去角质可以去除死皮和污垢，保持皮肤清洁和健康。经常这样做可以使皮肤发光、光滑，但如果你做得太多，你的皮肤可能会受损。你应该多久去角质取决于很多因素，包括你使用什么去角质剂、你的皮肤类型和你的皮肤健康状况。

一般来说，去角质剂越软，使用的频率就越高。有些磨砂膏非常温和，你可以每天使用；例如，许多专为面部设计的磨砂膏都足够柔软，适合日常使用。极为粗糙的磨砂膏每周使用不应超过一次，而介于两者之间的磨砂粉每周可以使用两到三天。盐磨砂往往是最粗糙的，而糖和植物纤维磨砂要温和得多。

如果你是油性皮肤，你通常可以每周去角质两到三天，而不会产生任何不良影响。显然，如果你的皮肤感觉敏感或刺激，或者看起来红肿、片状，你应该跳过它。皮肤比较干燥、娇嫩的人应该每周去角质一到两次，最好用温和的磨砂膏，这样不会刺激皮肤。

如果你不确定某个产品是否适合你，可以在你的内肘部测试，那里的皮肤特别柔软。如果擦洗引起刺激，这表明它可能不是一个好的选择。如果没有刺激感，您可以安全地定期使用该产品。

你的皮肤健康也会影响你去角质的频率。如果你患有湿疹或其他皮肤病，你可能想放松你的去角质计划，特别是如果你的医生建议只使用温和的护肤品。如果你最近被晒伤了，你也应该避免在晒伤开始脱落之前去角质，因为你不想在新皮肤愈合的时候把它撕下来。

当你去角质时，少即是多。只需使用少量去角质剂，并花时间真正清洁肌肤；如果你吃了一个大面团，产品会比你的皮肤更容易磨碎，你不会得到任何好处。去角质后，始终涂抹一层保湿霜，以保持皮肤健康、柔软和湿润。