如何与寡妇约会(date a widow)
方法1方法1/3：了解伴侣的需求
- 1承认已故配偶在伴侣生活中的地位。你的另一半爱着（并且仍然爱着）她死去的配偶。在她的生活中，这种损失总是会保持某种程度的存在。如果你想和她发生关系，你必须牢记这一事实，应对它，并学会如何尽可能地支持她。要明白，一开始不舒服没关系。死亡已经是一个敏感的话题。当死亡影响到你所关心的人时，你会变得更加难以消化。避免摆脱这些感觉的诱惑。
- 2接受你的伴侣保留死者代币的权利。这些都是珍贵的物品，你的伴侣有权拥有这些纪念品。尊重他人而不是怀有敌意，并尽量避免将这些项目理解为对你和你的关系的威胁。如果你们两个将来搬到一起，你可以互相讨论这些项目会发生什么。
- 3不要拒绝谈论对方已故伴侣的谈话。让你的伴侣表达她对失去的想法和感受。虽然感到不舒服没关系，但你应该试着对伴侣的感受保持敏感和开放的心态。避免这个问题无助于你、你的伴侣或你的关系。会有一些时刻让你的伴侣回忆起逝者。如果她想与你分享这些记忆，请公开而耐心地倾听。鼓励她与你分享这些想法。这样做，她表明她想与你建立联系。在谈话过程中与你的伴侣互动。通过眼神交流和鼓励的点头向她表明你在倾听。保持你的耳朵和思想开放。不要害怕尝试了解更多关于你另一半已故伴侣的信息。试着更多地了解他们是什么样的人，以及他们与你的伴侣分享的生活。例如，你可以说，“听起来你在巴巴多斯玩得很开心。你和乔治还一起去了哪些地方？”或者“德里克的爱好是什么？”询问他们表明你关心他们。
- 4尊重伴侣想独自悲伤的时刻。有时你的伴侣会拒绝与你分享她的悲伤。如果她还不愿意，不要强迫她敞开心扉。她与已故伴侣关系的某些方面，如他们去世或生命的最后几天所发生的事件，可能仍然很痛苦，无法分享。只有当她做好心理准备时，她才会和你谈论过去。
- 5注意如何提及已故配偶。千万不要称你另一半的已故伴侣为“前”。用这个词，你意味着她的关系是由选择而结束的，而不是一个不幸和破坏性的事件。相反，请将配偶称为“迟到”、“去世”或“去世”
- 6避免用陈词滥调来安慰伴侣。你可能会试图通过暗示你的另一半去世的配偶“平静”或“不再受苦”来提供安慰请注意这样一个事实，即这些俗语往往无法抚平悲伤的情绪。无论死亡的情况如何，或者你的伴侣目前试图向前迈进，她仍有一部分渴望与已故伴侣共度一生。更好的安慰方式是说：“我知道这对你来说很痛苦。你想谈谈吗？”或者，你可以说：“如果你需要有人陪伴，我会一直在这里。”当你的伴侣需要时，主动提供支持，以此表示你的支持。
- 7注意伴侣的情绪高低。即使看似无伤大雅的事情也可能会给你的伴侣带来悲伤的时刻。在杂货店看到她已故伴侣最喜欢的食物，或看到他们最喜欢的电视节目的广告，你的伴侣可能会时常感到难过。和她一起度过这些时刻，不要因为她感到不安而生气。这些时刻是悲伤的一个完全正常的部分，即使是在失去几年之后。
- 8在特殊场合和周年纪念日，尊重她的悲伤。生日、结婚纪念日和死亡纪念日对你的伴侣来说可能很难。你能做的最多就是在那里。问她是否想做些什么来纪念这一天。总是先问她是在找公司，还是宁愿一个人呆着。如果她说她想独处，请尊重她。
- 9如果你的伴侣的悲伤似乎严重延长，建议她进行治疗。你可能想查找复杂悲伤的症状，作为你关于哀悼和损失研究的一部分。这可能包括几个月来每天的极度悲伤反应，睡眠和饮食的变化，以及对与逝去的亲人在一起的深切渴望，有时甚至到了自我伤害的程度。如果你的伴侣的悲伤情绪升级到这种程度，请帮助她寻求专业支持。
方法2方法2/3：建立关系
- 1从一开始就慢慢建立关系。不要期待立即的承诺。相反，花点时间去了解你的伴侣并与她建立联系。失去配偶后约会是一个令人恐惧的过程，所以你的另一半可能会对一开始就采取这一步骤有所保留。
