第1部分第1部分，共3部分：留下良好的第一印象

1. 1穿着舒适的衣服，你可以在里面走动。当你在试镜时，你希望能够四处走动，说出台词，并且在不调整衣服的情况下感到舒适。挑选一些漂亮的裤子、合身的衬衫，以及一些你觉得合适的靴子或运动鞋来参加面试。保持颜色柔和和中性，以免分散你的注意力。不要穿任何可能是服装的衣服，否则会分散你的注意力。如果你要去参加舞蹈试镜或其他地方，你必须多活动身体，穿上纯色的舒适运动服。如果演员组想让你穿一套特定的服装，试镜细节会详细说明。

2. 2.装一些水和一些零食。试镜可能需要很长时间，尤其是当你不得不等待其他人的时候。带上一个小背包或袋子，里面有一个水瓶和几块格兰诺拉麦片，以防你饿了。这样一来，当你的试镜时间到的时候，你会感觉最好。尽量不要带太重的东西吃，否则会让你觉得累。试镜需要时间，有时演员团队会落后。随身携带足够的食物和水，以保持水分充足和饱腹感至少几个小时。

3. 3把简历和头像拿出来分发。即使你已经提交了简历和头像，也最好多带几张以防万一。这样，如果有人需要你的信息副本，或者你遇到了一位新的潜在主管，你可以立即向他们提供你的详细信息。当你进来时，演员组可能还需要你提供一份实物副本，所以做好准备总是很好的。

4. 4.向参加试镜的其他人介绍自己。在你自己的试镜之前，你可能会有一些休息时间，在那里你可以遇到其他人尝试你的角色。友善地和他们交谈，表明你很友好，愿意了解其他人。有些人可能因为紧张或怯场而不想和你说话，这没关系。如果你不想跟别人说话，你就不必跟别人说话，尤其是当你正在为自己的试镜做准备的时候。不过，试着对别人微笑，让他们知道你很友好。

5. 5.昂首走进来。你的第一印象非常重要，大多数人会在看到你的前15秒钟内对你进行评判。昂首挺胸，大步行走，准备好与导演握手。如果你表现得不自信，演员组可能对你的演技没有信心。

6. 6.面带微笑，让你的个性焕发光彩。如果你看起来是一个友善的人，人们更容易对你热情。当你走进来时，试着对每个演员微笑，让他们知道你很高兴来到这里。如果你看起来闷闷不乐或者像是被迫去试镜，你看起来就不是一个好演员。

7. 7与房间里的每个人进行眼神交流。眼神交流是展示你自信和兴奋的最好方式。眼睛保持水平，一进门就尽量看着每个人，与他们建立联系。小贴士：如果眼神交流对你来说有点困难，试着看看每个人的额头。

第2部分第2部分，共3部分：展示你的技能

1. 1介绍你自己和你将要表演的节目。你的介绍也被称为你的“石板”，这是演员组第一次听到你讲话。大声清晰地说出你是谁以及你今天要表演什么。试着说一些像“大家好，我是维奥莱特·汉森，今天我要读格雷特的部分”这样的话来进行表演试镜。你也可以说：“大家好，我是丹尼尔·格雷斯，我将随着《胡桃夹子》的配乐跳舞”，参加舞蹈试镜。如果你有任何问题，你也可以在这个时候问主任。

2. 2自信地表演你的作品。无论你是在读台词，唱歌，还是跳舞，你可能已经一遍又一遍地练习，为这一刻做好准备。记住你在这部作品中付出的所有努力，向演员们展示你真的想要这个角色。试着在试镜后不要有任何遗憾。你只有一次机会，所以要珍惜！

3. 3.如果你犯了错误，继续前进。由于房间里所有人的压力，很容易慌张或意外地跳过一行。如果你真的搞砸了，继续走！当你把注意力吸引到你的错误上时，它会让它们看起来比实际情况更糟。一个在你看来很严重的错误，对房间里的其他人来说可能都不那么明显。

4. 4完成后等待指示或反馈。当你的表演结束时，演员组可能需要在他们与你交谈之前先相互交谈。在等待的过程中，尽量保持自信和冷静，保持面部中性或兴奋，让你看起来很渴望。小贴士：试着在试镜的整个过程中保持个性，即使你正在暂停或等待剧组。即使你认为他们没有注意到你，他们也会注意到你在做什么。

第三部分第三部分，共三部分：离开试镜

1. 1优雅地接受指导或批评。在你完成试镜后，演员组可能会给你指示，要求你再次表演，或者他们可能会直接拒绝你。即使你不同意任何反馈，也要尝试接受。例如，选角导演可能会说，“这次试着带着更多的悲伤和更少的愤怒阅读你的台词。”或者，他们会说，“你的歌声很棒，但这次你能试着说得更清楚些吗？”

2. 2.尽量不要问太多问题。如果你收到一些你不理解的批评或反馈，尽量不要询问演员组。你越是不加评论地接受反馈，你就越容易处理。小贴士：试着将批评视为一种学习经验，可以用于下次试镜。

3. 3感谢演员组的时间。表演结束后，一定要感谢演员组今天让你试镜。这会给他们留下很好的印象，因为这表明你认为他们的时间很宝贵。你对演员的态度越好，你就越有可能得到一个角色。

4. 4等待演员组打电话给你。现在最难的部分来了：等待。重要的是让演员组给你打电话，而不是反过来。如果你经常与剧组或导演联系，你就不太可能得到这个角色，因为你会显得焦虑和渴望。演员组通常都很忙，所以他们没有时间每天接你的电话。当他们准备好让你知道你的角色时，他们会与你联系。

• 感到紧张是正常的，尤其是如果你还没有做很多试镜的话。
• 试着在没有任何期望的情况下参加试镜，以减轻自己的压力。