运动性疝气,更确切地说是运动性耻骨痛,是一种以腹股沟管(腹股沟上方的腹部区域)肌肉撕裂为特征的疾病。运动员似乎特别容易出现这种情况,因为他们的身体往往很硬,从事重复运动、高速活动和可能损害肌肉组织的粗暴运动。这种情况通常通过简单的休息来治疗,但也可以通过手术治疗。
从技术上讲,运动性疝气根本不是疝气。腹股沟疝是指腹壁变薄,使肠子从腹壁突出的情况。当某人患有真正的腹股沟疝时,可以感觉到腹股沟部位的隆起,需要进行手术修补以加固腹壁并将疝出的肠子推回原位。运动性疝气确实涉及肌肉衰弱,但肌肉只是撕裂或从腹壁上拉走,没有形成肠袋。。
这种情况的特点是胃部或腹股沟周围疼痛。男性运动员也会经历睾丸疼痛。由于运动员往往在疼痛中工作,因此在运动员寻求治疗之前,运动性疝气可能会进展并变得更糟,而且运动员也往往会很快恢复训练,因此受伤永远没有机会完全愈合,而且可能会复发。
休息是最好的治疗方法,因为它可以让肌肉自我愈合。一些运动员还使用消炎药、冰袋和温和的伸展运动来缓解该区域的炎症,促进肌肉的弹性。拉伸还可以通过提供更大的灵活性和加强腹部肌肉,使其不易撕裂,从而降低复发的风险。瑜伽和普拉提都能促进强壮核心肌肉的发育,它们通常是训练计划中很好的补充,可以预防运动性疝气的发生。。
一些运动员寻求手术修补运动疝,这当然是一种选择。然而,即使进行了手术,运动性疝气也会使运动员在相当长的一段时间内失去训练。可能需要长达一年的恢复时间,才能使伤势完全愈合,并恢复训练。许多运动员认为,他们需要尽快恢复工作,以保持在运动队中的位置。受伤后恢复训练前以及增加训练强度前,应咨询医生。。
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