第1部分第1部分，共3部分：持刀

1. 1了解有关在您所在地区携带刀具的法律。在大多数地方，携带大多数种类的刀是合法的，无论是公开的还是隐蔽的，但如果你想开始携带刀进行自卫，重要的是你要确保了解当地的法律，以保护自己，无论是法律上还是身体上。在美国，你可以点击这里阅读各州的法律。在大多数地方，拥有和携带鲍伊刀、折叠式刀和其他狩猎风格的刀几乎都是合法的。弹簧刀、短剑、细高跟鞋、巴里松刀、甘蔗刀和其他“误导性”的刀都有不同的处理方式。在某些地区，拥有这些类型的刀是合法的，但携带它们是不合法的。

2. 2.选择合适的刀进行自卫。一般来说，刀锋格斗和刀锋防御都是用固定刀片进行的，刀片通常为5-7英寸（12.7-17.78厘米）长，但重要的是要根据你的手和战斗风格来确定防御刀的尺寸。然而，这些技术将适用于几乎任何种类的刀，无论是固定刃战术刀、折叠猎刀，还是其他类型的刀。握一把尺子，测量从指针的第二指关节到小指的第二指关节的抓地力。你需要一把好的防御刀的刀柄尽可能地与这个尺寸的刀柄相匹配。鳄鱼邓迪的智慧之言在刀锋防御中听起来确实有些真实。一把更大、更吓人的刀比瑞士军队的刀更能保护你的安全。尽管如此，你还是可以学会保护自己，不管你带着什么剑。

3. 3保持刀的清洁和保养。钝刀是一种更危险的刀，重要的是要保持你所有的刀——战术刀、狩猎刀或厨房刀——锋利、干净、保养良好。学会自己磨刀和磨刀，使刀保持良好的工作状态。折叠刀需要定期上油，以保持动作尽可能顺畅。

4. 4Get接受过自卫训练。如果你在争吵中引入一把刀，却不知道如何保护自己，那么你很可能最终会被卡住。如果你不知道如何保护自己，你不应该为了保护自己而携带刀子。参加一个普通的个人自卫课程，学习如何控制环境，在肢体冲突中保持冷静。在大都市地区，刀枪不入的格斗课程随处可见。查看可用的工具，获得详细的一对一培训，学习如何正确、安全地使用刀具。一般来说，你应该把刀看作日常工具，可以用于自卫，如果有人挑起争吵，而不是仅仅用于战斗的武器。只有当你的对手也挥舞着刀时，你才应该拔出你的刀。此外，只有在你打算使用刀的时候才拔刀。使用武器进行恐吓很可能会让对手做出战斗或逃跑式的反应，而且势头会很快改变，对他们有利。画画并采取行动，或者选择另一条路线。恐吓企图（虽然可能成功）让对手有机会做出反应并控制争吵。在大多数地方，以威胁的方式挥舞或拔出刀子是一种犯罪，可处以罚款，甚至可能入狱。专家提示阿德里安·坦德斯截拳道教练阿德里安·坦德斯是位于加利福尼亚州山景城的世界著名自卫训练中心坦德斯学院的创始人和首席教练。阿德里安在著名武术家丹·伊诺桑托（Dan Inosanto）的指导下接受训练，他是李小龙截拳道（Jeet Kune Do）、菲律宾武术和西拉特（Silat）等领域的认证教练。阿德里安有超过27年的自卫训练经验。阿德里安·坦德斯截拳道教练在卡利，这是菲律宾武术，有很多刀的训练。我们所教的其中一件事就是给蛇抹黑，这意味着如果有人试图用刀子攻击你，你的首要目标就是让握着武器的手失去能力。所以，如果你有一把刀，你会试图割断他们的武器手臂或手，目的是让他们放开刀。

