什么是自制牙膏的利弊？(the pros and cons of homemade toothpaste?)

自制牙膏的想法对一些人来说可能听起来很奇怪，但这是一种可行的方法，可以节省资金，避免品牌牙膏中的一些有争议的成分。有几个可能的利弊需要牢记。例如，根据配方，自制牙膏的价格通常低于商店购买的牙膏，并且不含传统牙膏中发现的氟化物、洗涤剂或其他添加化学品。另一方面，必须花时间研究配方，必须找到并购买合适的容器，并且混合选定的牙膏配方需要一定的工作量。...

Baking soda can be used on its own or as a base for a tooth powder.

Homemade toothpaste may not be as good at preventing certain dental conditions like commercial toothpaste.

自制牙膏的价格通常是商店购买的低端牙膏价格的一半左右。许多自制牙膏的人这样做是因为一些品牌牙膏成分可能会涉及到健康问题。尤其是氟化物正被视为风险大于益处，欧洲和亚洲许多国家已禁止饮用水。引起关注的其他成分包括洗涤剂，如十二烷基硫酸钠，水软化剂，如焦磷酸四钠，增白剂，如过氧化钠，以及稳定剂，如聚乙烯。

Some homemade toothpastes can damage tooth enamel.

知道自制牙膏的成分后，心情就会平静下来，有责任花时间研究成分的安全性和有效性。可以找到很多食谱，许多食谱都含有相似的成分，但其中一些食谱需要草药提取物或研磨剂，可能会引起过敏反应或对牙釉质造成太大的损害。一个需要仔细检查的食谱需要蜂蜜和碎木炭。蜂蜜显然含有大量的糖，这可能会导致牙膏设计要避免的酸度和细菌生长，木炭可能太粗糙，难以粉碎成粉末。有些食谱列出了香料和精油，它们可能对牙齿有好处，比如没药、丁香、百里香、鼠尾草和鸢尾。

Store-bought toothpaste may contain fluoride, detergent and other chemicals.

虽然每一批自制牙膏都很便宜，但第一次购买成分会很快增加，特别是如果所选配方需要几种精油的话。虽然自制牙膏配方中的一些常见成分可以在大多数杂货店找到，但其他成分可能需要去专卖店。例如，许多食谱需要甘油；它可以在药店中少量找到，也可以在饲料店中一加仑找到。

Homemade toothpaste may not have the essential ingredients needed to promote healthy teeth.

找到密封性好的容器，最好是能够方便地分发自制牙膏的容器，可能是一项挑战，也是另一项开支。一些常见的选择是将牙膏的一部分放在有小孔的塑料袋中，这样容器就可以一次性使用，使用带盖的罐子或塑料杯，或者从露营用品商店购买类似于商店购买的牙膏的可再填充管。制作牙膏预计需要大约十分钟；测量配料，搅拌在一起，然后用混合物填充选定的容器。