镁丸(magnesium pills)和氯化镁丸(magnesium chloride pills)的区别

你有兴趣服用镁补充剂吗,但不确定该选择哪种类型?镁丸和氯化镁丸都是受欢迎的选择,但它们有不同的好处。在这里,我们将仔细看看这两种补充剂之间的差异,以帮助您决定哪种适合您。...

你有兴趣服用镁补充剂吗,但不确定该选择哪种类型?镁丸和氯化镁丸都是受欢迎的选择,但它们有不同的好处。在这里,我们将仔细看看这两种补充剂之间的差异,以帮助您决定哪种适合您。

什么是镁丸(magnesium pill)?

镁丸是为身体提供镁的补充剂。镁是一种矿物质,对许多身体功能至关重要,包括肌肉和神经功能、心脏健康和血糖控制。镁丸通常用于治疗镁缺乏症,镁缺乏症会导致疲劳、虚弱、肌肉痉挛和心跳不规律等症状。镁丸有口服和外用两种形式。局部镁补充剂应用于皮肤,在那里它们被吸收到血液中。口服镁补充剂是口服的,通常以片剂或胶囊的形式服用。镁药片通常对大多数人来说是安全的,如果按照指示服用。补充镁的一些副作用包括腹泻、恶心和腹部痉挛。镁丸应与食物一起服用,以减少胃肠道副作用的风险。患有肾脏疾病的人在没有咨询医疗保健提供者的情况下不应该服用镁药片。镁过量是罕见的,但如果一次摄入过多镁或空腹服用镁补充剂,则可能会发生。镁过量会导致低血压、心率减慢和精神错乱等症状。镁毒性非常罕见,通常只有在静脉注射镁补充剂时才会发生。

什么是氯化镁丸(magnesium chloride pill)?

氯化镁是一种化学式为MCI的化合物。它是盐酸的镁盐。氯化镁丸是一种膳食补充剂,用于治疗镁缺乏症。氯化镁丸中的镁比其他来源的镁吸收效率更高。氯化镁丸也有通便作用,可以用来缓解便秘。氯化镁丸一般耐受性良好,但副作用可能包括恶心、呕吐、腹泻和腹部痉挛。氯化镁丸应与食物和充足的液体一起服用,以避免脱水。如果您正在怀孕或哺乳、患有肾病或正在服用其他药物,请在服用氯化镁药片前咨询您的医疗保健提供者。

镁丸(magnesium pills)和氯化镁丸(magnesium chloride pills)的区别

镁丸和氯化镁丸都是可以用来提高体内镁含量的补充剂。镁丸通常由氧化镁制成,氧化镁是镁的最常见形式。氯化镁是一种更具生物利用性的镁,这意味着身体更容易吸收。氯化镁也是镁的一种更浓的形式,因此它在提高镁含量方面可能更有效。然而,这两种形式的镁补充剂都可以有效地提高镁水平和改善健康。

结论

对于那些有吸收问题的人来说,氯化镁药片是更好的选择。如果你正在寻找镁补充剂来提高你的镁水平,氯化镁是最好的选择。大多数药店和网上零售商都能找到氯化镁补充剂。

  • 发表于 2023-01-28 11:51
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  • 分类:毒品

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