如何冒险(take risks)
第1部分第1部分（共3部分）：鼓起勇气
- 1不要低估自己。人们努力承担风险的原因之一是，他们没有信心能够应对随之而来的压力、责任或压力。你的能力远远超过了你给自己的荣誉，所以不要怀疑自己的能力！如果你正在考虑搬到一个新地方，提醒自己你有很多技能和天赋，所以你不应该害怕找不到工作或交不到新朋友。如果你想约某人约会，但你担心她可能会说不，请提醒自己，你是一个很好的人，有很多东西可以提供，即使她说不，你也会很好。
- 2考虑结算的风险。你可能因为担心冒险的后果而陷入困境，以至于忘记了不冒险也会带来后果。如果你从不冒险，你将永远安顿下来，生活在后悔之中。这也构成了严重的风险，因为你可能没有过上真正想要的充实生活。例如，如果你正在考虑接受一份新工作，你认为你会比现在的工作更喜欢这份工作，但你担心这份工作不如现在的工作安全，那么考虑一下，如果你呆在原地，你可能会不开心，永远也不会享受工作。
- 3记住风险是相对的。每个人对风险和危险都有不同的容忍度。稍微把你的舒适区扩大一点，以达到你想要完成的事情，这可能是有益的，但没有必要将你自己的冒险行为与其他人进行比较。不要让任何人迫使你冒险。你应该接受他们，因为你想这样做，而不是因为其他人希望你这样做。另一方面，不要让人们仅仅因为他们不喜欢做就说服你不要做有风险的事情。重要的是你的舒适度，而不是其他人的舒适度。
- 4对可能出现的问题要现实。你的风险总是有可能得不到回报，但重要的是要正确看待后果。人们往往高估了出错的可能性和随之而来的后果的严重性。花点时间思考一下，如果你的风险没有得到回报，实际会发生什么，以及你将如何应对。例如，如果你想冒险就一个重要问题发表公开声明，你可能会阻止自己，因为你认为你会忘记你要说的话，人们会嘲笑你，你的整个生活都会被毁。考虑一下，即使你忘记了你想说的话，人们嘲笑你，这也很可能毁掉你的余生。
- 5放开别人的想法。停止过你认为别人期望你过的生活，开始过你真正想要的生活。如果你不总是担心让别人失望或让自己难堪，那么你在生活中就更容易冒险。如果你的朋友和所爱的人对你的决定很反感，试着和他们谈谈。比如说，“我真的很想这么做，我发现你对它如此挑剔很让人难过。”你可以试着向别人解释你的决定，但不要觉得你必须向任何人证明你的决定，除了你自己。考虑一下你想与谁分担你的巨大风险，并在你做出决定后与他们交谈。
- 6想象一切顺利。一旦你确定一个风险值得冒，试着在脑海中想象几次，一切都按计划进行。不要让对可能出错的事情的消极想法潜入你的脑海。这种积极的想法将帮助你建立应对风险所需的信心。如果你发现自己沉湎于可能的负面结果，试着大声重复自己想要的结果。这也可能有助于提醒自己要采取的所有预防措施，以防止消极的事情发生。
第2部分第2部分（共3部分）：最大限度地利用风险
- 1从小处开始。你没有理由马上跳进一个巨大的风险中！从较小的风险开始将有助于提高你对风险的承受能力，并给你信心去承担更多风险。你可以从答应所有的机会开始，而不是试图马上为自己创造新的机会。例如，如果有人问你是否想在工作中做一个新项目，接受它。如果有人邀请你和他们一起尝试一项新的运动，即使这不是你通常会做的事情，也要尝试一下。另一种从小事做起的方法是朝着你想要承担的风险迈出一步。例如，如果你想尝试戴水肺潜水，但又不敢尝试，可以在游泳池中浮潜，朝着正确的方向迈出一小步。
- 2试着解决你最大的恐惧。每个人都有一个巨大的恐惧阻碍了他们的生活，无论是害怕公开演讲还是恐高症。无论你的恐惧是什么，都要勇敢面对。人们有很多恐惧，克服恐惧的最好方法往往是让自己暴露在恐惧中。例如，如果你恐高，试着走在高桥上。确保你坚持做安全的事情。如果有不好的事情发生，你的恐惧可能会变得更严重。如果面对你最大的恐惧的想法太过压倒性，那么选择一个你将要解决的部分。例如，你可以开车靠近一座高桥，只是看着它，而不是穿过它，或者你可以在朋友的帮助下走几步。你不需要独自面对恐惧，恐惧才能“算数”
