第1部分第1部分，共3部分：接受必要的教育

1. 1决定你想教什么类型的哈他瑜伽。哈他瑜伽是一个宽泛的术语，描述了在美国被视为瑜伽的大部分内容。换句话说，哈他瑜伽是指从一个姿势移动到另一个姿势的身体瑜伽类型。在哈他瑜伽中，你会发现你可以专攻的分支非常广泛。Hatha有时也指最基本的瑜伽类型，如果一门课被宣传为“Hatha”你可以专注于这类瑜伽，但大多数学校也会想带你学习其他类型的瑜伽。要想知道你想专攻哪种瑜伽，可以考虑参加不同风格的课程。例如，比克拉姆瑜伽是在一个加热到105华氏度的房间里进行的，在那里你会做一系列26个姿势，而艾扬格则专注于在做姿势时找到正确的路线。另一方面，Vinyasa专注于从一个动作到下一个动作的流畅性，而恢复性瑜伽则帮助学生通过更被动的方式（如道具）找到姿势。这些类型只是你可以研究的几个类型。专业化可以帮助你在市场中找到一个尚未填补的利基。随着很多人转向瑜伽教学，无论你选择不同类型的瑜伽，还是仅仅以不同的视角或风格教授瑜伽，做一些不同的事情来吸引人们是很重要的。

2. 2.研究不同的学校。大多数城市都有可以获得教学证书的地方，但你也可以前往你选择的瑜伽类型的美国总部，该总部位于美国各地。例如，伊什塔瑜伽的主要学校总部位于曼哈顿，该学校融合了哈他瑜伽、坦陀罗瑜伽和阿育吠陀瑜伽。一旦你选择了你想做的瑜伽类型，试着找一家总部或当地的瑜伽培训中心。如果你不能去一所主要的学校，你可以和当地老师一起上课。

3. 3.找一位当地老师。如果你生活在一个大城市，你应该有很多选择来接受教练培训，因为很多瑜伽教练也教其他想成为教练的人。然而，不要害怕四处逛逛。主要目标是找到一位与你有联系的老师，这样你就可以尽可能多地从瑜伽训练中获益。试着在几个不同的地方上课，找到你真正喜欢的人。寻找既教常规课程又教讲师课程的人，这样你就能找到可以教你的人。大多数教师和工作室都在宣传瑜伽培训项目。然而，如果你找到一位你喜欢的老师，你可以问问他或她是否教授培训课程。你可以说，“我真的很喜欢你的教学风格。我也想成为一名瑜伽教练。你教教练课吗？”

4. 4.完成一个项目。无论你选择哪种类型，你都需要完成一个项目并获得认证。通常，你必须完成200到500个小时的课程。你从200小时的课程开始，这使你能够在大多数工作室教书。一旦你教了一段时间，你可能想继续500小时的训练。大多数项目的费用约为3000美元或更多。你可以在几个月的时间里完成强化训练计划，或者选择一个为期半年或更长时间的计划。为了合法性，请确保您的课程所在地是注册瑜伽学校（RYS），这是通过美国主要瑜伽认证机构瑜伽联盟（Yoga Alliance）进行的认证。这意味着您需要付费才能将自己的名字注册到教师注册处，并且学校的名称也在该注册处。美国还有许多其他瑜伽教师注册处。；瑜伽联盟不是唯一的一个。

5. 5Get认证。美国的主要认证是通过瑜伽联盟。基本上，一旦你在RYS完成课程，你就可以申请注册瑜伽教师（RYT）的国家认证。如果你想在瑜伽工作室教书，证书可能很重要。记忆瑜伽联盟是一个注册的认证瑜伽教师。这也意味着他们是面对面授课，而不是在线授课。主要是，你向瑜伽联盟提交你学校的结业证书。你还必须支付认证费用。如果你要完成500小时课程，你还需要完成对学校的审查，才能获得认证。

第2部分第2部分，共3部分：瑜伽教学

1. 1适用于工作室或健身房。大多数健身房和工作室都在寻找新的教练。你所需要做的就是进去，和经理谈谈，然后放下你的简历。然而，在某些领域，教师过多，所以你需要更具创造性。这意味着找到一个工作室，成为一名认真的学生。大多数工作室也会让你做因果报应瑜伽，你把时间花在教学上而不需要支付报酬。在这方面有一个平等的交换，因为你贡献你的时间来获得经验，这通常允许工作室提供打折的社区课程。在你申请瑜伽教师保险之前。这将有助于你在最坏的情况下保护自己，无论你是在工作室还是其他地方工作。查看不同的工作室提供的付费服务。有些人支付统一的费用，而另一些人则按学生支付。其他人可能会提供两种选择的组合。新教师可能会被要求进行因果报应教学。为一个奇怪的时间表做好准备。你可能会教一些早课，以及相当多的课后课程。你甚至可能在不止一个工作室工作。

