第1部分第1部分，共3部分：处理破裂水泡

1. 1彻底洗手。接触水泡部位前，用温和的肥皂和温水洗手。洗手15-20秒。这将有助于防止细菌传播，从而导致水疱部位感染。

2. 2用温和的肥皂和水彻底清洗该区域。不要擦洗水泡；这可能会进一步撕裂皮肤。不要使用酒精、碘或过氧化氢，因为这些会刺激暴露的皮肤。

3. 3让水泡干燥。如果可能的话，让它风干，或者用毛巾轻轻吸干。不要用毛巾摩擦水泡区域，因为这可能会撕裂皮肤。

4. 4保持皮瓣完好无损。形成水疱顶部的皮瓣最终可能会脱落，但在水疱愈合时仍有助于保护下方的原始皮肤。如果可能的话，让它保持原样，并在下面的原始皮肤上抚平它。如果水疱已经撕裂，或者如果皮瓣下有污垢，你可能需要将其修剪掉，以防止感染，防止水疱进一步撕裂并损害健康皮肤。首先，彻底清洗该区域。然后，用酒精消毒一把小剪刀（指甲或急救剪刀最适合这个）。（您也可以将剪刀放在沸水中20分钟，或将剪刀放在明火上，直到金属变红，然后让剪刀冷却，从而对剪刀进行消毒。）小心地剪掉死皮。不要夹得离健康皮肤太近。与其冒进一步伤害皮肤的风险，不如留一点过量。

5. 5在该部位涂抹抗菌软膏或乳膏。这将有助于预防感染，这是水泡破裂的最大风险。常见的非处方抗菌软膏和乳膏包括新孢子素和“三重抗生素软膏”，它们都含有新霉素、多粘菌素和杆菌肽。

6. 6在水泡上缠上干净的绷带。对于较小的水泡，常规绷带应该可以，但对于较大的水泡，您可能需要使用不粘纱布垫和急救胶带固定到位。确保仅在开放的水泡上使用不粘绷带和纱布垫。普通纱布会粘在生皮肤上！水胶体绷带可能有助于加速愈合。它们会粘附在皮肤上，但不会粘附在水泡上。

7. 7对于生疱或特别疼痛的水疱，请使用专用绷带。如果水泡上的皮肤已经脱落，或者水泡在你的脚上或其他敏感部位，你可能需要使用专门为水泡设计的绷带。有许多品牌的特殊水泡垫绷带，这些绷带被填充以保护娇嫩的皮肤。你也可以在水泡上使用moleskin。鼹鼠皮是一种柔软的、摸上去像东西的物质，通常有一个粘性的背衬。切两块比水泡稍大的痣皮。在其中一块上切一个大致与水泡大小相同的圆。将该片涂抹在泡罩上，将其定位，使“窗口”直接位于泡罩上方。将第二块痣皮涂抹在第一块痣皮的顶部。不要急于使用像新皮肤一样的液体绷带。这些产品更适合割伤或割伤，如果用于水泡，可能会导致进一步的刺激或感染。如有疑问，请咨询您的药剂师或致电您的医生以获得具体建议。

第2部分第2部分，共3部分：为破裂水泡提供持续护理

1. 1经常更换水泡上的绷带。你应该每天更换绷带，或者在绷带变湿或弄脏的时候更换。每次更换绷带时，轻轻清洗并擦干该部位，然后在该部位重新涂抹抗生素软膏。继续包扎水疱，直到皮肤完全愈合。

2. 2处理由愈合水疱引起的瘙痒。水疱在愈合时发痒是很常见的，尤其是在水疱干燥的情况下，但重要的是不要刮伤水疱，以免进一步损害皮肤。保持皮肤凉爽湿润是减少瘙痒的一种方法。将一块干净的布浸泡在冰水中，然后敷在现场，或者将该区域浸泡在一盆冷水中。务必清洁该区域，重新涂抹抗生素霜，然后再包扎。如果绷带周围的皮肤变红、凹凸不平或发痒，您可能对绷带中的粘合剂（或绷带本身）过敏。试试其他品牌，或者试试不粘的无菌纱布垫和医用胶带。你可以将1%氢化可的松软膏涂抹在水疱周围受刺激的皮肤上，以帮助缓解瘙痒，但不要涂抹在水疱本身。

3. 3一旦伤口不再疼痛，取下皮瓣。一旦水泡下的皮肤有机会愈合，不再脆弱，你可以用一把干净、消毒的剪刀安全地修剪掉水泡上的皮瓣。

4. 4观察感染迹象。开放性水疱很容易感染，因此在愈合过程中要密切关注。如果您发现任何感染迹象，或者如果您的水疱在几天内没有开始恢复，请就医。感染症状包括：水泡周围疼痛加剧。水泡附近肿胀、发红或发热。皮肤上的红色条纹远离水泡；这是血液中毒的迹象。脓液从水泡中排出。发烧。

5. 5水泡请就医。许多水疱会在一段时间内自行愈合。然而，在有些情况下，你应该尽快去看医生看水泡。如果您的水疱受到感染（请参阅上一步了解感染的迹象）会导致大量的疼痛复发，则应立即寻求医疗护理。这些水疱发生在不寻常的地方，如口腔内部或眼睑。这些水疱是由烧伤引起的，包括晒伤或烫伤。这些水疱是过敏反应（例如，昆虫咬伤）引起的

第3部分第3部分，共3部分：防止起泡

1. 1穿合脚的鞋。摩擦是水泡的常见原因，尤其是在脚上。穿着合脚的鞋子将有助于减少脚上起泡的可能性。你也可以在经常发生摩擦的鞋跟内侧贴上moleskin或特殊的防泡胶带。

2. 2穿厚袜子保护脚不受水泡的伤害。吸湿排汗袜是一个特别好的选择，因为当你的皮肤潮湿时，水泡更容易形成。如果厚袜子不适合你的穿着，你也可以穿紧身衣或软管来保护你的脚。

3. 3保持皮肤干燥。水泡更容易在潮湿的皮肤上形成。您可能会找到一种凝胶或“摩擦块棒”，用于可能形成水泡的区域。这些产品有助于保持皮肤干燥，防止摩擦。试着用不含滑石粉的婴儿粉或足粉擦拭你的鞋子和袜子。避免使用滑石粉，因为一些研究表明它可能是致癌物。一些粉末中也含有除臭剂。你也可以试试脚喷雾剂来帮助减少出汗。

4. 4戴手套。戴手套，尤其是在制造、园艺或施工等体力劳动期间，将有助于防止手上出现水泡。进行举重等活动时也应戴手套，这也会导致手上起泡。

5. 5保持阳光明媚。严重的晒伤也会导致水泡。穿上防护服、帽子和防晒霜，在阳光下保护自己。起泡是二度晒伤的迹象。可能需要10-21天才能痊愈。