- 3找到你快乐的地方。承担一些风险可能会让你的生活更快乐、更充实，但其他风险可能没有同样的效果。分小步尝试冒险，找出哪种程度的风险可以提高你的生活质量。没有理由用对你没有任何好处的风险挑战你自己的舒适感。记住每个人都是不同的。一些人在不断的压力下茁壮成长，而另一些人则更喜欢更稳定的日常生活。当你感到满足并且对没有承担的风险毫不后悔时，你就会知道什么时候你找到了合适的平衡。
- 现在你可以随时退出了。仅仅因为你决定冒险并不意味着你不能改变主意。始终凭直觉行事，不要害怕一路上改变你的计划。改变主意和放弃是有区别的。尽量不要退出，因为你太害怕冒险了。相反，如果你意识到风险不值得承担，或者如果有一种替代方案能够提供相同或更好的好处，那么就退出。
第3部分第3部分（共3部分）：对风险保持明智
- 1避免不计后果的风险。有些风险永远不值得冒，比如酒后驾车或犯罪。如果存在受伤或处罚的重大风险，并且没有真正的好处，不要冒险。对他人造成不必要伤害的风险通常也不值得。你不能拿别人的安全冒险。跳伞等高风险运动可能是这条规则的例外。对于一些人来说，这可能是一个合理的风险，因为肾上腺素的激增和真正的享受是一个巨大的回报。对于其他人来说，这似乎是一种不计后果的风险。
- 2始终权衡风险和利益。如果你想做出明智的选择，了解一项给定活动涉及的风险有多大、风险有多大以及潜在的好处是非常重要的。仔细比较可能的后果和可能的好处，以确定风险是否值得。在某些情况下，有些风险可能值得冒，但在其他情况下则不值得冒。例如，如果你想辞去工作，搬到一个没有计划的新城市，如果经济不好，你有很多债务要偿还，那么风险会比经济繁荣、没有债务时更高。这有助于尽可能清楚地了解可能出现的实际问题。如果你能得到一些客观的数据或与专家讨论潜在的结果，就去做吧。如果没有，请花一些时间仔细考虑可能的后果。尝试为每个风险和收益分配一个数值。（风险越大或好处越好，数字越高。）这可以帮助您以非常合乎逻辑的方式比较特定活动的风险和好处。例如，如果你正在考虑一项风险投资，请为失去投资的可能性指定一个数字（可能是8），为发财的可能性指定一个数字（可能是10）。然后比较这两者，以帮助您确定风险是否值得。
- 3维护安全网。虽然冒险通常是一件好事，但你应该始终确保有什么东西可以保护你免受最坏情况的影响。例如，如果你想创业，你的知识和经验可以保护你免受失败。如果你想和鲨鱼一起游泳，笼子可以保护你不被吃掉。在许多情况下，金融安全网是一个非常好的主意。有一个小垫子来保护你免受失去家园和无法养活家人的伤害，可以让你更容易冒创业的风险。
- 4有失败的计划。重要的是不要专注于最坏的情况（因为这可以防止你承担任何风险），但做好准备是值得的。在你承担可能产生严重后果的风险之前，先计划好如何应对最坏的情况。例如，如果你想把你所有的积蓄投资到一个新的企业，想出一种方法，如果企业倒闭，你将能够支付抵押贷款，例如出租你房子里的一个房间。如果你冒险约一个陌生人出去约会，事先决定，如果他说不，你会说“好的，没问题。祝你有愉快的一天”。
- 5考虑他人。每当你冒险时，重要的是要考虑你的决定可能影响他人的方式。例如，如果你想做的事情有严重的受伤或死亡风险，那么在决定是否值得冒这个风险时，想想这会对你的家人产生什么影响。如果你的风险将对另一个人产生严重影响，最好与他们谈谈。虽然这最终是你的决定，但了解对方的感受会有所帮助。
- 即使你做了一个彻底的计划来执行你的风险，你仍然需要冒险！相信自己，你已经做好了适当的准备，不要让恐惧阻碍你。
- 记住，深思熟虑的风险可以帮助你成长。如果你从不冒险，你很可能会原地踏步。
- 发表于 2022-07-28 06:40
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- 分类：健康
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