台阶

1. 1选择一天中安静、放松的时间。当你知道商店将相当空的时候就去。确保孩子刚吃过东西，感觉平静。这将有助于降低熔毁的风险。

2. 2如果您的孩子在商店里容易融化或关闭，请采取预防措施。让他们在购物前做些放松的事情（例如特殊兴趣时间、摇摆、深度压力活动）。把一些必需品放在袋子或钱包里——威尔巴格刷子、耳塞、连帽衫、口香糖、stim玩具，任何能让你的孩子最舒服的东西。鼓励他们尽可能多地刺激。

3. 3.把孩子的兄弟姐妹留在身后。与自闭症儿童一起购物可能是一种耗时的体验，将其扩展到包括其他兄弟姐妹可能太多了。如果只有你们两个，你可以早点完成，这样你就可以回家放松了。考虑找个保姆，或者让其他孩子看电影。

4. 4提醒年幼或冲动的孩子在商店里的行为举止。你可以读一篇关于购物的社会故事，或者在开车的时候给人温柔的提醒。不要简单地告诉他们不该做什么，告诉他们可以做什么。“商店里没有跑步。如果你精力旺盛，你可以跳，然后我们可以去公园。”“记住，如果你感到有压力，请立即告诉我，以便我能帮助你。”“如果你想把东西拿下来看看，记得把它放回你找到的地方。”

5. 留出足够的时间购物。孩子可能需要一段时间来处理身边的一切，匆忙处理可能会导致崩溃。确保他们能以自己的速度浏览，如果压力太大，有时间在浴室休息一下。耐心是关键。

6. 6.让孩子在购买前试穿所有东西。给他们足够的时间在更衣室里可以帮助他们注意到任何发痒的面料、分散注意力的标签或可怕的接缝。鼓励他们把不舒服的衣服放回去，并向他们保证不会伤害你的感情。这一点在购买更花哨的衣服时尤为重要，因为这些衣服更容易引发感官问题。如果你的孩子有严重的感官障碍，你可能需要在几家商店购物。

7. 7.考虑刺激机会。你的孩子可能特别喜欢有趣的衣服，这可以帮助他们感到快乐和平静。看看衣服里的机会，以及他们可以放刺激玩具和舒适物品的大口袋。以下是自闭症儿童喜欢穿衣服的一些方式：长裙是纺纱的乐趣。绳子和拉链提供了有趣的坐立不安的机会。毛皮有利于抚摸。粗手镯或带有大珠子的手镯可以在手上旋转和旋转。柔软的质地易于触摸和摩擦。如果你的孩子喜欢把东西放进他们的嘴里，可以在婴儿用品店或特殊需求商店或网上购买特别耐嚼的项链和手镯。

8. 8.指出他们喜欢的颜色或特别感兴趣的衣服。自闭症患者的偏好超过了他们身体所能承受和不能承受的。想想他们目前最喜欢的服装，指出设计和风格相似的服装。

9. 9保留收据。这样，你就可以退回那些不舒服的东西，还可以买几件你孩子最喜欢的衬衫和裤子。如果一个孩子/未成年人非常喜欢一套衣服，也可以买一两码以上的。随着他们的成长，他们可以穿得更多。（请注意，焦虑会阻碍成长，他们可能会在青少年时期停止成长。）

10. 10留心购物时间结束的迹象。如果你的孩子变得烦躁不安或发牢骚，这可能是他们不知所措，需要休息的迹象。如果你的孩子受不了，可以缩短行程。离开总比留下来应对崩溃要好。

11. 11不要太担心他们的选择。让他们在蓝色和粉色之间徘徊是可以的，如果他们挑选的衣服不完全“适合年龄”，也没关系更重要的是，孩子要找到他们喜欢穿的衣服。

• 如果你打算在网上购物，请先查看退货政策。假设这可能是一套不合身的衣服，或者会引发无法忍受的感官问题。
• 密切关注孩子的压力迹象。这表明是时候放慢脚步，让他们休息一下了。
• 如果你觉得自己有压力，做你想让孩子做的事情：尝试放松锻炼或休息。这将帮助你冷静下来，你的孩子将学习模仿你。