酪氨酸是人体非必需的氨基酸之一。它是非本质的，意味着身体可以产生它。要做到这一点，还需要另一种叫做苯丙氨酸的氨基酸。酪氨酸在身体中扮演着几个重要的角色，例如作为神经递质和甲状腺激素的组成部分。如果一个人服用补充剂或吃富含酪氨酸或苯丙氨酸的食物，她可以体验到酪氨酸的益处，比如情绪增强，缓解经前综合症（PMS）和更年期症状。。

酪氨酸的益处不仅限于女性。每一个活着的人都有这种经历。根据马里兰大学医学中心的说法，这种氨基酸参与了身体中几乎每一种蛋白质的结构。因此，酪氨酸最大的好处之一是它能够帮助一个人过上正常健康的生活。

为了了解它是如何做到这一点，分析可以从大脑开始。神经递质是大脑中允许信息从一个细胞传递到另一个细胞的化学物质。这些信息允许器官与大脑进行交流，反之亦然。酪氨酸是合成多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素等几种神经递质所必需的。这种氨基酸也在调节血清素水平中发挥作用。

考虑到这一点，很容易理解为什么酪氨酸的一个常见益处是它对抗情绪障碍的能力。这种氨基酸已被用于治疗一般性抑郁症和与绝经相关的抑郁症。其他更年期症状，如情绪波动、食欲减退和慢性疲劳也可能受到酪氨酸的积极影响。研究发现，当这些症状由经前综合症引起时，它也有类似的积极作用。

酪氨酸在人体疼痛控制系统的正常功能中发挥作用。它刺激神经系统，有助于防止高水平的压力。考虑到酪氨酸对精神和神经系统的所有益处，不难理解为什么它有时被用于治疗发作性睡病、慢性疲劳综合征和阿尔茨海默病等脑部疾病。

这种氨基酸也有望成为治疗可卡因滥用的有效成分。在这些情况下，当酪氨酸与其他成分（如trytophan和丙咪嗪）结合时，会产生益处。结果是，可卡因使用者被注意到经历了成功治疗和预防戒断相关抑郁症等益处。