耐力是指身体在较长时间内保持重复活动所需力量的能力。为了增加这种能力和耐力，可以使用各种类型的健身器材。耐力健身器材的例子包括健身自行车、椭圆交叉训练器和划船机。这些类型的机器允许用户在可调节的阻力下进行重复活动。与非负重运动相比，这可以在更短的时间内获得更大的耐力。。

椭圆交叉训练器是最受欢迎的耐力健身器材之一，因为它允许使用者进行高强度但低冲击的锻炼。慢跑是增加耐力的有效方法，因为它能锻炼大量肌肉，但缺点是它会给膝关节、髋关节和踝关节带来很大的压力。椭圆交叉训练器在一定程度上模仿慢跑的运动，同时将影响降至最低。有几种不同类型的交叉训练器，包括磁性、空气和皮带阻力。皮带交叉训练器性价比高，而磁性训练器提供了更多的选择，也更安静。。

健身自行车是另一种常见的耐力健身设备，可以在家中使用。运动自行车主要锻炼腿部和臀肌，但也能有效增强耐力。为了避免重复性劳损，对于刚开始骑自行车的人来说，正确设置自行车是很重要的。这包括调整座椅高度，使膝盖不会弯曲超过某个点。

另一个提供低影响耐力健身锻炼的机器例子是划船机。顾名思义，划船机允许用户在不离开家的情况下进行划船运动。与健身自行车不同，划船机对上半身和腿部肌肉都有作用，因此也有助于健身。任何家庭耐力健身设备的一个重要因素是尺寸，这就是为什么许多划船机可以折叠起来以减少空间。

还有其他耐力健身器材的例子。步进器是一种简单得多但仍然有效的增加耐力的设备。蹦床也很常用，可以使运动更愉快。跑步机是另一个受欢迎的选择，尽管它能提供高强度的锻炼。