如何治疗哮喘(treat asthma)
第1部分第1部分，共3部分：用药物治疗哮喘
- 1与医生合作制定哮喘行动计划。你和你的医生应该一起制定一个计划，描述你哮喘药物的使用，你的诱因和如何避免它们，以及当你的哮喘发作时该怎么办。每个人都会有不同的行动计划，因为每个人都有不同的哮喘经历。例如，如果哮喘患者是学生，他的行动计划将包括允许他在学校服药。行动计划应包括紧急电话号码、一系列要避免的触发因素、突发症状以及出现症状时应采取的措施，以及如何在锻炼前做好准备，以免发生发作。
- 2开处方。药物治疗通常是哮喘治疗的基础。医生开的药可以帮助控制病情，预防哮喘发作。医生可能会开两种口服和吸入型哮喘药物，大多数人同时服用：消炎药，可以减少呼吸道肿胀和粘液。这可以使呼吸更容易。支气管扩张剂可以放松气道周围的肌肉，提高呼吸频率和肺部的含氧量。
- 3使用消炎药。对于哮喘患者来说，控制炎症的口服或吸入药物可能是最重要的。如果每天服用，它们可以减少呼吸道的肿胀和粘液，有助于控制或预防哮喘症状。你的医生可能会开吸入性皮质类固醇，如氟替卡松、布地奈德、环索奈德或莫米松。每天服用这些药物可能需要更长的时间才能完全发挥作用，而且副作用很少。您的医生可能会开出白三烯调节剂，如孟鲁司特、扎鲁司特或齐留通，以帮助预防和缓解症状，持续24小时。然而，要小心使用这些药物，因为它们与包括激动和攻击性在内的心理反应有关。幸运的是，这些反应很少见。您的医生也可能给您提供肥大细胞稳定剂，如色甘酸钠或奈多克罗米钠。对于其他方法无法控制的严重症状，您的医生可能会开短期或长期口服类固醇。这些药物有更多可能的副作用，因此只有在其他治疗无效或急性症状严重时才使用。
- 4服用支气管扩张剂。支气管扩张剂是短期或长期药物。短期支气管扩张剂，通常被称为急救吸入器，可以缓解或停止症状，并在发作期间提供帮助。长期支气管扩张剂有助于控制症状和预防发作。对一些人来说，运动前用药可以减轻运动引起的哮喘症状。您的医生可能会开出长效β-激动剂，如沙美特罗或福莫特罗。这些可以打开你的气道，但也可能增加你严重哮喘发作的风险。你通常会服用皮质类固醇。您也可以使用组合吸入器，如氟替卡松沙美特罗或莫米松福莫特罗。异丙托溴铵是一种抗胆碱能药物，可帮助控制急性或新的哮喘症状。茶碱是一种长效支气管扩张剂，除某些情况外，很少再用于哮喘。
- 5使用抗过敏药物。研究表明，过敏药物可以缓解哮喘症状，尤其是过敏引起的哮喘。和你的医生谈谈服用抗过敏药治疗哮喘。长期而言，过敏注射可能会降低身体对过敏原的反应。鼻腔类固醇如氟替卡松可以减少过敏症状，从而减少哮喘的诱因。口服抗组胺药，如苯海拉明、西替利嗪、氯雷他定和非索非那定，可减轻或缓解哮喘症状。你的医生可以给你开处方或推荐抗组胺药。
- 考虑支气管热成形术。这种利用热量限制气道收紧能力的治疗方法并不广泛。如果你患有严重的哮喘，而其他治疗没有改善，请向你的医生咨询支气管热成形术。支气管治疗需要三次门诊就诊。这种疗法可以加热你的气道内部，从而减少平滑肌的数量，从而收缩并限制你的进气量。支气管热成形术的结果持续长达一年，这意味着你可能需要在接下来的几年里重复治疗。
第2部分第2部分，共3部分：改变生活方式
