如果你有心脏病，快速减肥和增加体重可能是危险的
大多数人都知道快速减肥法是行不通的，只会导致体重的增加和减少。但这些计划不仅无效-溜溜球节食可以提高危险的健康问题的风险与冠心病的人。
今天发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究中，研究人员查看了近10000名冠心病患者的数据。所有的参与者都在35到75岁之间，一半的人在服用降低胆固醇的药物。
在四年的监测中，反复增重和减肥的人更有可能出现一系列健康问题。体重变化最大的组比那些体重保持最稳定的组有124%的死亡。此外，他们的心脏病发作和中风分别增加了117%和136%。
值得注意的是，目前还不清楚体重循环是否会导致不良后果。另外，因为他们是在看另一项研究的已有数据，研究人员不知道受试者是否因为生病或节食或其他原因而减肥。也就是说，根据疾病控制和预防中心的数据，超过三分之一的美国人是肥胖者，其中一半的人随时都在努力减肥。因为肥胖本身就给人们带来了患心脏病的风险，所以心脏病患者超重并不少见。
也许这项研究最让人清醒的一点是，“高波动”体重组的人甚至看不到预算那么多，通常只有9磅左右。相比之下，在体重变化最小的群体中，你的体重必须几乎完全稳定，变化只有大约两磅。
- 发表于 2021-05-10 14:22
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