第1部分第1部分，共3部分：确保你已经准备好担任第一任主席

1. 问问自己为什么想要它。成为第一任主席（或首席演奏家）是令人满意的，因为这意味着你的管弦乐队总监相信你能领导并偶尔表演独奏。然而，所有这些领导力都伴随着巨大的责任。如果音乐对你来说是一个优先事项，并且你觉得自己致力于你所演奏的乐团，那么你可能会成为一个很棒的第一把椅子。问自己以下几个问题，这样你就知道如何实现你的目标：你能参加所有的彩排吗？你有时间练习吗，这样你就能很好地了解自己的音乐，让其他人跟随你吗？如果别人陷入困境，你喜欢帮助他们吗？如果你得不到第一把椅子，你将如何支持管弦乐队？这很重要，因为第一把椅子只能有一把。如果你最终得不到它，你还会致力于团队吗？

2. 2了解需求。有些管弦乐队大约每两周就要对第一把椅子进行一次测试。其他人在整个学期甚至一年中都有固定的第一把椅子。还有一些人允许挑战者与目前的第一把椅子竞争——每个音乐家演奏同一首曲子，你的老师或导演挑选最好的表演。知道你必须如何尝试，这样你才能做好准备。检查你的管弦乐队是否有年龄限制谁可以担任第一任主席。如果只有八年级的学生被允许担任一年级的主席，而你是七年级的学生，那就花一年时间练习，这样你明年的表现就会令人难以置信。如果你的管弦乐队的第一把椅子系统依赖于挑战，那么不要经常挑战当前的第一把椅子。挑战会占用课堂时间，所以你不想经常挑战。此外，你可能会因为难相处而名声大噪。

3. 3善待你的同事。最好的第一把椅子不是沙发。相反，他们意识到自己在表演和排练中为其他乐团成员树立了榜样。如果你想成为一名优秀的领导者，你必须关注他人的需求，也要关注自己的需求。对你的音乐同伴要有礼貌。提前排练，不要抢乐谱或看台，不要说别人的风格垃圾话。当别人需要帮助时，随时提供帮助。如果有人向你征求关于他们比赛的建议，这意味着他们信任你。

4. 4.实践。这是无法回避的。成为第一主席需要付出很多努力和奉献。你需要确保自己是最好的音乐家，而达到这一目标的最好方法就是经常练习。每天留出时间。如果你去学校参加其他课外活动，你可能会觉得很忙。向自己承诺，你将每天练习一定的时间，并安排好你的时间表，这样你就可以做到这一点。在一致的空间练习。如果可以的话，可以在卧室或客厅里设立一个带椅子、音乐架和镜子的区域（这样你就可以检查自己的姿势）。这将帮助你将音乐练习视为你日程安排的一部分。

5. 5问你的父母你是否可以参加私人课程。你的管弦乐队中许多最敬业的音乐家可能已经和老师一对一地合作了。在私人课程中，你可以比练习更有效地提高你的技巧，因为你的老师可以指出你表现中的优势和劣势，而这些你是不会注意到的。这足以让你获得优势。你说什么取决于你的乐器历史以及你与父母的关系。选择一个安静的时间，比如当你开车或一起洗碗时，说“我一直在想，我想尝试私人指导，这样我就能更好地学习小提琴。我能做些什么吗？”如果你的父母不能给你上私人课，尽你最大的努力去接受。通过练习和参加管弦乐队，你仍然可以提高很多。

第2部分第2部分，共3部分：对自己的试镜充满信心

1. 1查看第一把椅子的材料和试用流程。你是在演奏一个乐章，还是只是几句话？你会只为你的老师或指挥表演，还是为全班表演？确保你为选拔赛的结构做好了准备，这样你就可以从自信、平静的氛围开始。

2. 2为家人举办小型音乐会。在试镜的前一天晚上，把你的家人召集起来，按照你的计划把所有的试镜材料播放到第二天。这将帮助你了解以相对较低的压力为观众表演是什么感觉。它还会检查你是否记住了所有的材料（如果必要的话）。如果你犯了错误，不要这样说。继续努力，尽力而为。如果你的兄弟姐妹们非常尖刻或咯咯笑，那么你就不必为他们踢球。只有你的父母或监护人可以。

3. 3.想象良好的表现。想象自己惊人地打球并不能取代练习，但它确实有帮助。晚上睡觉前，闭上眼睛，想象自己在试训中自信而出色地发挥。在你表演的那一天，你的大脑会习惯于想象你需要做什么，所以它会更顺利。

