使用极客自行车（tm）时进行锻炼
在使用Geek-a-Cycle（tm）的同时进行锻炼，这是一款躺着自行车和电脑桌的组合。
与我们在5月份推出的流行跑步机/计算机设置类似，极客a-Cycle（tm）在实践中看起来比同时走路和打字更易于管理。花350美元买一整套装备，或者只买一张桌子或一辆自行车。
极客一周（tm）[通过一整批极客一无所获的瘦极客]
- 发表于 2021-08-01 21:49
- 阅读 ( 49 )
- 分类：互联网
你可能感兴趣的文章
peloton vs.nordictrack vs.echelon：最佳室内自行车教练
在过去的几年里，一套固定的自行车被放在一个房间里，由一个教练带领进行集体锻炼，这种课程已经变得非常流行。和其他人在一起会激励你努力工作，而教练和音乐也会为此而优化。 ...
单调的工作(treadmill)和骑脚踏车兜风(cycling)的区别
关键区别：跑步机和自行车是两种重要的健身器械。跑步机模拟在一个地方静止时的跑步或步行运动。骑自行车是指在固定的自行车上进行的锻炼。与固定的自行车相比，跑步机每小时消耗的热量更多。另一方面，自行车是首...
最好的技术工具和健身计划，以达到健身的目的
...然）铲(（原员额）规划你的训练计划无论你是跑步、骑自行车、徒步旅行还是跳绳，绘制你的训练图都是追踪你所做的事情、你所喜欢的训练，甚至是你燃烧的卡路里的绝佳方法。为此，我的go-to工具一直是MapMyRun，这是一个拥...
如何在训练中增加有氧运动(add cardio to your workout)
...保持良好的状态，保持肩膀向后，双脚离地。 5.尝试骑自行车。你可以在当地的健身房使用自行车健身机，也可以骑自行车上街或走小路。在第一次训练中，不要尝试跑太长时间。以15-30分钟的车程为目标。如果你担心步调的...
如何买一辆健身自行车(buy an exercise bike)
第1部分 3的第1部分：选择适合你的自行车 1估计一下你将使用自行车的频率。你要确保你的购买将是一项好的投资。如果你经常使用健身房的自行车机器，或者你是一个狂热的骑自行车的人，健身自行车可能是一个很好的购...
如何选择运动器械治疗慢性髋关节疼痛(choose exercise machines for chronic hip pain)
...例如，你可能使用椭圆机进行有氧运动。如果你使用健身自行车，请记住，以躺着的姿势骑自行车比直着坐着更舒服。如果你正在考虑买一台楼梯机，那么确保该机器有一个低影响的设置是很重要的，如较短的步幅和温和的步骤...
如何制定个人健身计划(create a personal fitness plan)
...提高你的心率和呼吸频率。散步、跑步、划船、游泳、骑自行车和跳舞都是有氧运动。大多数团队运动、武术，甚至高尔夫也是如此。选择你喜欢的运动，但也要确保你的身体能够做。例如，跑步对膝盖和脚都很难，所以如果你...
如何做耐力训练(do endurance training)
...跑4-5分钟，然后尽可能快地冲刺30秒。重复5-6次。 2多做自行车运动，快速燃烧卡路里。在静止的自行车上剧烈地骑自行车会加速你的心率并燃烧大量的卡路里。这是提高耐力的最佳活动之一。对于耐力自行车训练，平稳踩几分...
如何骑健身自行车做有氧运动(do a cardio workout on exercise bikes)
第1部分第1部分，共3部分：在固定自行车上锻炼 1展示你自己。如果你有一个新的设备，你可能想跳上去，踩出你的心；然而，如果你走这条路，你会很快筋疲力尽。使用FITT（频率、强度、时间、运动类型）原则大致确定你...
如何运动(exercise)
...钟中等强度的有氧运动。例如快步散步、慢跑、跑步、骑自行车和游泳。当你进行中等强度的锻炼时，你的心率应该加快，呼吸应该更加困难。你应该仍然会说话，但你应该有足够的精力来唱歌。请记住，你可以将锻炼时间分成...
0 篇文章
