方法1方法1/3：家用照明套件

1. 1在涂抹所有漂白剂之前，在一个小地方做一个测试贴片。阅读方框，根据漂白剂和活化剂产品的特定比例混合少量。将漂白剂涂抹在你身体的1英寸×1英寸（2.5厘米×2.5厘米）部位，比如你的内臂。大约7-10分钟后，用水将产品取出。如果24小时后没有发红或刺激，可以安全使用漂白剂套件。如果你在使用漂白剂后发现任何发红或刺激，不要用它来漂白你的体毛。如果反应在1-2天内仍未消失，请就医。

2. 2.用肥皂和水清洗要漂白的区域。在你使用漂白剂之前，用肥皂擦拭这个部位，然后用水龙头里的冷水或温水彻底冲洗。在漂白之前先清洁皮肤，去除任何天然油脂、汗液或碎屑是很有帮助的。

3. 3根据具体说明混合漂白成分。仔细阅读说明书，确保正确混合产品。通常，家用漂白剂套件中有一个粉末漂白剂容器、一个罐子或奶油活化剂，以及一个混合工具。使用随附的搅拌工具将产品舀起，放入小碟中。大多数试剂盒需要1勺漂白粉和2勺奶油活化剂。如果不正确地混合漂白剂，可能会损害皮肤。这样做的时候，小心不要让漂白剂沾到皮肤上。如果你这样做了，把它彻底冲洗掉。

4. 4在指定区域涂抹一层坚实、均匀的漂白剂。一旦你的漂白剂被混合，使用混合工具舀起产品，并将其摊铺在你想要漂白的区域。例如，你可以漂白你的手臂、腿或上唇。确保你所有的头发都被完全覆盖，使它们均匀地变亮。涂抹漂白剂时，避免在皮肤上来回摩擦。如果你在第一次使用漂白剂后发现任何空斑，请重新使用，并用更多产品填充。

5. 5让漂白过程持续5-10分钟。按照特定说明中的指示，将计时器设置为5-10分钟。有些试剂盒需要或多或少的时间来处理漂白剂。如果你的头发是浅棕色或金色，你可能不需要太多的时间来处理头发。如果你的头发很黑，你可能需要完整的处理时间。不要让漂白剂停留的时间超过指示的时间，否则可能导致化学烧伤。

6. 6取下一小段漂白剂，检查整体亮度。定时器完成后，取下搅拌工具，刮掉漂白粉的1英寸×1英寸（2.5厘米×2.5厘米）部分。检查你的头发，看看它现在有多轻。如果你的头发足够亮，接下来你可以用漂白剂冲洗。如果你的头发不够亮，根据你的指示再处理2-4分钟。如果你发现任何刺激，立即冲洗漂白剂。

7. 7当你的头发足够轻时，冲洗掉漂白剂。当你的头发通过检查时，你就快完成了！只需用纸巾擦掉多余的漂白剂，并冲洗掉任何残留物。彻底冲洗产品，使其不残留漂白剂。当你这样做时，你可以用手擦去产品。当水中没有气泡或白色斑点时，你的皮肤很可能是干净的。

8. 8避免使用粗糙的肥皂或清洁剂约8小时。如果你在新漂白的头发上使用研磨性清洁剂，它可能会刺激你的皮肤。如果在晚上漂白头发，在早上洗澡，而不是在睡觉前。

方法2方法2/3：过氧化氢

1. 1在碗或杯中混合等量的3%过氧化氢和水。这是一种安全的方法，因为过氧化氢和水都是天然成分。使用1:1的比例将等量溶液混合到一个盘子中。旋转勺子以确保液体正确混合。

2. 2.将棉球或棉垫浸泡在液体混合物中。将过氧化氢和水混合后，将棉球或棉垫浸入盘中，让液体完全浸泡棉花。你可以在盘子里移动它，直到它完全饱和。这大约需要15-30秒。如果你的棉球或棉垫滴水过多，将其轻轻挤出盘子顶部。

3. 3将棉球或棉垫放在你想漂白的地方。例如，你可以漂白你的腹部毛发和前臂区域。如果你想同时覆盖多个点，可以使用多个棉球或棉垫。

4. 4在阳光下放置20-30分钟，让过氧化氢进行处理。为了让头发更亮，最好坐在阳光下，因为阳光会激活过氧化氢。在你把棉球或棉垫放好后设置一个计时器，大约20分钟后检查亮度。请注意，头发在第一次使用后可能不会显得更淡。这需要几份申请。

5. 5彻底清洗过氧化氢。一旦你完成了头发的亮化，拿一块干净的毛巾擦掉被漂白的区域。如果你愿意的话，你也可以很快跳进淋浴间冲洗干净。过氧化氢对皮肤无害，但随着时间的推移，它可能会使皮肤变干。

6. 6涂抹滋养乳液以补充皮肤水分。在整个漂白过程中，你的皮肤可能会因为接触过氧化氢而变得干燥。为了保持皮肤柔软健康，最好在漂白的皮肤上涂抹一角大小的富含维生素E油的乳液。冲洗和干燥漂白区域后立即进行此操作。你也可以使用含有可可或乳木果油基的乳液，因为它们非常保湿，由天然成分制成。

方法3方法3/3：柠檬汁

1. 1在杯子中混合等量的柠檬汁和水。为了获得最佳效果，请使用鲜榨柠檬汁。瓶装或有机柠檬汁也很有效。在一个杯子里倒入约1/3的柠檬汁，然后在另一个杯子里倒入水龙头里的水。用水稀释柠檬汁可以稍微降低酸度，这样你的皮肤不会严重干燥。

2. 2将棉球或棉垫放入混合物中。把柠檬汁涂在你想漂白的头发上，最简单的方法是用棉球或棉垫。将棉球或棉垫浸入一杯柠檬汁中，几秒钟后取出。确保棉花的中部和外部充分湿润。

3. 3.将棉球或棉垫放在你想使用漂白剂的地方。你可以用柠檬汁安全地漂白上唇、腹部、手臂和腿部。在整个漂白过程中，将棉花固定在适当的位置。

4. 4将柠檬溶液放在室外15-20分钟。阳光有助于增强柠檬汁的发光效果，因为阳光会激活柠檬酸。大约20分钟后，你的皮肤会感到非常干燥，所以现在是停止漂白的好时机。如果你容易晒伤，在皮肤的其他部位涂抹防晒霜以避免晒伤。

5. 5.将柠檬汁彻底冲洗干净。用温水去除柠檬汁或残渣。如果你的胳膊漂白了，你可以把胳膊放在水槽下面。如果漂白你的脸或腿，使用干净的毛巾。

6. 6清洁漂白区域后，用洗液湿润该区域。柠檬汁使皮肤非常干燥，所以最好在清洁皮肤后立即补充保湿乳液。例如，使用含有可可脂、乳木果油或维生素E油的产品。你可以将乳液按摩到皮肤上，达到放松的效果。

7. 7每天重复这一步，以发现实质性的结果。柠檬汁可以淡化体毛，但确实需要多次使用和一些耐心。为了获得最佳效果，每天使用这种漂白技术。如果你不能每天用柠檬汁漂白，那么每周坚持3-4天。

• 如果你的皮肤在冲洗完漂白剂后看起来更亮，那没关系！这是正常的，几小时后颜色会恢复到你的自然色调。
• 漂白体毛最适合纤细、浅色的头发类型。
• 漂白治疗可以持续2-4周，这取决于你头发的生长速度。