如何实行多妻制(practise polyamory)
方法1方法1/3：制定规则和指南
- 1在私人环境中与伴侣提倡一妻多妻制。如果你正处于一夫一妻制的关系中，并且想与你的伴侣探讨一妻多妻制，那么就在家里提出这个问题。找一个你的伴侣愿意聊天的时间，比如晚饭后或睡前。对这个想法要诚实、坦率。表达你想让这段关系变成一对一的原因。在与伴侣交谈之前，你可能会考虑自己的理由。有一些好的、有效的理由提出这个想法，这样你就为讨论做好了准备。例如，你可能会说，“听着，我已经想了很长时间了，你会怎么看待一妻多妻制呢？我爱你，想和你在一起，但我也认为，打开关系，看看其他人，对我们来说可能是有益的。”
- 2解释你将一起制定指导方针和规则。你也可以告诉你的伴侣，没有正确的方式可以成为一妻多妻制，你们必须在与他人的关系的界限和规则上达成一致。例如，你可能会说，“我们可以决定我们的一妻多妻关系如何运作”或“我们将共同努力使一妻多妻制为我们服务。”
- 3给你的伴侣时间来考虑成为一妻多妻制。你的伴侣接受一妻多夫的想法可能需要时间。要有耐心，给他们时间考虑。不要向他们施压或强迫他们。
- 4如果你的伴侣说“不”，接受并讨论你的选择。如果他们对一妻多妻制说“不”，尽量不要让他们感觉不好。这不适合所有人，只有在一夫一妻制关系中的双方都同意的情况下才能这样做。然后，你和你的伴侣可以讨论你的关系状况。考虑一下这段关系是否适合你，或者你是否需要分开一段时间。例如，你可能会对你的伴侣说，“我很感激你对我诚实。让我们一起努力，作为一对一夫一妻制的夫妻”或“我知道你对一妻多妻的想法不满意。我们能谈谈我们的关系状况吗？”
- 5.同意向你的伴侣介绍你正在交往的其他人。多角恋的很大一部分是对你的伴侣诚实，而不是撒谎或隐瞒你的其他关系。如果你正处于一段忠诚的关系中，并且想成为一个多角恋者，那就和你的主要伴侣坐下来，同意你会告诉对方你正在约会的其他人。决定当你告诉你的伴侣关于其他伴侣的时候，你会提供多少细节。例如，你可以同意告诉你的伴侣他们想知道的关于其他伴侣的任何事情，从他们的名字到他们的职业，再到你多久会见到他们一次。你们也可以同意以夫妻和个人的身份，开放地与其他伴侣见面，并与其他伴侣互动。如果你没有一段忠诚的关系，你仍然应该与其他伴侣建立明确的规则。与每一位合作伙伴勾勒出他们的轮廓，这样你们就可以坦诚相待。
- 6试试“不问不说”的政策。一些多角恋者同意有一项政策，他们不分享其他伴侣的细节。相反，他们同意相互信任，并给予彼此自由，可以看到他们想要的任何人。如果不想知道伴侣的其他关系，有些人更喜欢这样。请记住，如果您对这项政策感到不舒服，您可以随时与您的合作伙伴坐下来，讨论对这些信息更加开放的问题。
- 7讨论如何以及何时告诉别人你是一妻多妻制。你可以在发生性行为或亲密关系之前，同意透露你与潜在伴侣有多角恋。这将确保你对潜在的伴侣诚实，并保持事情的透明度。例如，你可能同意在恋爱初期对潜在伴侣说：“在我们进一步讨论之前，我想让你知道我与我的主要伴侣处于一种多角恋关系中。这意味着我们愿意与其他人相处，并保持多种关系。”或者你可能会说，“我想让你知道我是一夫一妻制的。这意味着我立刻与其他人亲密，而不是与一个人一夫一妻制。”然后，你可以概述你制定的规则和指导方针，让他们知道自己在做什么。确保你的其他伴侣知道，在关系的任何时候，你都不想与他们一夫一妻制。
- 8决定一妻多妻制是性的、情感的还是两者兼有。有些人在他们的主要关系之外有严格的性关系。另一些人有他们在性和情感上联系的伴侣。讨论你和你的主要伴侣最满意的事情。诚实地说出你想从其他关系中得到什么，这样界限就清楚了。例如，你和你的主要伴侣可能同意只拥有其他性满足的关系。一段关系的情感方面可能仅限于你和你的主要伴侣。或者，你和你的主要伴侣可能同意拥有其他性质的性和情感关系。
- 9讨论任何超出界限的关系领域。如果你不想让其他人进入你关系的某些方面，一定要告诉你的主要伴侣。例如，如果你们都有孩子，你们可能都同意让其他伴侣与孩子的生活分开。或者，如果你们都有一个家，你可以同意与其他合作伙伴以外的共享家园。一些多角恋者会保持界限的宽松和开放，以鼓励他们的其他伴侣感到受欢迎，并成为他们生活的一部分。其他人可能会保持严格的界限，然后随着时间的推移放松。做你和你的伴侣觉得合适的事。
