决定服用纤维补充剂最好由医生决定，因为某些情况和药物可能会因此类补充剂而变得复杂。在任何情况下都不应该给儿童服用纤维补充剂，除非医生推荐。相反，通过添加额外的水果、蔬菜和全谷物，帮助孩子慢慢增加膳食纤维的摄入量，是比补充纤维更好的方法。

许多人可能会从服用纤维补充剂中受益。如果你正在服用任何基于阿片类药物的止痛药，即使饮食中每天摄入足够的纤维也不足以缓解便秘。以药丸或粉末的形式添加纤维补充剂可以帮助增大体积，也可以软化大便，使排便更容易。

长期患有肠易激综合征或痉挛性结肠引起的便秘或腹泻的人也可能从纤维补充剂中获益。纤维的膨胀特性可以使粪便变硬，使排便更少、更规律。任何有营养限制的人，在饮食中摄入更多的纤维可能会很难考虑补充纤维。然而，如果这些限制是基于过敏的，重要的是要考虑纤维源。有些人，虽然这种情况很少见，但可能对补充剂有过敏反应。对食物过敏的人应该向他们的过敏症专家或普通医生咨询哪种纤维对他们最合适。。

胆固醇较高的人可以通过摄入足够的膳食纤维来降低胆固醇水平。对于成年人来说，这大约是每天25-35克的纤维。如果你有癌症家族史，纤维已经被证明可以稍微降低风险。同样，如果可能的话，最天然的纤维来源应该来自饮食，纤维补充剂应该作为最后手段使用。

有许多药物和疾病与纤维补充剂不匹配。如果您服用或服用以下任何一种药物，您应该向您的医生咨询有关补充的问题：

抑郁症：如果你服用三环类抗抑郁药或卡马西平（Tegretol®）或锂等药物治疗双相情感障碍，纤维可能会降低药物的有效性。

糖尿病：纤维可能对某些糖尿病患者有益，但补充剂也会干扰某些糖尿病药物，主要是格列本脲和二甲双胍。

心脏和心血管疾病：补充剂可能会干扰地高辛的吸收，而由果胶或燕麦麸制成的补充剂可能会降低名为他汀类药物的降胆固醇药物的效力。

感染：如果你正在服用青霉素，你应该讨论纤维补充剂是否合适。一些研究表明，当使用补充剂时，青霉素的血药浓度会下降。

在其他情况下，当你没有服用药物，很少对食物过敏，并且每天至少不排便两次时，首先尝试添加更多的膳食纤维。多吃纤维含量最高的水果、蔬菜，不要吃白面粉烘焙食品，而要吃全谷物替代品。如果你发现尽管饮食发生了变化，你仍然没有获得足够的纤维，那就和你的医生谈谈对你来说最好的补充选择。