给自己一种控制感来克服你的拖延
当你动力不足时，你很难开始工作。没有什么比感觉工作失控更能挫伤你的动力了。为了对抗这种感觉，给自己一些控制自己的方法。
正如咨询网站“找错人了”所解释的那样，被繁重的任务压得喘不过气来会给你一种无法控制的感觉。这种无助感让人很难有动力去思考如何开始。如果你正挣扎着如何开始，那就从寻找控制混乱的方法开始吧。
宇航员、特种部队士兵甚至武士都同意这一点：冷静的控制感可以减轻你在任务上的压力。但有什么简单的方法可以让控制在你的血管里流动呢？
davidallen是流行的做事效率系统的幕后推手，他说我们经常感到压力，因为项目看起来太大太可怕了。所以，把令人生畏的任务分解成你可以轻松处理的小步骤。
有很多方法可以调整你的工作方式，让你感觉自己更能掌控一切。你可以把一个庞大的、压倒性的项目分解成更小的、可管理的步骤。你可以把你的工作转移到一个你感觉更舒服的工作区（虽然理想情况下不是你也可以放松的地方）。即使调整你完成任务的方式，让它感觉更像“你的”，也能给你一种控制感，让你感觉自己可以开始工作了。
这就是如何在不痛苦的情况下提高生产力：8个已被证实的秘密|错误的选择
vxla摄。
- 发表于 2021-05-16 21:31
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- 分类：互联网
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