2. 2.寻找其他教学场所。你不需要连接到工作室来授课。在该组织的帮助下，你可以在其他很多地方授课。例如，艺术博物馆、教堂、公园、静修中心、住宅和办公室都是完全可以接受的教学场所。你只需要把自己摆出来。说到公园之类的地方，你可能需要根据公园的情况预留空间。至于像教堂和艺术博物馆这样的地方，你需要联系组织活动的负责人。准备一篇关于你愿意提供什么的演讲，比如给与会者的折扣，以换取空间的使用。你可能需要支付一些空间的费用，但其他地方，如办公室，可能允许你免费使用空间，因为你为员工提供了福利。你甚至可以为办公室提供统一的价格，并将其作为老板可以支付的福利。准备好瑜伽如何提高办公室注意力的统计数据。

3. 3.创建自己的工作室。另一个选择是创办自己的工作室。然而，初始成本可能相当高，因为你需要租用或购买一个空间来使用。另一方面，你可以雇佣该地区的其他人在那里工作，你可以控制它的运作方式。如果你决定经营自己的工作室，要明白收回投资可能需要很长时间。如果你没有预付款，考虑申请商业贷款以获得所需资金。一个很好的中间选择是在家里建立一个工作室。你可能需要做一些轻微的翻修，或者至少移动一些东西，但这会更划算。

第三部分第三部分共三部分：谋生

1. 1制定预算。重要的是要知道你到底需要多少才能活下来。坐下来想想你需要什么样的生活。把你所有的账单汇总起来。确保添加汽油和食物，因为你也需要这些来维持生活。一旦你有了总数，再加上30%的紧急情况和你可能忘记的年度开支。别忘了给衣服、房子或汽车保养等东西加钱。一旦你有了预算，弄清楚你需要做什么来制定预算。看看你需要教多少课，或者你需要为自己创造什么样的机会。

2. 2.你还没辞职呢。你不会马上赚到成为一名全职瑜伽教练所需的钱，所以最好在你有能力的时候继续你的日常工作。你仍然可以在晚上或上班前开始上课，但你不会完全依赖新的收入来源，这将帮助你减少压力。建立课程需要耐心。即使你在工作室工作，人们也必须找到你，并确定他们喜欢你。你可能需要一年或一年以上的时间才能赶上售罄的课程。

3. 3扩展到小组课程之外。许多瑜伽教练的收入不足以维持小组课的生活。因此，您可以扩展到其他类型的相关指令，例如私有类。另一个选择是为了认证目的而教别人，这也可能是有利可图的。其他选择包括为你的社区提供静修和研讨会，这有助于提高你的收入。你也可以考虑写一本书，你可以自己出版一点额外收入（甚至可以尝试以更传统的方式出版）。

4. 4.找到你的利基市场。作为一名瑜伽教练，成功的一部分在于找到一个你所在社区没有其他人填补的领域。例如，你可以为妈妈、孩子或孕妇提供瑜伽课程。也许你的利基市场是针对老年人的瑜伽，或者是一种其他人都不做的特殊类型的瑜伽。找出你所在领域没有做的事情，并制作一个满足这些需求的课程。找出你喜欢的教学方式，看看如何融入社区。你可能会发现你的个人教学风格对某些客户很有吸引力。看看哪些人没有得到服务。例如，看看哪个年龄组没有专门针对他们的瑜伽。也许这个城市的某些地方没有一个方便的瑜伽课。还要考虑哪些类型的瑜伽没有练习。如果你能专攻，你可能会吸引更多的人。

5. 5.参加一些商业和市场营销课程。一旦你拿到了证书，你就不能指望人们会蜂拥而至。你需要吸引他们，尤其是如果你想拥有自己的工作室或在家工作的话。掌握商业和市场营销技能是很重要的，参加一些课程可以在这方面帮助你。向当地社区学院咨询商业和营销课程。他们中的大多数人将以相对便宜的价格上基础课。如果你不能参加为期一学期的课程，看看你所在地区是否有营销研讨会或研讨会，可能只有一两天的时间。你也可以尝试参加免费的在线课程。许多网站提供由实际教授教授的免费课程，如Coursera或Princeton。

6. 6.推销自己。你还需要弄清楚如何推销自己，即使你在工作室教书。你不能只开一门课就指望别人来找你，尤其是如果你在一个非传统的地方，比如教堂。你必须让人们知道你在那里。通过建立专注于瑜伽练习的账户，你可以利用社交媒体发挥优势。开始建立关系之前，先与他人互动，重新记录其他内容，发布自己的（有用的）内容。继续把你的业务推广到你10%的帖子上。你也可以在博客上谈论瑜伽及其对人们的帮助。如果你给人们提供有用的内容，他们最终会注意到你。试着在报纸上做广告，在社区板上贴传单，甚至在大型活动上购买摊位，比如手工艺品展，让你的名字出现在那里。在手工艺品展上，你可以做一个小型瑜伽示范，或者只是一个让人们来放松的地方，和你一起谈论瑜伽和冥想。

瑜伽教师行动计划样本

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