设计师尼古拉斯·费尔顿（Nicholas Felton）在2012年花了79个小时收集自己的资料。2013年元旦，他把自己的发现写成了一本书。

他发现，在前一年的任何一个特定时刻，有43%的几率他是孤独的。他有49.3%的时间是有效率的，星期三效率最高，只有57.8%。2012年他有32%的时间都在睡觉。

费尔顿把自己变成了一系列的图表和电子表格。他可以把自己的情绪和工作效率交叉参照，也可以简单地衡量一下和女友奥尔加在一起的时间。自2005年以来，费尔顿一直生活在一个量化的自我梦想中：一个一切都被衡量的生活。最近，他开始用一个定制的移动应用程序每天记录自己的生活好几次。今天，他把自己的应用程序带到了大众面前，这样任何人都可以用3.99美元的价格来衡量自己的生活。它叫记者。

记者的工作方式是每天给你打几次电话，根据费尔顿问自己的问题做一个简短的测验。它们的范围从“你在哪里？”到“你在做什么？”和“你和谁在一起？”有些问题可以通过点击“是”或“否”来回答，而另一些则是多项选择题，可以让你输入文本，或者提供一个位置选择器，在Foursquare附近的地方进行投票。你也可以添加你自己的问题（比如“你快乐吗？”），或者设置某些问题只在你按下应用程序的“唤醒”或“睡眠”开关时出现（比如“你睡得怎么样？”和“你今天学到了什么？”）。每次你报到的时候，应用程序都会输入各种信息，比如当前的天气、你今天走了多少步（使用iphone5s的M7运动协处理器），以及你周围使用**麦克风时的噪音。

“报告”就像日记——事后看来，这种做法提供了最真实的价值

“报告”的行为（用费尔顿的术语来说）有点像日记——一种治疗性的做法，但正如费尔顿所学到的那样，它在事后和总体上提供了最真实的价值。Reporter会显示一些袖珍大小的信息图，帮助您反思自己的答案，但在您导出这些信息之前，这些信息的真实总和还远远无法访问。该应用程序将所有数据存储在本地，但允许您将其输出为CSV或JSON文件，此时您可以按自己的意愿将其映射出来。费尔顿意识到，并不是每个人都有统计方面的专业知识，因此他希望增加一项功能，让用户在未来像他一样打印自己的书籍，并期望记者社区的成员创建网络工具，以独特的方式可视化数据。

费尔顿说，这应该很简单，看看你一年中哪个月最快乐，或者比较两份工作的生产率水平。但对于费尔顿和开发商德鲁·布劳尼格来说，最好的教训并不总是从图表中学到的。”布雷尼说：“我学到的一些最有趣的东西不是通过可视化，而是通过应用程序的自动提示。”我输入了M（回应“你和谁在一起？”），让我的同事玛丽代替了我的妻子梅根。我觉得自己工作太多了，应该多呆在家里，这是一个可怕的时刻。”

“你结婚或买车的时候，菲特比特不见了。”

费尔顿的翻领上还夹着一个叙述性的栩栩如生的摄像头，口袋里还放着一个Fitbit，但他觉得这些小玩意儿只讲述了故事的一部分。”他说：“当你结婚或买车的时候，菲比特就不见了。”在building Reporter中，Felton和Breunig希望为lifelogging添加一个可定制的人工输入。该应用程序的工作流程经过精心设计，只需几分钟即可完成报告。记录事件和活动长期以来一直是费尔顿的心事，他在Facebook时第一次有机会将自己的想法付诸实践。

费尔顿领导的时间线设计，该公司的生活跨越个人资料页，并打开图表。他想让任何人分享他们的“生活事件”，比如大学毕业，还有日常生活的细节，比如你在Spotify上听到的这一秒的歌。Timeline大张旗鼓地推出，费尔顿被评为Fast公司在美国最具影响力的50位设计师之一。但Facebook很快发现，它做出了一个致命的假设：人们并不总是希望像历史学家那样记录自己的生活——至少是公开记录。与此同时，费尔顿查看了他的个人数据表，发现他花在“会议”和“电子邮件”上的时间比花在“设计”上的时间要多，而“设计”是一项以前主宰他生活的活动。他离开了Facebook，开始开发一个纯实用程序，可以让你私下和本地记录你的生活（除非你想与Dropbox同步）。

“我们不拥有您的数据，但我们尝试以新的方式向您展示”

对它的创作者来说，记者就是要获得自我认识。”费尔顿说：“我们并不拥有你的数据，但我们试图以新的方式向你展示，并帮助你意识到你在释放什么。”我希望你被你的日常生活所吓倒，或者被你没有考虑过的决定所吓倒，因为你不想面对它们。但是，一年花79个小时用手测量自己值得吗？”“我的报告主要是出于好奇，”费尔顿说我有一些技术还不能回答的问题，比如我的行为如何随着我和谁在一起而改变？探索未来的可能性是很酷的。”

一年来每76分钟报道一次，费尔顿似乎有点累了。在这个越来越不愿意在朋友和家人面前插嘴的世界里，报道可能会让人精疲力尽，而且会反社会。因此，在2014年，费尔顿将不会专注于手动数据输入，他说。2014年的年度报告将涵盖他使用Basis fitness tracker、FuelBand、Fitbit、Moves for iPhone、叙事、Lapka血液酒精监测仪和其他健身小工具收集的所有数据。

费尔顿说，10年后，所有这些数据收集将不断自动进行。起初，这个想法听起来很吓人，但费尔顿一点也不介意。通过私下和聪明地衡量我们自己，我们可以潜在地对我们已经做出的选择和我们尚未做出的选择获得令人难以置信的洞察力。目前还不清楚个人测量会产生什么样的发现，但这些发现将贯穿我们的一生，从健康到生产力。记者并没有完全实现量化自我的终极梦想，但如果你是一个痴迷的追踪者，或者只是希望了解更多关于你的日常生活，它可能会帮助你规划实现它的道路。