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酪氨酸是人体非必需的氨基酸之一。它是非本质的,意味着身体可以产生它。要做到这一点,还需要另一种叫做苯丙氨酸的氨基酸。酪氨酸在身体中扮演着几个重要的角色,例如作为神经递质和甲状腺激素的组成部分。如果一个人服用补充剂或吃富含酪氨酸或苯丙氨酸的食物,她可以体验到酪氨酸的益处,比如情绪增强,缓解经前综合症(PMS)和更年期症状。。...