台阶

1. 1确保杆面与目标成直角。在用手做任何事情之前，确保杆面与目标成直角。当你挥杆的时候，你的手会摆正，然后你的手会摆正。高尔夫挥杆的速度非常快（大约2.5秒），所以我们要确保在真正开始挥杆之前一切都正确。

2. 2.左手握把。当你的球杆面与目标成直角后，开始将左手放在球杆上。为了获得正确的左手握法，将球杆握在手指根部，手指与手掌接触的地方。不正确的左手握法通常会过多地放在左手的手指中间。你想要把棍棒放在手指根部的原因是因为手掌可以产生更多的平腕动作。手指会形成一个杯状的左手腕，这会在高尔夫球上产生不一致的击球。

3. 将左手拇指和手缝在一起。伟大的杰克·尼克劳斯曾经说过，他希望上帝把他的拇指缝在他的手上。我们要确保左手的拇指根部不再有缺口。这应该让人觉得你是想从裤子口袋里找零钱。一旦拇指和手之间没有间隙，在12:30左右将拇指放在把手上方。正如你在这些图片中看到的，假设我握杆上的“高尔夫骄傲”是12点。

4. 4.左拇指短。现在我们有了左手拇指和手缝合在一起的感觉，我们现在想要确保我们有一个短的左手拇指，而不是一个长的左手拇指。左手拇指短可以让你在挥杆时使用左臂的骨骼。长的左手拇指在整个挥杆过程中会不太稳定。

5. 5检查你的指关节和“V”。为了确保我们的左手处于正确的位置，你应该能够从你的角度看到你的食指和中指关节。如果你看到3个指关节，那么你已经牢牢抓住了球杆。如果你只看到一个指节，那么你抓球杆的力度太弱了。另一个检查点是拇指，确保你的抓地力是正确的，手将创建一个“V”形。那个“V”应该指向你的右肩。如果它指向你的下巴，那么你的握力又太弱了。握得不牢会导致投篮不牢。

6. 6双手如何连接。有三种方法连接你的左手和右手。第一种方法是让右小指与左食指重叠。第二种方法是让你的右小指和左食指互相交叉。第三种方法是将所有10个手指放在球杆上，就像棒球握柄一样。尝试重叠或互锁。如果你的手很小，那就多穿一双。如果你的手是中到大的，用重叠握法。

7. 7.抓手。右手在把手上低于左手。与左手相反，我们希望握把更多地放在右手的指尖上。上帝在我们手上画线是有原因的，所以让我们在这一步中使用它们。将球杆手柄放在指尖的最后一行。然后你想用这些指尖轻轻地挤压球杆，直到手掌的肉接触到球杆（如第一张图所示）。

8. 8.吮吸右拇指。一旦我们的手指和手掌的肉接触到棍棒的把手，我们就必须像吸尘器一样把右手拇指吸回来，然后把它叠在左手拇指上。

9. 9检查右侧的“V”。就像左手的检查点一样，我们希望确保右手的“V”也指向右肩。如果“V”指向正确的位置，球杆手柄将位于拇指和右食指之间，就像后挥杆顶部的马鞍一样。

10. 10.你现在处于开始外卖的最佳位置。

• 右手的位置是握拍中最困难的部分。请复制并粘贴以下链接，观看有关如何实现正确右手握拍的视频。
• http://www.youtube.com/watch?v=3kKjo0zfsog
• http://www.youtube.com/watch?v=y3GzjeqwCds