如何纯击铁杆(hit irons pure)

在高尔夫球中，“打纯铁”意味着在你的铁杆和球之间建立牢固的连接，以使你的射门达到最大距离。一旦你能轻松地击球，下一步就是学习如何在果岭下的其余部分使用铁杆击球。像许多高尔夫技巧一样，击球的第一步是进入正确的位置，然后形成良好的挥杆——在这种情况下，向下挥杆，而不是在向上挥杆时将球舀起，然后向下挥杆，进入球中。练习你的出发姿势和挥杆技术，每次都能打出纯正的铁杆！...

第1部分第1部分，共2部分：就位

1将身体一侧与目标对齐。双腿和背部挺直，站在球的前面，这样从你身体的一侧到你想要球去的地方就有一条假想的线。这可以防止你的臀部在后挥杆时向后转得太远。当你把头转向左侧时，你将向右看目标。

2伸展双脚，使其位于肩膀正下方。这将为你打下坚实的基础，使你能够将体重向后转移，然后完成挥杆。站着的时候，双脚不要分开太远或太近，否则你会失去平衡。在挥杆过程中，你希望能够在后挥杆时将体重舒适地转移到后腿，然后在挥杆时再次向前移动到前腿。

3将球放在双脚中间的正前方。在球杆距离处将球放在你的前方，距离前脚比后脚更近。这将允许你在向下挥杆时接住球，而不是将球往上舀。在下挥杆时接球意味着在你的球杆再次开始挥杆之前击球。如果你在向上挥杆时击球，你的铁杆击球将减少距离和准确性。将球与高尔夫球衣上的徽标对齐（如果有），以帮助你在下挥杆时击球。

4用你的主导手牢牢握住球杆。将你的主导手放在球杆握柄的下部，另一只手放在它的正后方，使你的小指和食指相接触。保持球杆向下，头部在球后，这样你就能在下挥杆时接住球。保持手臂放松，背部挺直，开始站姿时皮带扣或裤子纽扣朝前。小贴士：你完整的出发姿势是这样的：站着，身体一侧与目标对齐，双脚与肩同宽，球在你前面的姿势中间，但稍微朝着你的前脚，球杆伸出在你前面，使球杆的头部接触到球。

发表于 2022-06-15 21:25
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分类：体育与健身

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