商业健身房和零售店都有各种各样的健身器材。运动器材通常分为两类：心血管或力量训练。有些设备将这两种类型结合起来。有些类型包括自由举重、压腿或压胸机、滑雪机、固定自行车和椭圆机。

心血管设备提供可以帮助使用者提高心率和燃烧脂肪的运动。跑步机是最常见的有氧运动设备之一，在商业健身房和零售商店都可以找到。跑步机通常由步行踏板组成，它绕着平台循环。虽然大多数跑步机都有一个电机来移动这种踏板，但有些跑步机的设计是通过行走动作本身来移动的。这些被称为手动跑步机，通常比电动跑步机便宜。。

爬楼梯是另一种流行的健身器材。该机器由两个小平台组成，用户可以在其中放置脚。这些平台通过一根杆连接到提供阻力的液压系统。使用者站在平台上，用双腿按顺序将其向下推，就像爬上一组楼梯一样。

椭圆机也用于心血管运动和减肥。他们将爬楼梯的效果与越野滑雪运动相结合，同时使用立足点和臂杆，让使用者进行全身锻炼。椭圆机以其燃烧卡路里的潜力而闻名。

其他类型的心血管健身设备包括越野滑雪机、固定式自行车、踏步车和攀岩者。这些设备在商业健身房中很常见。这些机器中的大多数（如果不是全部的话）都可以通过零售店购买，比如大型箱式商店和体育用品商店。

力量训练设备适用于那些想要加强和锻炼肌肉的人，无论是在运动中寻找优势、拥有更好的沙滩身材，还是仅仅想对抗衰老过程。在这类健身器材中，一些最有效的健身器材包括自由举重。自由举重包括杠铃和哑铃，健身专家通常认为它们优于机器，原因很简单：它们不会将使用者锁定在预定义的运动范围内。再加上一个好的长凳，一整套自由举重是大多数人进行全面力量训练所需要的。。

虽然自由举重在某些方面可能更优越，但它们并不总是实用的。为一个家庭健身房配备一个完整锻炼所需的自由重量将是昂贵的。此外，许多自由举重练习最好在观察员的帮助下进行，这可能会带来不便。在商业健身房里，有一些机器可以复制几乎所有可能的自由重量运动。腿部按压机、胸部按压机等等。刚开始锻炼的人通常会更舒适地使用这些预定义的健身器材。通常，私人教练也会在商业健身房提供如何使用设备的指导。。

对于家庭使用，从成本和空间两方面来看，购买一系列为一次锻炼设计的机器通常都是令人望而却步的。解决方案可能是多功能家庭健身房。这些机器使用传统的负重板或其他形式的阻力，在一个站上进行大量训练。虽然不便宜，但这些机器可以提供一个更实惠的替代品，取代一套完整的免费举重设备或一堆单一的运动机器。