什么是微观轨道？(the microcosmic orbit?)
微观轨道涉及一种古老的道教冥想形式，它通常结合呼吸、冥想和可视化技术，在身体中的特定路径周围循环气，即生命力。在道教的气功或瑜伽中，练习者经常把这种练习称为自我缠绕的法轮。教官们普遍认为，微观轨道冥想使个体有能力控制这种能量的运动。许多人认为，精髓在传播过程中滋养身体系统。 .
中国文化认为，精气在身体的各个经络中循环。微观轨道冥想使个体能够培养和控制这种能量围绕女性阴阳通道的运动。腹部或肚脐周围区域被认为是这些通路的起点
阳路从腹部向下到达会阴，然后返回尾骨区。从这里开始，这条路径继续沿着脊柱向上，向上，越过头顶，到达面部。然后，杨沿着面部向下移动，进入口腔，最后到达上颚。阴从腹部开始，沿着身体的内侧前线向上移动，在舌尖结束。根据这一原理，两条路径通过接触舌尖和口腔顶部来连接
在进行微观轨道冥想之前，练习者通常会学习身体放松并培养集中注意力的能力。这种冥想可以从静止的坐姿开始。然而，詹煌的练习者可能会站着进行微观的轨道冥想，而表演太极拳的人可能会将身体运动融入到练习中。在头脑清醒的情况下，练习者开始从腹部进行深呼吸练习。 .
通过集中注意力和可视化，练习者设想在腹部形成一个金色的光球，代表气。以气为中心的微观轨道呼吸被认为是沿着路径上下移动能量。吸气使气向上运动，呼气使气向下运动。气循环开始于沿着阳道移动光线，穿过舌头和上颚形成的桥梁，并将能量沿着阴道带回腹部。这些结合的路径形成了轨道。 .
这种轮换持续的次数取决于个人的意愿。实践者相信，通过环绕气，精髓与其他14个能量中心相互作用并打开。道家们认为，打开这些中心，可以滋养身体的各种器官和系统，这有很多好处。据报道，微观轨道冥想通过鼓励淋巴液流动、提供更高的能量水平和减少通常归因于身体疾病的内部压力来增强免疫系统。 .
- 发表于 2022-02-22 18:47
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- 分类：健康医疗
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