5. 5用记号笔练习。当你第一次开始学习刀战时，试着做一个小实验。有一个比你弱得多的人：一个较小的拳击搭档、弟弟，甚至是你的女儿，然后给他们一个永久的标记，让他们戴上帽子。脱下你的衬衫，告诉他们在你试图阻止他们时，尽可能多地标记你。然后数一数最后的标记线。现在想象一下那个记号笔是一把刀。即使你在自卫、MMA或空手道方面很有经验，你也会很快遇到一个残酷的事实：如果你不知道自己在做什么，有人很容易在近距离内用刀刺到你身上，而刀子会让你成为致命的攻击者。这是在绝对安全的情况下练习刀术的绝佳方式。不要试图用锋利的刀片练习刀锋格斗。使用记号笔或练习刀。

第2部分第2部分，共3部分：用刀自卫

1. 1评估攻击者。如果你要带一把刀，你必须确保不要把它引入战斗中。只有在你担心自己在肢体冲突中丧生时，才应该拔刀，因为你的对手也以威胁的方式拔刀、拔枪或拔出其他武器。一定要先用刀避免争吵，必要时再自卫。永远不要对手无寸铁的攻击者使用刀。学会在不使用武器的情况下保护自己，不惜一切代价避免身体对抗。如果有人以威胁的方式向你走来，看看他们的手和口袋。如果你看到武器，拔出你的刀。

2. 2学会安全拔刀。在使用固定刀片时，确保刀片始终指向远离身体的方向。牢牢握住刀柄，将刀向上、向外、远离你，以保持防御姿态。通常，出于这个目的，大多数人把刀放在身体的另一侧，作为主要的手。折叠式刀也可以放在口袋里，尽管这会让画画变得有些缓慢和笨重。画完图后，试着用一把带有快速翻转拇指螺柱的可折叠小刀尽快打开它。没有一种方法可以携带和绘制。这在很大程度上取决于个人偏好。试着用不同的刀来感受什么对你来说最舒服。

3. 3.把刀握好。根据个人喜好，自卫刀格斗有多种不同的刀柄。考虑到你的战斗风格、力量和刀锋的重量，尽可能以最舒适、安全的方式练习拔刀和持刀。最基本、最简单的学习方法可能是向前握锤。向前握刀包括握住刀柄，手指完全缠绕，刀锋面朝外，直指天空。这种握把的变化主要取决于你把拇指放在哪里加强，但最基本的是锤子握把，你把拇指绕在握把上，把刀子固定在手上。反向夹持通常采用完全相同的方式，但刀片朝下指向地面。可以用刀锋朝后进行反向握拍，但初学者不建议这样做。

4. 4.把身体放在刀子后面。最重要的是，你要把刀子用作防御工具，不惜一切代价保护你的脸、脖子和躯干免受攻击者的攻击。让你的身体尽可能的小，把你的肩膀放进去，低下头，伸出你的持刀手臂，弯曲成45度角。不要将刀臂一直伸出，这会使刀臂容易受到攻击。当你藏在刀子后面时，用另一只手臂保护你的胸部、颈部和腹部。你不想把你手无寸铁的手当作某种盾牌或守卫。永远把你的刀向前。

5. 不断地爱。如果你们都拔出刀，向后退一大步，但要始终面对对手，把刀放在身体和对手之间。想象一下，有一块磁铁把你的刀对准了对手的刀。通常，您可以从四个方向中选择一个：向前、向后和向右或向左旋转。你应该一直朝着某个方向移动，以保护自己，让自己更难被击中。永远不要平足站立。

6. 6.用刀子分散注意力。大多数攻击者不会对攻击你感兴趣，尤其是如果你只是拔出一把你看起来知道如何使用的刀。没有人想真的卷入刀战。如果有人用刀捅你，而你反过来又拔出了一把刀，那就应该是结束了。理想情况下，拔刀分散对手的注意力应该是战斗的结束。拔出你的刀并发出警告，比如：“这是我的战术刀教练给我的一把巴克刀，他在黑水公司工作。我每天晚上都磨它。相信我，你不想再靠近了。我们就到此为止吧。”著名的刀具爱好者基思·理查兹（Keith Richards）喜欢说，拔刀的唯一目的是让别人把刀当成分散注意力的工具，然后你用两腿之间的踢来结束战斗。不是最坏的主意。