- 1限制接触触发器。暴露于引发症状的环境因素后，哮喘往往更严重。限制或避免触发可以最小化症状或防止攻击。另外，避免暴露在酷热或寒冷的天气中。如果你在寒冷或风中外出，请捂住脸。保持最新的免疫接种，尤其是每年的流感疫苗接种，以减少可能引发哮喘发作的感染。如果你患有哮喘，避免吸烟和二手烟，因为吸烟是引发哮喘症状的重要因素。使用空调减少室内空气传播的花粉。通过日常吸尘或清除地毯，减少家中的灰尘。用防尘罩盖住床垫、枕头和弹簧盒。如果您对宠物过敏，请将它们放在屋外，或者至少放在房间外。定期清洁以去除灰尘、宠物皮屑、霉菌孢子和花粉。通过限制外出时间，避免接触花粉或空气污染。减少心理压力。
- 2保持你的整体健康。通过饮食、锻炼和定期看医生来帮助缓解哮喘症状，保持健康。肥胖和心脏病等疾病可能会加重或导致哮喘。定期锻炼以增强心脏和肺功能。这也可能有助于控制你的体重。吃健康、均衡、规律的饮食。每天食用推荐量的水果和蔬菜甚至可以帮助肺功能和减轻哮喘症状。
- 3控制胃灼热和胃食管反流。有证据表明，胃灼热和胃食管反流病（GERD）可能会损害气道，使哮喘恶化。与你的医生交谈并治疗这两种情况，这可能有助于缓解你遇到的任何哮喘症状。
- 4采用深呼吸。有证据表明，深呼吸运动结合药物治疗可以帮助控制症状，减少你需要的药物量。它还能让你放松，这可能会缓解加剧哮喘的心理压力。深呼吸有助于在体内分配氧气。这可以降低你的心率，使你的脉搏正常，使你放松，所有这些都可能有助于控制哮喘。完全通过鼻子吸气和呼气。你可能想呼吸到一个特定的计数。例如，你可以吸气数到四，然后呼气数到四。为了优化你的深呼吸，挺直坐姿，双肩向后。缓慢均匀地呼吸，拉肚子以扩张肺部和胸腔。
- 5探索草药疗法。一些研究表明，草药和天然药物可能有助于控制哮喘。在使用这些药物之前，请咨询您的医生。寻找含有黑籽、咖啡因、胆碱和碧萝芷的产品，因为这些可能有助于缓解哮喘症状。将三份半边莲酊和一份辣椒酊混合。在水中滴二十滴这种混合物有助于缓解严重的哮喘发作。吃生姜和姜黄，这可能有助于减轻炎症。
第3部分第3/3部分：确定你是否患有哮喘
- 1了解您的风险因素。医生们不知道是什么导致哮喘，但他们知道某些因素会增加你患哮喘的风险。了解你是否有患哮喘的风险可以帮助你识别症状并得到治疗。危险因素包括：与哮喘有血缘关系、患有过敏性疾病，如特应性皮炎或过敏性鼻炎、体重超标、吸烟者或让他人或自己吸入二手烟、与废气或其他污染物一起工作或接触废气或其他污染物
- 2识别症状和体征。哮喘有多种症状和体征，从轻度到重度不等。认识到潜在的症状可以帮助你得到适当的治疗。哮喘的一些症状包括：气促、气促或胸痛、睡眠困难、咳嗽，尤其是在运动、急性发作或夜间呼吸时的口哨声或喘息声
- 3接受哮喘测试。如果你认为你可能患有哮喘，去看医生。如果她认为你可能患有哮喘，她可能会在检查你之后要求进行测试。以下几种测试可能是确认哮喘的唯一方法：肺活量测定法，它检查你的支气管狭窄程度以及你深呼吸后能呼出多少空气。峰值流量计跟踪，以确定您的呼气能力。乙酰甲胆碱激发试验，使用哮喘触发器来检测你是否患有哮喘。一氧化氮测试用于测量呼吸中一氧化氮的含量，可以确认哮喘。通过X光、CT或MRI等扫描来观察可能使哮喘恶化的肺部和鼻腔组织。过敏试验检测嗜酸性粒细胞，以寻找某些类型的嗜酸性白细胞。
- 4接受明确诊断。根据您的测试结果，您的医生可能会确认哮喘的诊断。告诉她你的具体病例的最佳治疗方法。
- 发表于 2022-08-05 02:00
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- 分类：健康
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