方法2方法2/3：与不同的伙伴共度时光
- 1及时安排与每位合作伙伴见面。使用手机上的日历或日程安排器及时安排与每个合作伙伴的会面。如果你是一对多角恋人中的一员，你可能会计划在同一个晚上与你的主要伴侣约会，这样你们两个都出去了，而你们中的一个不会独自留在家里。您可以与您的合作伙伴在线共享主日历，以便大家可以一起交流和组织日程安排。这将使事情透明和诚实。
- 2试着与每一位搭档花同等的时间。如果你是一对夫妇的一部分，你可能会同意把大部分时间花在你的主要伴侣身上，然后在周末或某些工作日与其他伴侣花同等的时间。或者你也可以为你的其他伴侣保留某些夜晚或白天。你也可以试着在每个伙伴之间平均分配时间。例如，你可以与不同的伴侣轮流过周末，或者在一周中的某些日子里，你只与一个特定的伴侣共度时光。
- 3为你的伴侣安排不同的活动或日期。像对待个人一样对待每一位伴侣，思考如何丰富每一段关系。安排适合每个合作伙伴的日期。与每一位搭档一起计划一个你们都喜欢的活动。确保与每一位伴侣在一起的时间对你们双方都有意义。例如，你可以安排与一位喜欢社交和外出的伴侣在镇上过夜。然后，你可以安排一个晚上和另一个更喜欢在家闲逛的伴侣一起外出。尽最大努力与每一位合作伙伴共度美好时光。有时，当你与多个人见面时，全力以赴可能会带来压力，而且代价高昂。试着让和每一个伴侣在一起的时间对你们都有意义。
- 4考虑让你的伴侣花时间在一起。一些多角恋者对他们的伴侣视彼此为朋友感到满意。其他人鼓励他们的伴侣也在浪漫或性层面上与对方相处。这完全取决于你和你的合作伙伴。你可能会发现，如果多个人相互认识，并且愿意花时间在一起，你会更容易看到他们。例如，你可以在聚会或社交聚会上互相介绍你的伴侣。或者你可以把他们带回家，更正式地介绍给你的主要伴侣。在你介绍其他伴侣之前，一定要先和你的主要伴侣谈谈，确保他们在你周围很舒服。
方法3方法3/3：维持健康的关系
- 1始终对伴侣诚实。透明、诚实和信任是成功的多角关系的关键。不要对你的伴侣撒谎或隐瞒关系，尤其是你的主要伴侣。保持沟通渠道畅通，让你的所有伙伴都知道界限和规则是什么。
- 2接受你可能对其他伴侣有占有欲或嫉妒。嫉妒或占有你的伴侣是很自然的，尤其是当他们也是多妻制的时候。试着接受并承认你的嫉妒或占有欲。你也应该为你的伴侣的嫉妒做好准备，因为他们可能会对你的其他伴侣感到嫉妒。如果你真的在与这些感觉作斗争，考虑告诉你的主要伴侣或其他伴侣。公开讨论可能会帮助你接受并超越你的感受。
- 3试着与你的搭档进行“竞争”。“强迫”是一个术语，指当你看到你的另一半被另一个人很好地爱着时，你所获得的一种喜悦感。它被认为是嫉妒的对立面，许多多角恋者都有这种经历。它通常随着时间的推移而自然发展，因为你习惯了同时和多个人在一起。例如，当你看到你的主要伴侣被另一个伴侣以爱的方式欣赏时，你可能会感到压力。或者，当你看到你的一个伴侣被另一个伴侣以积极的方式给予爱时，你可能会感到压力。
- 4.与伴侣保持积极的性关系。性积极意味着向性伴侣清楚地传达你的性需求。这意味着询问你想要什么，并开放地回应你伴侣的需求。因为作为一个多角恋者，你可能有多个性伴侣，积极的性生活将确保你与他人的性关系健康而充实。性积极还意味着当你不想性交或不想参加你不想参加的活动时进行交流。你也应该尊重他人的性界限，不要强迫你的伴侣做任何他们不想做的事。
- 5与伴侣进行安全性行为。确保你和你的伴侣一起使用保护措施，如避孕套或节育。在开始与伴侣性交之前，一定要进行性病和其他疾病的检测。在你与你的伴侣发生性行为之前，确认你的伴侣已经过测试，并且正在使用保护措施。对与伴侣进行安全性行为持开放态度。在与伴侣亲密之前，把它作为你与伴侣讨论的主要内容之一，这样你们就可以安全地进行健康的性关系。
- 6与实行一妻多妻制的人建立联系。在网上查找你所在地区的多配偶组织或分会。加入多角恋人群的社交媒体群。与处于开放关系中的朋友或多角恋的朋友交谈，这样你就可以与分享你的人际关系方法的其他人亲自联系。
- 发表于 2022-07-06 10:08
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- 分类：关系
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