禁食的(fasting)和厌食症(anorexia)的区别

很多人把禁食和厌食混为一谈，但两者之间有很大区别。禁食是一种自愿的自我克制行为，而厌食症是一种精神障碍，导致人们痴迷地限制食物摄入量。厌食症患者往往对自己的身体形象有着扭曲的看法，甚至在体重严重不足的情况下也会认为自己超重。如果适量禁食，可能是健康的，但重要的是要确保你在打破禁食时摄入了足够的营养食物。厌食症是一种严重的疾病，如果不加以治疗，可能会导致死亡。...

什么是禁食的(fasting)？

禁食是在一段时间内禁食和/或饮酒的行为。几个世纪以来，由于各种原因，包括精神、健康和政治原因，许多不同的文化和宗教都实行禁食。

禁食通常意味着不吃任何食物和饮料，但也有一些变化，只有特定类型的食物受到限制，或者个人只在一天中的特定时间禁食。
不管具体的指导方针是什么，禁食通常被认为是净化身心的一种方式，并专注于比食物和饮料更重要的事情。
禁食也被证明有许多健康益处，包括减肥、改善胰岛素敏感性、减少炎症和降低心脏病风险。

什么是厌食症(anorexia)？

厌食症是一种以严重体重减轻为特征的进食障碍。厌食症患者限制进食量，经常进行过度运动。厌食症是一种严重的精神疾病，伴有一系列身体并发症，包括营养不良、脱发、骨质疏松和器官损伤。厌食症是所有精神疾病中死亡率最高的。

厌食症最常见于青春期女孩和年轻女性，尽管它可以影响任何年龄和性别的人。厌食症的确切原因尚不清楚，但据信是遗传、心理和社会文化因素的综合作用。厌食症是可以治疗的，但康复需要时间，需要专业帮助。

禁食的(fasting)和厌食症(anorexia)的区别

禁食是一种自愿的行为，在一段时间内戒除食物和饮料。厌食症是一种以能量摄入受限为特征的进食障碍，通常会导致饥饿。禁食通常是出于宗教或精神原因，但也可以出于健康原因。厌食症是一种严重的精神疾病，有可能危及生命。

禁食通常不被认为是有害的，而厌食症对身体和精神都有极大的危害。禁食可以在医疗监督下安全进行，但厌食症需要心理健康专家的治疗。如果你或你认识的人正在与饮食失调作斗争，请向合格的专业人士寻求帮助。

结论

禁食和厌食之间的界限可能很模糊，但有一些关键的区别将这两种行为区分开来。厌食症患者通常有扭曲的身体形象，追求瘦到自我伤害的程度，而禁食的人则是出于宗教或健康原因。禁食不被认为是一种精神障碍，也不涉及与神经性厌食症一样的对食物或体重的痴迷。然而，如果禁食会导致营养不良或其他健康问题，它仍然是危险的。

发表于 2023-02-16 07:27
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分类：健康

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