第1部分第1部分，共2部分：照顾自己

1. 1.自信。不要表现得什么都害怕。自信地走路，自信地说每件事，当你做错了什么事情时，带着尊严离开。只要确保自信不会变成骄傲。

2. 2想想你的姿势。如果你总是无精打采，人们会开始认为你心情不好，不开心，不生气。看起来平易近人，坐直。你可能认为人们不会注意到这些小事，但他们确实注意到了。

3. 3.要聪明。女孩们认为装傻很可爱，但事实并非如此。男人喜欢聪明的女孩。不要到处炫耀你的知识，但也不要小题大做。

4. 4要积极。悲观主义者并不是现实主义者——它总是夸大消极的一面，把每个人都拖下水。即使出了什么问题，只要说“可能会更糟”，然后开始解决它，而不是为坏的事情挤奶。如果有人今天过得不好，在他们身边要积极，指出好的方面。不要吹嘘你完美的一天，也不要生你糟糕的一天的气。你可以私下或公开向朋友发泄。只是不要公开消极。

第2部分第2/2部分：关心他人

1. 1.尊重他人。不要取笑他人，或破坏财产。尊重人们的感情和财产。如果你做得太过分了，你知道的，就道歉吧。如果你真的在乎并尊重自己的自我形象，那么你会道歉的。

2. 2.我很诚实。这对一些人来说可能很难。撒谎似乎总是一条出路，但它最终会回到你身边。最好从一开始就说实话。

3. 3.听我说。人们喜欢知道你真的对他们说的话感兴趣。当你和某人聊天时，眼神交流，并真正关注他们。不要检查你的手机，也不要和别人说话。

4. 4.要幽默。讲笑话！但要确保你的笑话实际上是笑话，不要伤害别人的感情。如果人们知道他们可以和你一起笑，他们会更喜欢你。如果你在健身房绊倒了，和你的同学一起大笑。一个能自嘲的女孩会受到尊重。如果你觉得有点受伤，没关系。这很自然，但要知道你的同龄人什么时候做得太过分了。永远不要把侮辱当作是真的来接受。

5. 5.我们开门。不要对别人隐瞒事情。不让别人知道你的私人想法是可以的，但如果值得分享，就分享吧。

6. 6.为他们着想。问问题，但不要多管闲事。不要总是谈论你自己，尽量不要挑逗别人。

7. 7.富有同情心。这意味着成为一个可以哭泣的肩膀，一个可以欢笑的朋友，一个可以发泄的人。了解他人的感受，帮助他人。他们会感激你，并认识到你是个好朋友。

8. 我很善良。例如，每隔一段时间帮助一位朋友，或者用友好的方式问候他们。你可以赞美别人，但不要只是为了让他们喜欢你，要真诚地赞美。

9. 9要友好。你不必和每个人都是朋友，只要友好就行。例如，如果学校里最讨厌的孩子在公交车上坐在你旁边，微笑并礼貌地问候他们。这并不意味着你必须成为他们最好的朋友，只是尽量不要刻薄。如果人们知道你不会刻薄，他们会更喜欢你。善待每一个人。如果你想受欢迎，那就意味着你要对每个人都好，即使是那些你不太喜欢的人。如果有人让你很难过，就说“嗨，你今天过得怎么样？”每次都有效。只要一点点赞美，就会让一个人的一天变得轻松愉快。

10. 10.要值得信赖。如果你信守诺言和秘密，人们就会知道你是值得信赖的。如果你辜负了朋友的信任，你需要很长时间才能重新建立起来。值得信赖不仅仅是事实。这也关乎你的反应。不要对朋友的选择过于挑剔，也不要吹毛求疵。

11. 11要有耐心。如果你的朋友对某事反应过度，那可能是因为她刚刚度过了糟糕的一天，或者发生了什么事。在这种情况下，问问你的朋友她是否还好。

• 不要全神贯注于被人喜欢。
• 为朋友和聚会腾出时间，但也要学习。投入时间，但也要平衡自己。
• 如果你受欢迎，不要让它进入你的头脑。保持原样，和蔼可亲。不要抛弃你的老朋友。傲慢的人气是别人相当讨厌的。
• 做你自己。保持你的个性不变，即使这意味着要缓和你的疯狂，或者更尊重他人。这不是改变你是谁，而是让你变得更好。
• 尽可能地帮助他人，友善待人。还有，听听别人的意见。
• 记住，尽管受欢迎似乎很重要，但只有那些成绩好、动机好、努力成为多面手的人，才有更好的机会去追求更好的生活。
• 你不需要昂贵的衣服来受欢迎，适合你的衣服也一样好。