如何在芭蕾舞中表演朗德·德贾姆贝(do a rond de jambe in ballet)
第1部分第1部分，共4部分：准备
- 1找到一个坚实的表面以保持平衡。任何像墙这样简单的东西都可以，只要你的手放在水面上，手放在肩膀以下几英寸到一英尺的地方，并且你没有完全靠在水面上。
- 2了解投票人数。这篇文章使用了一个新舞者可能不太熟悉的术语“投票”。在舞蹈中，道岔被定义为“髋关节向外（有时称为侧向或外部）旋转”。这就是导致膝盖和脚趾也朝外的原因。
- 3确定要使用哪一条腿执行步骤。如果您想让右腿在左腿支撑的情况下旋转，请仅用左手抓住所选曲面，面向与曲面垂直的墙。如果希望左腿在右腿支撑的情况下旋转，请仅用右手抓住曲面，面向与曲面垂直的墙。
第2部分第2部分，共4部分：准备手臂
- 1在执行这些步骤时，双脚放在第一个位置。第一个姿势是脚趾分开时脚跟应该接触的姿势。如果操作正确，你的脚应该呈三角形，脚跟作为一个点，脚趾作为另两个点。
- 2开始时，手臂应保持在离身体前部约一英寸的位置。弯头处应略微弯曲，使其呈圆形。
- 3手臂笔直向上抬起，保持手臂像以前一样呈圆形。双脚保持在第一位置。确保不要把它举得太高，你的手臂应该与肩平齐。
- 4保持手臂在此位置（肘部略微弯曲）。将你的手臂从你的前面移到你的侧面，同时保持与肩膀水平
第3部分第3部分，共4部分：脚和腿的定位
- 1双脚保持第一姿势。这与准备手臂时双脚应该处于的位置相同。
- 2将你选择的脚（不靠墙的那只脚）笔直向前滑动，直到你的腿完全伸直。这一动作应该像是在地板上画一条直线，从脚趾开始的位置（第一个位置）到腿完全伸直的位置。当你向前滑动你的脚时，同时指向你的脚趾，不要失去你的注意力。如果你的参与人数是正确的，那么你的脚趾顶部应该背对着你抓住的墙。
- 3将尖头的脚直接滑到身体一侧。沿着圆的路径走。在执行这一步时，你很容易失去参与的机会，因为这感觉很自然，但不要这样做。当你在这条环形路径中移动你的脚时，你可以让你的脚踝充分旋转，使你的脚趾现在朝上，而不是朝着你的侧面，但不要让它旋转到让你的脚趾朝向你前面的墙。
- 4将脚从身体侧面滑到正后方。沿着从前面滑到侧面时的相同路径，不要在你的脚在后面交叉太远的地方结束。你的腿应该处于臀部不会朝向外墙旋转的位置。就像从前面移到另一边一样，完全失去参与人数可能感觉很自然，但这会导致执行不当。你可以让你的脚踝充分旋转，使你的脚趾再次面向外墙（大脚趾放在地上），但不要让它旋转到让你所有脚趾的顶部都接触到地板。
- 5向前滑动你的脚，使你的脚再次处于第一个位置。这就是你开始的位置。
第4部分第4部分，共4部分：颠倒步骤
- 1将脚从第一个位置向后滑动。在从前到后完成圆圈后，它应该指向并处于与第一个位置闭合之前相同的位置。记住，你的大脚趾应该在指点的时候接触地面，你的脚趾不应该被挤压。
- 2将你的脚从背后滑到身体正侧。沿着相同的环形路径从前到后盘旋，不要失去你的道岔。一旦你把腿绕到一边，你的脚趾应该面向天花板，而不是面向前方。
- 3将你的脚从侧面滑到前方。仍然沿着圆形路径，转动脚踝，使小指脚趾离地面最近，脚趾顶部面向侧面的墙壁。不要将脚交叉在你前面太远，它应该与你向前滑动开始向前旋转时的位置相同。
- 4将脚滑回第一个位置。这就是你开始的位置。
提示
- 发表于 2022-06-04 05:39
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- 分类：艺术与娱乐
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