4. 4在测试当天做好准备。无论是挑战还是试镜，你都想尽一切努力为自己的成功做好准备。在前一天晚上和试训的早上给自己充足的时间，这样你就不会感到匆忙。准备好你的乐器。早上出门前，记得带上仪器。确保它是干净的，你有你需要的所有零件。如果你需要的话，打包你的乐器用品，比如额外的芦苇或松香。睡个好觉。如果你保持警觉，你会表现得最好。好好吃早餐。一些表演者说吃香蕉有助于他们平静神经。说真的，重要的是吃能让你感觉饱和精力充沛的食物。穿幸运的衣服（如果你有）。当然，你将依靠你的音乐天赋和准备，但你最喜欢的t恤或项链可能会增强你所需要的自信。

5. 5放松。在你尝试之前，确保你做了深而缓慢的呼吸来让你的身体平静下来。如果你努力工作，经过练习，达到了现在的水平，你应该为自己感到骄傲。无论试用或挑战的结果如何，它们都仅次于你对乐器的投入。你不能在试镜过程中做瑜伽姿势来减压，但你会想到一些快乐的想法：你是一个音乐家，所以你属于一个管弦乐队，你应该尝试成为一名学生领袖。你的老师或指挥家支持你，希望你演奏得好。你为自己设定了一个目标，这是令人钦佩的。

6. 6.无论结果如何，我们都是仁慈的。听起来不像是一张破唱片，但管弦乐队是一群人，他们为了同一个目标走到一起：创作出优美的音乐。那里的每个人，包括你，都为此做出了贡献。记住这一点，尽可能优雅地接受主管的决定。如果你这次没有拿到第一把椅子，没关系——你真的很努力，你会继续进步的。祝贺第一位主席，然后集中精力让自己和团队听起来很好。如果你得到了第一把椅子，试着展望你的新职责：你有很多事情要做！

第三部分第三部分共三部分：做一个好的第一任主席

1. 1表现得像个领导者。既然你现在是音乐大师，那么为你的音乐伙伴树立良好的实践榜样就显得尤为重要。你可能已经有一段时间表现得很好了，但是刷新自己总是有好处的。你有没有妨碍你的习惯，比如敲击脚趾来保持节奏？是时候解决这些问题了。排练一定要早，这样你就可以从头开始了。不管怎样，你的主管可能已经说过“早就是准时，准时就是晚”。保持警惕。如果你开始做白日梦，失去了自己的位置，你将无法像其他方式那样领导团队。如果你注意到有人演奏得真的很漂亮，请随意赞美他们（排练后）。你们在一起听起来都很美。

2. 2尽可能多地练习。再说一次，根本没有办法避免它。练习将使你的表演更清晰、更艺术。一旦你掌握了基本的指法，你在排练时就会更加自信。练习，这样你既能打得好，又能更有效地领导你的团队！练习任何独奏部分。主要玩家可能会得到独奏。练习时要特别注意这些部分。在你面前放着你的音乐听你作品的录音。知道你的角色如何与管弦乐队配合。特别注意听节奏、措辞和提示。

3. 3对于弦乐部分的领头人，如果还没有鞠躬，请为你的作品鞠躬。除非已经为您做了，否则您有责任为您的部门选择鞠躬。如果你需要帮助，可以观看其他管弦乐队的鞠躬表演，或者与你的私人老师或指挥家交谈。
4. 4.如果需要，请寻求帮助。如果你曾经感到压力或困顿，你的乐队指挥是你最好的指导来源。无论你是想把一个特定的短语完全记下来，还是担心团队中的冲突，你都不必自己解决乐队的所有问题。当你寻求帮助时要直截了当。比如说“我很难把第二乐章的前几小节调好。你有什么建议让它听起来更自然吗？”

5. 5.关注团队。在一天结束时，你作为第一把椅子所做的一切——甚至是你惊人的独奏——都是为了让整个管弦乐队听起来很棒。专注于提升你的搭档、你的部门和你的整个团队，融合并成为一个支持性的存在，你会和你的音乐同伴一起创作出美妙的音乐。

• 如果可以的话，组织部门练习。
• 如果你参加私人课程，花点力气找一位你“点击”的老师是值得的。如果你被你的老师吓坏了，或者不能认真对待他们，你就不会像和一个更好相处的人一样学到很多东西。