想减少糖摄入量吗？说到甜味剂，有很多不同的选择，但哪一种最适合你？在这篇博客文章中，我们将比较Truvia和甜菊糖，并向您详细介绍每种植物的成分以及它们的区别。让我们开始吧！

什么是特鲁维亚(truvia)？

Truvia是一种由甜菊属植物制成的零热量甜味剂。Truvia由嘉吉和可口可乐公司创建。Truvia是一包一包的，有一个小勺子罐，还有一个更大的烤罐。Truvia不含卡路里、碳水化合物或钠，对糖尿病患者是安全的。Truvia也被认为是环保的，因为甜菊属植物是水保守的，自然生长。Truvia可以用来代替咖啡、茶、麦片、酸奶和冰沙中的糖。Truvia也可以在需要糖或其他无热量甜味剂的食谱中用于烘焙。

什么是甜菊属植物(stevia)？

甜菊是一种甜味剂，来源于甜菊属植物。甜菊因其甜味在南美洲和亚洲使用了几个世纪。甜菊糖现在在许多国家都可以作为糖的替代品。甜菊在许多食品和饮料中也被用作增味剂。甜菊是一种安全健康的糖替代品。甜菊不会引起蛀牙或增加血糖水平。甜菊也不含热量。对于正在寻找健康的糖替代品的人来说，甜菊是一个极好的选择。

特鲁维亚(truvia)和甜菊属植物(stevia)的区别

Truvia和Stevia是两种由植物制成的常用甜味剂。Truvia源自甜菊属植物，而stevia源自甜叶菊属植物stevia rebaudiana的叶子。Truvia比甜菊甜，而且保质期也更长。Truvia有颗粒状、粉末状和液体状，而Stevia有粉末状和液态。Truvia含有赤藓糖醇，这是一种与糖代谢不同的酒精，而Stevia不含赤藓糖。Truvia对糖尿病患者是安全的，而Stevia可能对血糖水平有有益的影响。Truvia也是纯素食主义者，而Stevia可能含有微量动物产品。

结论

总而言之，特鲁维亚和甜菊都是甜味剂，但它们的化学成分不同。Truvia含有糖醇赤藓糖醇，而Stevia含有一种叫做甜菊糖苷的天然植物基甜味剂。这两种成分都是不含热量的，因此对于那些想要减少糖摄入量的人来说，它们是很受欢迎的选择。如果你正在寻找一种健康的替代品来代替普通糖，那么Truvia或Stevia都是不错的选择。然而，如果您患有糖尿病或其他需要限制糖摄入量的疾病，请在使用任何一种甜味剂之前与您的医生交谈，因为它们仍然会影响血糖水平。