- 2问问你的另一半她对这段关系的期望是什么。许多人约会都是为了建立长期的关系，包括寡妇。一定要和你的伴侣谈谈你们在一段关系中都在寻找什么。如果你们都想拥有一段坚定、稳定的关系，请随意继续彼此交往。然而，如果你发现你想要不同的结果，最好分手。要开始这段对话，你可以问：“我们能谈谈我们对这段关系的看法吗？”或者“我们能谈谈我们是否有兴趣拥有一段忠诚的关系吗？”
- 3与伴侣建立新的记忆和传统。你的伴侣作为寡妇的身份并不一定要定义你的关系，尽管它的影响是可以理解的。你可以通过一起尝试新事物来加强与另一半的关系。这不会抹去你伴侣对她已故配偶的记忆；相反，这将帮助她期待与你的未来。你们两个可以一起去你最喜欢的餐馆，或者培养一种新的爱好。即使是很小的时刻，比如一起做饭或分享笑话，也可以大大加强你们之间的联系。
- 4诚实地与重要的对方谈论对方的不安全感。与寡妇约会可能会给夫妻关系带来新的、意想不到的挑战。你可能会开始对听到你重要的另一半的已故伴侣感到不安，并对照他们衡量自己。你的伴侣可能会担心失去你，就像她在你之前失去了配偶一样。互相交流你的感受，这样你就可以一起解决它们。开始这段对话的一个有用的方法是：“当你把我的新发型与菲尔的发型相比较时，我感到很不舒服。你亲眼看到我对我来说很重要。”一定要把重点放在特定行为给你的感觉上；这触及了问题的核心。
- 5如果你决定相互承诺，就要了解对方的孩子。让他们按照自己的节奏来适应你。孩子们可能很容易受到新继父的威胁。他们可能会觉得你在试图接替他们已故父母的角色。向他们介绍你自己，但不要试图马上参加家庭活动。你伴侣的孩子需要逐渐习惯你的存在。跟随你的搭档。她最了解她的孩子。与她谈谈如何轻松地了解她的孩子，并尝试了解他们的个性和兴趣。一开始最好是晚上过来吃晚饭，或者陪你的伴侣和她的孩子参加他们的课外活动。参加更多的休闲活动将有助于缓解一些紧张情绪。
方法3方法3/3：照顾好自己
- 1避免模仿伴侣已故的配偶。你可能会想通过模仿她已故配偶的外表或承担他们以前的责任或消遣来减轻伴侣的损失。你必须记住你是一个独立的人。不要试图充当你的另一半已故伴侣的代理人，因为这个角色是不可能实现的。从长远来看，你只会伤害你自己和你的伴侣。
- 2提醒自己，已故配偶不会对你们的关系构成威胁。你出现在你伴侣的生活中是她试图摆脱痛苦和失落的迹象。你们的关系象征着一个新的篇章，随着工作的进行，这将有望发展成为一种相互满足的美妙体验。
- 3对让你感到不舒服的行为要有主见（但要有同情心）。有时你的伴侣可能会说一些伤害你感情的话。她可能会公开地把你和她已故的另一半等同起来，或者以一种“不平等”的方式提及你们的关系有这种感觉没关系。与你的伴侣交谈，试着找到一个能满足你两个需求的解决方案。
- 4如果你发现自己在情感上挣扎，请咨询。如果你发现自己面对着巨大的焦虑或悲伤，关于你在哪里适合伴侣的生活，与专业人士交谈没有什么错。它们可以帮助你更好地理解这些感受，并学习如何以健康的方式管理它们。
- 一定要照顾好自己，确保你的身体和情感需求与伴侣的需求一起得到满足。一段成功的关系的关键是相互幸福。
- 保持耐心和开放的心态。悲伤可能是自发的，难以理解。让你的伴侣感受到她的情绪，而不是让他们沮丧。
- 记住，你与另一半的关系与她与已故配偶的关系一样重要。对寡妇的伴侣来说，不安全感是一种常见的情绪。你必须理解并接受这样一个事实，即她的一段感情是与你以外的其他人在一起的。然而，她选择了继续和你在一起。你象征着她生命的新篇章。如果不安全感开始蔓延，请对此感到安慰。
- 与伴侣的孩子交谈的最佳方式是与伴侣坐下来，与孩子们一起交谈。你可以这样说：“我知道你有多爱你的父亲，我完全理解你对我的犹豫。我想让你知道我永远不会取代你父亲的位置。你母亲对我来说很特别，所以我也想了解你。”
- 发表于 2022-06-01 12:22
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