7. 7通过躲避和控制对手的攻击臂进行招架。刀战和剑战不太相似。在刀战中，你不会猛击刀锋或进行太多的招架，但重要的是要通过侧身打击来转移可能是毁灭性打击的方向，向对手的攻击臂外侧旋转90度，然后用另一只手抓住对手的肘部并尝试解除他们的武装。最好用你的刀来攻击或阻挡对手的手臂，而不是试图抓住他们。如果没有其他选择，你确实需要用你的另一只手臂来保护你的重要器官。手臂上的伤口，甚至是严重的伤口，比太阳神经丛中的刺伤更可取。阅读下一节了解更多关于防御攻击解除对手武装的信息。

8. 8尽可能避免打架。拔刀和使用刀应该是绝对的最后手段，只有在你的生命受到威胁的情况下才采取。如果你可以完全避免冲突，或者逃跑，那么就这样做，避免潜在的致命情况。如果你受到了严重的割伤或刺伤，立即对伤口施压，试图止血并就医。对伤口持续施压，直到得到专业护理。

第3部分第3部分，共3部分：用刀打击

1. 1返回攻击范围之外。刀战不是为了靠近，而是为了避开障碍。战斗的大部分时间你都会躲闪躲闪，等待时机以快速的小打击结束战斗。如果看起来你真的会被人用刀袭击，向后退一步。花一分钟评估一下你周围的环境，然后搬到开阔的地方。你需要能够轻松地向后移动。如果你身处狭窄的环境，你很难保护自己。

2. 2尝试解除攻击者的武装。大多数没有经验的暴徒会在你脸附近的某个地方猛砍一刀，当他们犯下这个错误时，这会给你第一次机会迅速停止战斗。当你的对手攻击时，你的反击应该迅速、准确，并且应该立即结束战斗。如果它们朝着你的腹部低砍，跟着它们一起移动，后退一大步到一边。当他们的手臂伸开时，把你的刀放在他们的前臂上，指向下方，用你的刀锋在手腕处向下砍，试图让他们放下刀。如果他们砍得很高，跟着他们移动，后退一大步到一边，然后用你的刀锋指向他们前臂的下侧。瞄准前臂和手腕部位，试图让他们放下刀。

3. 3永远不要用你的另一只手臂作为“盾牌”这是一个常见的误解，你想用你的另一只手臂阻挡，让你的对手的刀离开，然后靠近攻击。这似乎是有道理的，但用攻击者的刀在你“阻挡”的手臂上砍一两刀会让你失血过多，很快就会失去能力，这让你的“移入”成为一个不太可能的提议。相反，你需要学会用你的刀在单次机动中拦截和打击。如果你看到有机会用另一只手抓住对手的手腕，那就另当别论了，你可能想抓住它。显然，如果情况非常糟糕，你可能需要牺牲手臂来保护你的头部和喉咙，但正如你的标记练习所表明的，它会很快变得丑陋。你需要快速进行解除武装的攻击，而不是进行更多接触。

4. 4.永远不要扔掉你的刀。在一对一的刀战中，你最不想做的事情就是丢掉你的刀。正如你的标记练习所建议的那样，在没有刀的情况下用刀防御攻击者是极其困难的。实际上，用扔掉的刀子袭击某人是极不可能的，而且你很可能只是丢了刀，最终陷入麻烦。始终把刀放在手中。

• 继续练习，记住你永远不会在一夜之间成为大师。
• 接受专业培训。世界各地都有专门从事“边缘武器”战斗的地方。
• 现实生活中的刀战与电影中的完全不同。别自大。