方法1方法1/3：降落180

1. 1隐藏位置。找一个没有任何危险（不平的表面、尖锐的物体或行人）的开放区域。溜冰场是练习技巧的好地方。此外，大型开放式停车场也可以用来玩把戏。确保没有任何规则禁止滑冰或滑板车！如果你害羞，就呆在你的车道和车库里，直到你觉得舒服为止。

2. 2实践安全。如果你戴着护膝和护肘，有些人可能会开玩笑，但你的关节是值得的！一定要戴头盔。当你第一次练习180等更复杂的技巧时，你最容易受伤。不要增加你需要膝盖手术的机会！

3. 3.获得动力。快速冲刺，以达到更快的速度。这将帮助你建立足够的动力来获得“空气”。测量你能以多快的速度骑上滑板车，并瞄准低于这个速度的几个缺口。

4. 4收紧膝盖。这意味着弯曲膝盖，在保持平衡的同时尽可能保持低姿态。重心放在躯干下方。如果一开始感觉不舒服，练习以这种蹲姿骑行。

5. 5.做一个奥利。以跳跃动作向上伸展身体，同时抓住把手，将身体推离地面。一旦你在空中，把滑板车拉向你自己。确保两个车轮离地至少半英尺；否则，在进行180度转弯时，其中一个车轮可能会碰到路面。

6. 6启动180。从头部开始，将身体上半部分向你想做180度运动的方向移动。你可以向左（背面）或向右（正面）。旋转180度，直到你面对相反的方向。当你转动你的头/上半身时，你身体的其他部分和滑板车也会跟着转动。

7. 7坚持着陆。伸直双腿，减少旋转，然后让滑板车着陆。如果你在第一次尝试时没有坚持着陆，继续尝试！

方法2方法2/3：将180架飞机降落在障碍物上

1. 1找到一个大约在胫骨中水平的屏障。溜冰场有各种大小的障碍物，但是如果你不能到达溜冰场，你可以用一个小纸板箱。避免使用任何有锋利边缘或可能导致严重伤害的物品。使用柔软的材料（垫子、纸箱等）练习。

2. 2练习翻越障碍物。确保你能用奥利冲出障碍物。如果你做不到，你可能需要移动到一个更小的障碍或练习你的奥利。

3. 3.获得动力。快速冲刺，以达到更快的速度。这将帮助你建立足够的动力来获得“空气”。测量你能以多快的速度骑上滑板车，并瞄准低于这个速度的几个缺口。

4. 4收紧膝盖。这意味着弯曲膝盖，在保持平衡的同时尽可能保持低姿态。重心放在躯干下方。

5. 5表演奥利舞。抓住手柄杆，以跳跃的动作推离地面。一旦你在空中，把滑板车拉向你的身体。确保两个车轮离地至少半英尺；否则，当您执行180时，其中一个车轮可能会碰到障碍物。确保你的重心在躯干正下方，并尽量让你的眼睛聚焦在障碍物正上方。

6. 6启动180。从头部开始，将身体上半部分向你想做180度运动的方向移动。你可以向左（背面）或向右（正面）。旋转180度，直到你面对相反的方向。当你转动你的头/上半身时，你身体的其他部分和滑板车也会跟着转动。开始正确地做这件事吧，奥利。

7. 7降落180。在你坚持着陆之前，你可能需要练习几次。要有信心，从错误中吸取教训。如果你每次都注意到你的轮子夹住了障碍物，你需要在启动奥利时进行调整。

方法3方法3/3：进行模拟180

1. 1了解人造180。如果你有点害怕登上传统的180，有一个更安全的版本。在模拟180时，当滑板车执行180时，你的脚暂时离开滑板车。这是受老式滑板技巧的启发，其中一只脚在人行道上。

2. 2.练习固定。你会想要在180英里的距离内轻松地驾驶你的滑板车。当你离开你的滑板车时，旋转把手使滑板车旋转180度。一旦你感觉到了手所需的运动，试着融入你的身体。一旦踏板车完成180度的冲刺，在踏板车撞到地面之前用脚跳上。

3. 3.获得动力。一旦你在车库里练习了几次，是时候把它带到街上了。你不需要走得太快就能成功。只是随意地加快速度。

4. 4.跳下来旋转。试着单脚跳下，同时旋转车把180度。最好的外观是当一只脚在地上，一只脚在空中，滑板车旋转180转。开始的时候，你可以用双脚跳下。

5. 5.掌握诀窍。一旦滑板车完成180度，试着在滑板车还在空中的时候跳回滑板车上。这样你和滑板车就可以同时降落180。

• 大多数城市都提供当地的溜冰场。参考你所在城市的娱乐网站是找到你附近的网站的好方法。
• 这些技巧对一些人来说很容易，而对其他人来说则要困难得多。这一切都是关于在表演技巧的同时不断练习并意识到你的身体。