一个喋喋不休的会议很难有成效。把会议时间控制在15分钟是非常理想的,这和TED演讲在18分钟时达到**的原因是一样的:注意力广度和记忆力。
你可能会认为15分钟对于一个会议来说太短了,但Fast Company的Kevan Lee解释了几个完美的原因:
然而,15分钟的会议最好的理由是因为我们的注意力广度和大脑限制。Carmine Gallo是一位专业的教练和培训师,她在Linkedin上写道,TED演讲只允许长达18分钟的原因:
当大脑接收新的信息并被迫进行处理时,数以百万计的神经元立即放电,燃烧能量,导致疲劳和疲惫。得克萨斯***大学的研究人员发现,倾听的行为和认真思考一个问题一样让人精疲力尽。保罗金博士称之为“认知积压”,他说,就像重量一样,我们被要求接收的信息越多,它就越重。最终,我们放弃了一切,忘记了别人告诉我们的一切。在金自己的研究中,他发现研究生在每周三天、每次50分钟的课堂上回忆所学的信息比一周一天、每次3小时要多。尽管大多数学生说他们更喜欢一下子把课结束,但当他们在较短的时间内收到信息时,他们会保留更多的信息。
不是每一次会议都能在15分钟内完成,但是对于一般的日常事务来说,没有理由浪费几个小时而一事无成。如果你需要一点帮助,试着设置一个15分钟的计时器,当它关闭时,会议就结束了。
TED 18分钟规则背后的科学| Linkedin通过Fast Company
大卫·沃尔摄。
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