方法1方法1/3：应对失望

1. 1允许自己失望。悲伤是可以的，尤其是如果你花了很多精力准备试镜的话。被拒绝是痛苦的。承认并说出你的感受有助于你克服情绪。试着说出所有困扰你的事情。例如，你可能会说：“我很失望，我这么努力工作却被拒绝了。我很嫉妒杰基得到了一个角色，而我没有。我觉得我的很多朋友都在剧中扮演重要角色，我不会和他们一起玩那么多。”与亲密的朋友或家人谈谈你的感受。有时，与他人交谈会让你感觉更好，帮助你更好地理解自己的想法。对自己温柔一点。花一两天的时间去悲伤。看一些电影或任何你想做的事情来放松一下。然后，重新组合，继续你的下一个挑战。

2. 2树立一些观点。没有得到你想要的角色是令人失望的，但还会有其他角色。作为一名演员，你要经常面对失望，并且知道你不是第一个或最后一个有这种感觉的人。与有这种感觉或有这种感觉的人交谈。也许该剧的其他演员和剧组成员被剥夺了他们想要的角色。与他们找到一些共同点——你甚至可能建立起新的友谊。阅读其他演员的书籍、文章和博客，了解他们如何应对拒绝。

3. 3.将失望转化为动力和行动。找出你接下来的步骤。你错过了这场比赛，但还有其他机会。你可以找其他地方剧或参加表演研讨会。利用这次挫折，更加坚定地取得成功！想想你可以试演的其他角色。也许你没有在秋季音乐剧中取得领先，但冬季剧很快就要上映了。找出剧本的内容，开始为你想要的角色做准备。看看你可以试演的其他戏剧作品。你所在的社区可能会有一些当地的节目即将举行试镜，也许你身边甚至还有一些职业机会。

4. 4思考积极的一面。想想没有得到你想要的角色的所有好处。即使他们很傻，也要把他们都写下来，列个清单。毕竟，每个硬币都有两面性。例如，你可以这样写：更少的行意味着更少的努力去记住它们。有限的舞台亮相意味着放学后的彩排减少。小角色意味着完成完美工作的压力更小。

5. 5.承认你不适合这个角色。一个导演可能对他们想要的角色有一个非常具体的想法，不管出于什么原因，你都不适合这个角色。你可以做一生中最好的试镜，但你无法控制导演的眼光。请记住，董事会在决定谁获得该角色时考虑了很多因素。也许导演认为你与扮演你浪漫兴趣的人没有很好的化学反应，或者也许你的外表与导演对这个角色的想法不太一致。这些都是你无法控制的。不要自责。不要告诉自己，“我没有天赋。没有人想要我参加他们的比赛，”试着说“我尽了最大努力，但我不是一个合适的人选。还会有其他机会的。”

方法2方法2/3：尽自己最大的努力

1. 1尽你所能做好你的工作。如果你在剧中得到了一个较小的角色，就要像对待你喜欢的主要角色一样认真对待。向导演展示你有良好的职业道德，他们可能会在未来的节目中记住你。让你的角色发光，即使你在合唱团。参加你所有的排练。学习你的台词，了解你的拦网。

2. 2.保持积极的态度。带着微笑来排练，准备工作。如果你必须连续12次排练同一个场景才能把它做好，不要抱怨，也不要理会别人的抱怨。承认你在生产中有一部分是多么幸运，不管它有多小。如果你对排练过程感到沮丧，你可以告诉自己，“我想在这里。我在这里学习。我很幸运有这个角色。”不要在背后谈论其他表演者。这是不专业的。不要说这样的话，“我知道我可以比他演得好一千倍。”祝贺得到你想要的角色的人。它显示出优雅和成熟。你可以说，“我想你会做一个出色的多莉。你的声音太棒了！”

3. 请注意。因为你会有更多的休息时间和更小的部分，观察生产一起，并见证排练。观看导演阻拦演员或提供如何传达台词的见解。运用所学知识，并将其应用到当前和未来的角色中。例如，导演可能会一直要求演员在台词中使用更多的手势。把这条建议藏起来，以备将来参考。如果你有机会再次为导演试镜，一定要在试镜中使用更多的手势！向其他演员学习。观察他们做什么，并将他们的优势应用到你自己的表演技巧上。

4. 4.主动提出当替补演员。如果还没有为你的作品指派替补演员，请联系导演，并在必要时提出介入。你永远不知道什么时候你会有机会在生产中提升，所以要注意别人的角色和责任。有时，由于不可预见的情况，人们需要退出制作。你可以说：“威廉姆斯先生，我知道你还没有为梅兰妮的角色指派替补演员。我很想被考虑这个机会。我一直在看拦网，对台词有很好的把握。”

5. 5.玩得开心！即使你没有得到你梦寐以求的角色，在剧中也会很有趣。当你们为一个共同的目标一起努力时，你们可能会建立新的友谊或建立更牢固的友谊。享受这段经历，并在演出时庆祝演员们的成就。通过了解你的队友，享受排练期间的休息时间。邀请你的朋友和家人来看你。让你的父母给你的游戏拍照和录像。在演员派对上玩得开心，庆祝一项出色的工作！

方法3方法3/3：扮演后台角色

1. 1剧院工作人员的工作。如果你没有得到一个角色，试着志愿加入剧组。如果你喜欢戏剧，梦想有一天能成为一名专业演员，那么在这部作品中扮演一个后台角色可以教会你一些关于戏剧的知识，这些知识将来可能会派上用场。即使你不打算以戏剧为职业，了解更多关于制作幕后的情况也可以帮助你欣赏那些你看得更多的节目。在后台工作会让你有机会培养远远超出舞台的技能，包括商业、技术、管理和设计方面的技能。

2. 2.把针线拔出来。为一出戏做服装可能意味着你学习了一些新的缝纫技能，或者你可能会花时间在旧货店的衣架上寻找服装。无论你做什么，你都将创造戏剧体验的重要组成部分。你的作品将有助于营造一出戏剧的氛围和时代。角色的服装通过向观众提供有关其社会地位、年龄或职业等方面的线索，有助于进一步发展角色。

3. 3设计一套。作为布景设计团队的一员，你的工作是为该剧设计布景。所有道具和背景布景都将由你负责。你可以在制作家具时学习基本的木工技能。你可以突袭你奶奶的阁楼寻找有用的道具。你可以在演员身后画出巨大的背景场景。

4. 4.去展位。通过制作声音和灯光了解更多关于剧院技术的信息。您将获得良好的技术经验，并为展会本身提供必要的增强功能。声音设计师将与演员合作放大他们的声音，并获得制作过程中所需的任何必要的声音效果或音乐。声音可以帮助确定时间和地点，改变情绪，或创造观众的期望。对灯光的处理有助于营造气氛，将重点从一个角色转移到下一个角色，确定时间，并使演员和场景清晰可见。

5. 5.在家里工作。“房子”或实体剧院和大堂本身可以给你一些商业和酒店体验。你可以出售门票，帮助人们找到座位，分发节目。你也可以通过设计传单和海报在学校周围和社区里宣传这场展览。你可以学习如何接触媒体，让他们了解即将到来的表演。你可以设计用于表演的程序。

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