩戴的睡眠面罩时，请密切注意材质。如果你对面膜中的东西过敏，即使是轻微过敏，也会导致眼睛肿胀、变红或疼痛。羽毛和一些合成纤维是需要注意的两件事；丝绸等材料通常是安全的低过敏性选择。
- 发表于 2022-01-08 13:06
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- 分类：健康医疗
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