【耐力素质】的知识问答

耐力素质

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什么是不同类型的耐力健身器材？(the different types of stamina fitness equipment?)

耐力是指身体在较长时间内保持重复活动所需力量的能力。为了增加这种能力和耐力，可以使用各种类型的健身器材。耐力健身器材的例子包括健身自行车、椭圆交叉训练器和划船机。这些类型的机器允许用户在可调节的阻力下进行重复活动。与非负重运动相比，这可以在更短的时间内获得更大的耐力。。...